Κύριος // Λάρυγγας

Ντοπαμίνη

Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που ελέγχει διάφορες λειτουργίες: κινητική δραστηριότητα, γνώση, συναίσθημα, πρόσληψη τροφής και ενδοκρινική ρύθμιση. Ασχολείται επίσης με την καρδιαγγειακή δραστηριότητα, την έκκριση ορμονών, τη λειτουργία των νεφρών και την γαστρεντερική κινητικότητα.

Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται από τον εγκέφαλο για τη μετάδοση σημάτων και πληροφοριών μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Περισσότερα για τους νευροδιαβιβαστές >>>

Η περίσσεια ή η έλλειψη αυτής της ζωτικής χημικής ουσίας είναι η αιτία πολλών ασθενειών. Η νόσος του Πάρκινσον και η τοξικομανία είναι πρωταρχικά παραδείγματα.

1. Πού παράγεται ντοπαμίνη?
2. Πώς λειτουργεί η ντοπαμίνη
3. Υπεύθυνος για κίνητρα
4. Αυξάνει την αναμονή για ευχαρίστηση
5. Οφέλη ντοπαμίνης (και σεροτονίνης) για την ανάπτυξη και τη μάθηση της μνήμης
6. Η ντοπαμίνη αυξάνει την εστίαση και την εστίαση
7. Σημαντικό για την αγάπη
8. Η ντοπαμίνη (και η οξυτοκίνη) βοηθούν στη δημιουργία μητρικής συμπεριφοράς
9. Ενισχύει τη δημιουργικότητα
10. Η ντοπαμίνη επιταχύνει την αίσθηση του χρόνου
11. Ναυτία
12. Αναστέλλει την προλακτίνη
13. Βοηθά στην κίνηση
14. Βοηθά στην πρόληψη της νόσου του Πάρκινσον
15. Αποτρέπει τη μυωπία
16. Διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία
17. συμπέρασμα

Πού παράγεται ντοπαμίνη?

Παράγεται σε ντοπαμινεργικούς νευρώνες στην κοιλιακή τελετουργική περιοχή (VTA) του μεσαίου εγκεφάλου, ουσιαστικά nigra (nigra pars compacta) και στον τοξοειδή πυρήνα του υποθάλαμου. [R]

Πώς λειτουργεί η ντοπαμίνη

Υπεύθυνος για κίνητρα

Η ντοπαμίνη είναι επίσης γνωστή ως «μόριο κινήτρου». Παρακινεί και διεγείρει τη δράση. Ένα άτομο δεν κάνει ποτέ κάτι τέτοιο. Κάνει μόνο εκείνα τα πράγματα που θεωρεί χρήσιμα ή ευχάριστα. Η ενεργοποίηση των νευρώνων ντοπαμίνης μας κάνει να νιώθουμε καλά, και την απενεργοποίησή τους - αηδία.

Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι οι υψηλές, μέτριες και χαμηλές συγκεντρώσεις αυτής της χημικής ουσίας προκαλούν ευφορία, λαχτάρα και δυσφορία, αντίστοιχα. Η ντοπαμινεργική δραστηριότητα αυξάνει την περιέργεια. Και η περιέργεια και το ενδιαφέρον είναι σημαντικά συστατικά του εσωτερικού κινήτρου..

Σε διαφορετικά είδη θηλαστικών, υπάρχει σχέση μεταξύ της ντοπαμίνης και των θετικών εμπειριών που σχετίζονται με την αναζήτηση, την εκμάθηση νέων γνώσεων και το ενδιαφέρον για το περιβάλλον τους. Τα άτομα που συχνά βιώνουν καταστάσεις κίνησης στις καθημερινές τους δραστηριότητες τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης.

Από την άλλη πλευρά, τα χαμηλά επίπεδα αυτού του νευροδιαβιβαστή μειώνουν τις πιθανότητες επιβίωσης σε ανθρώπους και ζώα. Χάνουν το νόημα να κάνουν οτιδήποτε. Σε μια μελέτη, τα γενετικά τροποποιημένα ποντίκια που δεν μπορούσαν να παράγουν ντοπαμίνη λιμοκτονούσαν μέχρι θανάτου επειδή δεν είχαν το κίνητρο να φάνε. Η αποκατάσταση της ισορροπίας αυτού του νευροδιαβιβαστή σώζει αυτά τα ζώα. [R, R, R, R, R]

Αυξάνει την αναμονή για ευχαρίστηση

Όταν εκτίθεται σε διεγερτικό παράγοντα, ο εγκέφαλος απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες ντοπαμίνης. Σε τέτοιες στιγμές, τονώνει ένα άτομο να βρει ευχάριστες δραστηριότητες. Ευχάριστες εμπειρίες όπως σεξ, φαγητό, παιχνίδι ή ακόμη και κατάχρηση ναρκωτικών αυξάνουν την απελευθέρωση αυτής της χημικής ουσίας.

Αυτό το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου συμβάλλει στη διατήρηση του είδους επιβραβεύοντας τις απαραίτητες συμπεριφορές για την επιβίωσή του, για παράδειγμα, αναζητώντας τροφή, αναπαραγωγή, απόκρυψη, πόσιμο κ.λπ. Αυτές οι ενέργειες, απαραίτητες για την επιβίωση του είδους, σχετίζονται με «ευχάριστες αισθήσεις». [R, R]

Η επίδραση της ισταμίνης στους υποδοχείς της καθιστά δυνατή την αύξηση της ευαισθησίας των υποδοχέων ντοπαμίνης στην ντοπαμίνη. Επομένως, τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα ισταμίνης ή ισχυρότερη ενεργοποίηση υποδοχέα βιώνουν περισσότερη ευχαρίστηση. [R]

Οφέλη ντοπαμίνης (και σεροτονίνης) για την ανάπτυξη και τη μάθηση της μνήμης

Η δραστηριότητα της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο παίζει μεγάλο ρόλο στη μνήμη και τη μάθηση. Είναι απαραίτητο για μακροχρόνια αποθήκευση και ανάκτηση πληροφοριών από τη μνήμη. Σηματοδοτεί σημαντικά γεγονότα και σας βοηθά να θυμάστε σημαντικά γεγονότα. Η ντοπαμίνη διασφαλίζει ότι οι αναμνήσεις είναι σχετικές και διαθέσιμες για το μέλλον.

Αυτός ο νευροδιαβιβαστής παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη μνήμη εργασίας. Η μνήμη εργασίας είναι η δυνατότητα χρήσης πληροφοριών από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τον έλεγχο των ενεργειών σας. Προωθεί τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων που εμπλέκονται στη μνήμη εργασίας.

Η σεροτονίνη λειτουργεί επίσης με ντοπαμίνη κατά τη διάρκεια του σχηματισμού μνήμης. Η ενεργοποίηση των υποδοχέων σεροτονίνης μπορεί να αυξήσει την απελευθέρωση της ντοπαμίνης σε εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη γνώση και στο σχηματισμό μνήμης, δηλ. στον προμετωπιαίο φλοιό και τον ιππόκαμπο. [R]

Η απελευθέρωση της ντοπαμίνης προκαλεί στο άτομο να έχει ορισμένα ερεθίσματα. Αυτό σας επιτρέπει να ελέγχετε και να διδάσκετε στους ανθρώπους διαφορετικές συμπεριφορές. Έτσι, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μάθηση με γνώμονα την ανταμοιβή. [R, R, R, R]

Η ντοπαμίνη αυξάνει την εστίαση και την εστίαση

Αλλά η δυσλειτουργία της μπορεί να προκαλέσει μειωμένη προσοχή ή ακόμη και διαταραχή ελλείμματος προσοχής..

Τα μέτρια επίπεδα αυτού του νευροδιαβιβαστή (ούτε πολύ υψηλά ούτε πολύ χαμηλά) ενισχύουν την ικανότητα ενός ατόμου να μεταφέρει αποτελεσματικά την προσοχή από τη μία εργασία στην άλλη. Επιπλέον, τα μέτρια επίπεδα ντοπαμίνης σάς επιτρέπουν να δώσετε πιο αποτελεσματική προσοχή σε παράγοντες που σχετίζονται με τις τρέχουσες εργασίες. [R, R, R]

Σημαντικό για την αγάπη

Η έντονη αγάπη σχετίζεται με το σύστημα ανταμοιβής ντοπαμίνης. Αυτός ο νευροδιαβιβαστής απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ, της αφής και του οργασμού και παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό και τη διατήρηση ενός δεσμού μεταξύ δύο ατόμων..

Όταν οι άνθρωποι βλέπουν εικόνες ανθρώπων με τους οποίους είναι ερωτευμένοι, η δραστηριότητα του εγκεφάλου τους είναι παρόμοια με εκείνη που παρατηρείται μετά τη χρήση κοκαΐνης ή χρηματικής ανταμοιβής..

Η ρομαντική σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων είναι το αποτέλεσμα των διασυνδέσεων μεταξύ της οξυτοκίνης, του «μορίου αγάπης» και της ντοπαμίνης. [R, R, R]

Το Prairie voles είναι μονογαμικό. Ωστόσο, όταν μπλοκάρουν τη ντοπαμίνη, χάνουν τη μονογαμία, χωρίς να προτιμούν κανέναν σύντροφο. [R]

Η ντοπαμίνη (και η οξυτοκίνη) βοηθούν στη δημιουργία μητρικής συμπεριφοράς

Η μητρική συμπεριφορά είναι το αποτέλεσμα της υψηλής εγκεφαλικής δραστηριότητας που επιτρέπει σε μια γυναίκα να προσαρμόζει ευέλικτα τη φροντίδα της σε διαφορετικές καταστάσεις. Η ντοπαμίνη, μαζί με την οξυτοκίνη, παίζει βασικό ρόλο στη συμπεριφορά των μητέρων. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού παρατηρείται αύξηση του επιπέδου αυτού του νευροδιαβιβαστή. [R, R]

Ο αποκλεισμός της ντοπαμίνης σε ποντικούς οδηγεί σε απώλεια της μητρικής συμπεριφοράς. [R]

Ενισχύει τη δημιουργικότητα

Η έρευνα δείχνει ότι η ανθρώπινη δημιουργικότητα εξαρτάται από τη ντοπαμίνη. Ωστόσο, η δημιουργικότητα είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και οι διάφορες πτυχές της εξαρτώνται από διαφορετικά ντοπαμινεργικά συστήματα..

Η σύνδεση αυτού του νευροδιαβιβαστή με τη δημιουργικότητα ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά κατά τη θεραπεία ασθενών με Πάρκινσον. Σε απόκριση στη ντοπαμινεργική θεραπεία, οι ασθενείς έδειξαν την ανάπτυξη καλλιτεχνικών ικανοτήτων, καθώς επίσης και την αύξηση της ομιλίας και της οπτικής δημιουργικότητας..

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ντοπαμινεργικό σύστημα εμπλέκεται στη γνωστική ευελιξία - ένα από τα κύρια συστατικά της δημιουργικότητας και της δημιουργικής σκέψης. Είναι επίσης υπεύθυνο για το άνοιγμα σε νέες εμπειρίες, ένα είδος παράγοντα που σχετίζεται επίσης με τη δημιουργικότητα. [R, R, R]

Το φαγητό που τρώμε επηρεάζει τη σκέψη μας. Η δημιουργικότητα σε συγκλίνουσες («βαθιές») ψυχικές εργασίες διευκολύνεται από το συμπλήρωμα διατροφής L-Tyrosine, έναν βιοχημικό πρόδρομο της ντοπαμίνης. [R]

Η ντοπαμίνη επιταχύνει την αίσθηση του χρόνου

Η αίσθηση του χρόνου δεν είναι σταθερή. Για παράδειγμα, ο χρόνος περνά όταν διασκεδάζουμε και επιβραδύνεται όταν βαριέται. Το σύστημα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο ρυθμίζει το εσωτερικό μας ρολόι. Η ντοπαμίνη αλλάζει τόσο την αντίληψη του χρόνου, στο εύρος δεύτερου έως λεπτού, όσο και το χρονισμό του συστήματος κινητήρα (κίνηση).

Η αύξηση της δόσης της ντοπαμίνης (με διεγερτικά όπως η αμφεταμίνη) επιταχύνει την αίσθηση του χρόνου, ενώ οι αποκλειστές των υποδοχέων της (όπως η αλοπεριδόλη) τη μειώνουν. Ουσίες όπως η νικοτίνη και η μαριχουάνα επιταχύνουν επίσης το εσωτερικό ρολόι. [R, R, R]

Ο χρονισμός περιορίζεται σε ασθενείς με σχιζοφρένεια ή σε ασθενείς με δομική βλάβη σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου που προκαλείται από τραυματική εγκεφαλική βλάβη. [R]

Ναυτία

Το στομάχι και τα έντερα έχουν επίσης υποδοχείς ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη δρα μέσω ειδικών υποδοχέων για τη μείωση της πίεσης στα έντερα. Φάρμακα που αυξάνουν τη δραστηριότητα αυτού του νευροδιαβιβαστή διεγείρουν τα έντερα για να αυξήσουν την κινητικότητα και τη λειτουργία. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας, του εμέτου και ακόμη και της παλινδρόμησης οξέος. [R]

Αναστέλλει την προλακτίνη

Η προλακτίνη είναι μια πεπτιδική ορμόνη που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος μιας γυναίκας και ελέγχει επίσης το μεταβολισμό, την ανοσία, την αναπαραγωγή, την ψυχική υγεία και πολλά άλλα.

Ο υποθάλαμος εκκρίνει ντοπαμίνη, η οποία στη συνέχεια δρα ως ορμόνη στον εγκέφαλο και είναι ο κύριος αναστολέας της παραγωγής προλακτίνης στον πρόσθιο υπόφυση.

Είναι σημαντικό τα επίπεδα των ορμονών προλακτίνης να είναι ισορροπημένα. Τα υψηλά επίπεδα προλακτίνης (υπερπρολακτιναιμία) μπορούν να προκαλέσουν αναπαραγωγικά προβλήματα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η ντοπαμίνη βοηθά στη διατήρηση υγιών επιπέδων προλακτίνης. [R, R]

Βοηθά στην κίνηση

Τα βασικά γάγγλια, που είναι οι μεγαλύτερες και πιο σημαντικές πηγές ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, ελέγχουν την κίνηση. Για να λειτουργήσει καλά τα βασικά γάγγλια, απαιτείται επαρκής απελευθέρωση αυτού του νευροδιαβιβαστή στους πυρήνες εισόδου. [R]

Βοηθά στην πρόληψη της νόσου του Πάρκινσον

Η ντοπαμίνη είναι υπεύθυνη για τη σύνδεση μεταξύ δύο περιοχών του εγκεφάλου, δηλαδή μεταξύ του nigra και του ραβδωτού σώματος. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για να διασφαλιστεί η ομαλή και στοχευμένη κίνηση. Η δυσλειτουργία του ντοπαμινεργικού συστήματος οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία του κινητήρα.

Τα νευρικά κύτταρα σε αυτό το σύστημα παράγουν ντοπαμίνη. Η νόσος του Πάρκινσον εμφανίζεται όταν αυτά τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται ή πεθαίνουν. Όταν περίπου το 60-80% των κυττάρων που δημιουργούν έναν δεδομένο νευροδιαβιβαστή καταστρέφονται και δεν το κάνουν αρκετά, εμφανίζονται τα κινητικά συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον. [R]

Τα χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης συμβάλλουν στα επώδυνα συμπτώματα που συχνά σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον. [R]

Αποτρέπει τη μυωπία

Οι επιστήμονες μπορούν να προκαλέσουν μυωπία σε ζώα μειώνοντας τα επίπεδα φωτός. Η κύρια υπόθεση είναι ότι το φως διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης στον αμφιβληστροειδή, η οποία με τη σειρά της εμποδίζει την επιμήκυνση των ματιών κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης..

Η ντοπαμίνη συσσωρεύεται συνήθως στον αμφιβληστροειδή κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που βελτιώνει την όραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ερευνητές υποψιάζονται τώρα ότι ο χαμηλός (συνήθως εσωτερικός) φωτισμός διακόπτει τον κύκλο, οδηγώντας σε μυωπία. [R]

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ανάπτυξης μυωπίας στον άνθρωπο είναι η παρατεταμένη έκθεση σε εσωτερικούς χώρους..

Διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία

Η ανταπόκριση ενός ατόμου στο σεξ, όπως και άλλες ανταμοιβές, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη ντοπαμίνη. Παίζει κεντρικό ρόλο στη σεξουαλική διέγερση, σεξουαλικά κίνητρα και στύση του πέους.

Οι στύσεις εξαρτώνται από την ενεργοποίηση αμφότερων των ντοπαμινεργικών νευρώνων (κοιλιακή περιοχή της τεφρολογίας) και των υποδοχέων ντοπαμίνης (πυρήνας συσσωρευτών). Οι αγωνιστές ντοπαμίνης (φάρμακα που ενεργοποιούν τους υποδοχείς ντοπαμίνης D1 / D2), όπως η απομορφίνη, προκαλούν στύσεις στους άνδρες με φυσιολογική και μειωμένη στυτική λειτουργία. [R, R, R]

Η λεβοντόπα (πρόδρομος) ενισχύει τη σεξουαλική διέγερση απόκρισης στους άνδρες, αλλά όχι στις γυναίκες. Αυτό συμβαίνει επειδή η ντοπαμίνη μειώνει την προλακτίνη, η οποία καταστέλλει τη σεξουαλική επιθυμία. [R, R]

συμπέρασμα

Η ντοπαμίνη είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής που ελέγχει μια μεγάλη ποικιλία βιολογικών διεργασιών στο σώμα. Δεν είναι μόνο υπεύθυνος για τα κίνητρα και την ευχαρίστηση, αλλά και ελέγχει τη λειτουργία του κινητήρα..

Τόσο η περίσσεια όσο και η ανεπάρκεια αυτού του νευροδιαβιβαστή οδηγούν σε αρνητικές συνέπειες. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί το επίπεδο αυτού του νευροδιαβιβαστή σε κανονικό επίπεδο..

Ντοπαμίνη ορμόνη: πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης

Η ντοπαμίνη (ντοπαμίνη) είναι ένας από τους νευροδιαβιβαστές που παράγονται από τον εγκέφαλο και τα επινεφρίδια και είναι απαραίτητο για τους νευρώνες στον εγκέφαλο να μεταδίδουν σήματα ο ένας στον άλλο.

Οι δομές του εγκεφάλου που διεγείρονται για να παράγουν ένα αίσθημα ικανοποίησης ονομάζονται «κέντρο ευχαρίστησης». Όταν ενεργοποιούνται, απελευθερώνουν μια χημική ουσία που σχετίζεται με την ευχαρίστηση - την ορμόνη ντοπαμίνη, η οποία είναι μία από τις λεγόμενες ορμόνες της ευτυχίας. Εκτός από τη ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες συμμετέχουν στη δημιουργία της εμπειρίας της ευτυχίας και της ικανοποίησης της ζωής. Η σεροτονίνη παρέχει ικανοποίηση μετά την επίτευξη ενός στόχου, η ντοπαμίνη συνδέεται με την ευχαρίστηση και τα κίνητρα για την επίτευξή της, οι ενδορφίνες βελτιώνουν τη διάθεση, αυξάνουν τη χαρά.

Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αχεδονία, διαταραχή έλλειψης προσοχής, χρόνια κόπωση, άγχος και ψυχαναγκαστικές διαταραχές.

Η απελευθέρωση της ντοπαμίνης στο αίμα συμβαίνει τη στιγμή που ένα άτομο ασχολείται με τον τύπο δραστηριότητας που του φέρνει ικανοποίηση. Ο εγκέφαλος συλλαμβάνει και θυμάται αυτή την αίσθηση, σχηματίζει σταθερές λειτουργικές συνδέσεις μεταξύ νευρώνων για την εφαρμογή προγραμμάτων συμπεριφοράς. Στο μέλλον, θα προσπαθήσει επίμονα να επαναλάβει τη διαδικασία που φέρνει ικανοποίηση και ευχαρίστηση. Έτσι δημιουργούνται χόμπι, συνήθειες, κλίσεις, χόμπι..

Η ντοπαμίνη βοηθά τον εγκέφαλο να επιλέξει τις σωστές στρατηγικές συμπεριφοράς, είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό επιθυμιών, κινήτρων, επιδόσεων, επιμονής, σκόπιμης δραστηριότητας και συναισθηματικής αντίληψης. Υποστηρίζει τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, του εγκεφάλου και της καρδιάς, επηρεάζει τη συναισθηματική και διανοητική κατάσταση.

Οι κύριες λειτουργίες της ντοπαμίνης:

• συμμετοχή στην ενεργοποίηση του συστήματος ανταμοιβής εγκεφάλου (σχηματισμός κινήτρων) ·
• ρύθμιση του κύκλου ύπνου και αφύπνισης ·
• να απολαύσετε το φαγητό.
• λαχτάρα για κοινωνική αλληλεπίδραση (επικοινωνία, λαχτάρα για νέες αισθήσεις)
• ο σχηματισμός της σεξουαλικής επιθυμίας?
• συμμετοχή σε πνευματικές διαδικασίες (μάθηση, δημιουργικότητα, μνήμη) ·
• ρύθμιση της μυϊκής εργασίας (μειωμένος τόνος, αυξημένη σωματική δραστηριότητα)
• συμμετοχή στο συντονισμό των κινήσεων ·
• συμμετοχή στη διαδικασία λήψης αποφάσεων ·
• ο σχηματισμός χημικής εξάρτησης ·
• καταστολή της έκκρισης προλακτίνης.

Τα νευροβιολογικά πειράματα έχουν δείξει ότι η ντοπαμίνη σχετίζεται περισσότερο με τα κίνητρα και τον σχηματισμό σκόπιμης συμπεριφοράς. Η σύνθεση της ντοπαμίνης ξεκινά στη διαδικασία πρόβλεψης κάτι ευχάριστου και η ποσότητα του εξαρτάται από τα συγκεκριμένα αποτελέσματα της δραστηριότητας ή της συμπεριφοράς. Όταν λαμβάνετε μια ανταμοιβή και την απουσία της, εμπλέκονται νευρώνες με διαφορετικούς τύπους υποδοχέων ντοπαμίνης. Για αυτόν τον τύπο δραστηριότητας ή συμπεριφοράς που δεν έφερε το αναμενόμενο αποτέλεσμα, ένα άτομο χάνει ενδιαφέρον και κίνητρα.

Εάν οι φυσικές μέθοδοι ομαλοποίησης των επιπέδων ντοπαμίνης είναι αναποτελεσματικές, συνταγογραφήστε φάρμακα που περιέχουν την ίδια τη ντοπαμίνη ή καταλύτες που ενεργοποιούν την παραγωγή της από τον οργανισμό.

Ανεπάρκεια ντοπαμίνης

Οι νευρώνες ντοπαμίνης είναι λίγοι σε αριθμό: μόνο περίπου επτά χιλιάδες από τα ογδόντα έξι δισεκατομμύρια νευρώνες που υπάρχουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα παράγουν ντοπαμίνη. Γι 'αυτό το σύστημα ντοπαμίνης συχνά διαταράσσεται. Η ανεπάρκεια ντοπαμίνης στο σώμα προκαλεί ενδογενή κατάθλιψη, οδηγώντας σε μεταβολικές διαταραχές.

Η μείωση της παραγωγής ντοπαμίνης στο σώμα καθορίζεται από τα ακόλουθα κριτήρια:

• έλλειψη κινήτρων, υπερβολική ανάλυση των ωφελειών και του κόστους ·
• απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή, απάθεια?
• κακή διάθεση, πλήξη
• ευερεθιστότητα και επιθετικότητα
• παραβιάσεις της πλαστικότητας της κίνησης ·
• άγχος, ανησυχία, φόβος
• διαταραχή της μνήμης
• παραβίαση του χωρικού προσανατολισμού ·
• κακός ύπνος, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
• μειωμένη ικανότητα εξαγωγής σωστών συμπερασμάτων από αρνητικές εμπειρίες και μάθησης από τα λάθη τους.
• μειωμένη λίμπιντο
• ορμονική ανισορροπία, αύξηση βάρους.

Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αχεδία (αδυναμία απόλαυσης), διαταραχή έλλειψης προσοχής, χρόνια κόπωση, άγχος και ψυχαναγκαστικές διαταραχές, νόσο του Πάρκινσον, κοινωνικές φοβίες, στυτική δυσλειτουργία, ψυχοκινητική εγκεφαλική δυσλειτουργία και καρδιαγγειακή δυσλειτουργία. συστήματα και διαβήτη τύπου II.

Με την ηλικία, υπάρχει σταδιακός θάνατος των κυττάρων που παράγουν ντοπαμίνη, η μνήμη επιδεινώνεται και η συγκέντρωση της προσοχής μειώνεται. Με μια απότομη μείωση στη σύνθεση της ντοπαμίνης, εμφανίζονται συμπτώματα διαταραχής συντονισμού και διαταραχών της κίνησης και αναπτύσσεται παρκινσονισμός. Η νόσος του Πάρκινσον εκδηλώνεται επίσης από μη κινητικές διαταραχές (χαμηλή διάθεση, διαταραχές ύπνου, άγχος, άνοια, αύξηση βάρους ή απώλεια, προβλήματα όρασης).

Κατά τη διάρκεια της αγάπης, η ντοπαμίνη παράγεται εντατικά στο σώμα, είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την επιθυμία του εραστή να επιτύχει τον στόχο, να αγωνιστεί για την πλήρη κατοχή του αντικειμένου της αγάπης.

Τα φάρμακα που καταπολεμούν τους τρόμους και τη μυϊκή δυσκαμψία, τα οποία συνταγογραφούνται για τη νόσο του Πάρκινσον, είναι αποτελεσματικά μόνο στα αρχικά στάδια της νόσου. Αναπτύσσονται σύγχρονες θεραπείες για τη νόσο του Πάρκινσον, με στόχο την τόνωση των προσβεβλημένων περιοχών του εγκεφάλου, για παράδειγμα, τη μέθοδο μεταμόσχευσης βλαστικών κυττάρων που παράγουν ντοπαμίνη.

Υπερβολική ντοπαμίνη

Η αύξηση της παραγωγής ντοπαμίνης έχει επίσης τις εκδηλώσεις της:

• υπερβολική ενέργεια, κινητική υπερκινητικότητα
• διαλείπουσα και ασυνεπής ροή σκέψεων.
• παρορμητικές ενέργειες, ακραίες δραστηριότητες με απειλή για τη ζωή.
• σεξουαλικό φετιχισμό, μανία για την ευχαρίστηση, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής
• επώδυνη υποψία, παραλήρημα, ψευδαισθήσεις
• μη κινητήρια πίστη στην ανωτερότητα και τη σημασία τους.
• επιθετικότητα προς εκείνους που παρεμβαίνουν στην επίτευξη των στόχων?
• διαφορετικοί τύποι εθισμών - εθισμός στα ναρκωτικά, εθισμός στα τρόφιμα, σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στον υπολογιστή, τυχερά παιχνίδια, εθισμός στις αγορές, εθισμός στα gadget κ.λπ.
• ψύχωση, σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή.

Η σύγχρονη βιοχημική έρευνα συνδέει τη σχιζοφρένεια με την περίσσεια ντοπαμίνης στο νευρικό σύστημα.

Εθισμός στη ντοπαμίνη

Μελέτες εθισμού δείχνουν ότι η αύξηση της ντοπαμίνης και η ενεργοποίηση των νευρικών κυκλωμάτων που σχετίζονται με την ανταμοιβή και την έγκριση προκαλούν εξασθένιση της απόκρισης του εγκεφάλου στην ευχαρίστηση. Η υπερβολική συσσώρευση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο οδηγεί στο γεγονός ότι η διαδικασία δράσης της ντοπαμίνης διακόπτεται, ο εγκέφαλος προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου, σχηματίζονται νέοι υποδοχείς και η ντοπαμίνη σταματά να δρα. Μειώνει το αίσθημα ευχαρίστησης που προκαλείται από τη χημική ουσία ή τη συμπεριφορά. Αυτό δημιουργεί μια παγίδα ντοπαμίνης που αναγκάζει τους τοξικομανείς να ενεργούν ξανά και ξανά για να βρουν μια πηγή ευχαρίστησης. Ένα άλλο κύμα ντοπαμίνης βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης για μικρό χρονικό διάστημα, ενώ μειώνει την ευαισθησία των υποδοχέων της ντοπαμίνης.

Δεδομένου ότι η ζάχαρη ενεργοποιεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης στο κέντρο αναψυχής, μπορεί να προκαλέσει εθισμούς παρόμοιες με εκείνες του αλκοόλ, της νικοτίνης ή των ναρκωτικών..

Η εμφάνιση εθισμού μπορεί να θεωρηθεί με βάση τα ακόλουθα συμπτώματα: εθισμός, υπερεκτίμηση, απώλεια ελέγχου, κατάχρηση, άγνοια αρνητικών συνεπειών. Η υπερδιέγερση των υποδοχέων της ντοπαμίνης μειώνει σταδιακά την ευαισθησία στην ντοπαμίνη. Ένα χαμηλό επίπεδο ευαισθησίας των υποδοχέων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αλκοολισμού, τοξικομανίας ή άλλων νοσηρών εθισμών.

Τα ψυχοδιεγερτικά αυξάνουν τη συγκέντρωση της ντοπαμίνης στον συναπτικό χώρο, εμποδίζοντας τους φυσιολογικούς μηχανισμούς επαναπρόσληψης ντοπαμίνης και η αμφεταμίνη επηρεάζει άμεσα τον μηχανισμό μεταφοράς ντοπαμίνης, διεγείροντας την απελευθέρωσή της. Το αλκοόλ εμποδίζει τη δράση των ανταγωνιστών της ντοπαμίνης.

Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, και ιδίως ζάχαρη, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ταχεία αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης. Υπάρχουν επίσης τα λεγόμενα ψυχολογικά φάρμακα: συμπεριφορές που προκαλούν σημαντική βιασύνη ντοπαμίνης, εμμονή με σκέψεις που φέρνουν ευχαρίστηση..

Τα ναρκωτικά αυξάνουν την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο κατά 5-10 φορές, ενώ αλλάζουν ανεπανόρθωτα τους νευρώνες της ντοπαμίνης. Τα ναρκωτικά έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρότερη διεγερτική επίδραση στο σύστημα ανταμοιβής από οποιονδήποτε φυσικό παράγοντα.

Η επαναλαμβανόμενη προσφυγή στον εθιστικό παράγοντα προκαλεί συσχετισμούς μεταξύ ευχαρίστησης και αυτού του παράγοντα, οι εθισμένοι χρειάζονται συνεχή αύξηση της δόσης. Αυτό ονομάζεται εθισμός ή ανοχή. Η εμφάνιση χημικής ανοχής οδηγεί στην ανάπτυξη μεταβολικών διαταραχών, οι οποίες μπορούν να βλάψουν σοβαρά τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η ντοπαμίνη βοηθά τον εγκέφαλο να επιλέξει τις σωστές στρατηγικές συμπεριφοράς, είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό επιθυμιών, κινήτρων, επιδόσεων, επιμονής, στόχευσης δραστηριότητας και συναισθηματικής αντίληψης.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης?

Η αύξηση του επιπέδου της ντοπαμίνης στην ανεπάρκεια της διευκολύνεται από τον εμπλουτισμό της διατροφής με τρόφιμα με τυροσίνη και αντιοξειδωτικά - Η L-τυροσίνη είναι πρόδρομος της ντοπαμίνης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενισχυτής στην παραγωγή φυσικής ντοπαμίνης. Τα τρόφιμα που έχουν εμπλουτιστεί με τυροσίνη περιλαμβάνουν πολλούς τύπους λαχανικών, φρούτων και μούρων (τεύτλα, λάχανο, μήλα, μπανάνες, φράουλες, βατόμουρα, αβοκάντο), αυγά κοτόπουλου, σκληρά τυριά, τυρί cottage, ψάρια, θαλασσινά, όσπρια, αμύγδαλα, πράσινα τσάι. Τα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά (μούρα και φρούτα, λαχανικά, βότανα, ξηροί καρποί, μπαχαρικά, τσάγια) μειώνουν τη δράση των ελεύθερων ριζών στα εγκεφαλικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ντοπαμίνης, προστατεύοντάς τα από οξειδωτικές βλάβες.

Αυξημένη φυσική δραστηριότητα - κατά τη διάρκεια της άσκησης, παράγεται πολύ σεροτονίνη και ντοπαμίνη, αυτές οι ουσίες μπορούν να προκαλέσουν μια κατάσταση ειδικής ανύψωσης που είναι γνωστή ως ευφορία δρομέα. Οι καθημερινές πρωινές ασκήσεις, τα σπορ, οι μεγάλες βόλτες θα ενισχύσουν το σώμα και την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.

Επιπλέον, η σύνθεση ντοπαμίνης διεγείρεται από:

• σεξουαλική δραστηριότητα - κατά τη σεξουαλική επαφή, εμφανίζεται μια ισχυρή απελευθέρωση ντοπαμίνης.
• ερωτευμένος - αυτή τη στιγμή, η ντοπαμίνη παράγεται εντατικά στο σώμα, είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την επιθυμία του εραστή να επιτύχει τον στόχο, να αγωνιστεί για πλήρη κατοχή του αντικειμένου της αγάπης.
• ποιοτικός ύπνος - είναι σημαντικό να κοιμηθείτε εγκαίρως και να βεβαιωθείτε ότι ο νυχτερινός ύπνος διαρκεί τουλάχιστον 8 ώρες. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε σημαντική εξασθένηση της ευαισθησίας των υποδοχέων της ντοπαμίνης.
• βότανα - η ποσότητα της ορμόνης αυξάνει τα αφέψημα και τις εγχύσεις ορισμένων βοτάνων: το ginseng βελτιώνει τη μνήμη και την όραση, βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Η τσουκνίδα έχει διεγερτική και τονωτική επίδραση στην αναγέννηση των προσβεβλημένων ιστών, έχει θετική επίδραση στην παραγωγή ντοπαμίνης και ενδορφίνης. η πικραλίδα ενισχύει την έκκριση της ορμόνης στον εγκέφαλο, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το ginkgo biloba περιέχει αμινοξέα, φώσφορο, ασβέστιο, βελτιώνει τη νευρική δραστηριότητα αυξάνοντας το επίπεδο της ντοπαμίνης, ομαλοποιώντας τη μετάδοση των παλμών από τον ένα νευρώνα στον άλλο.
• προγραμματισμός στόχων - είναι χρήσιμο να θέσετε τον εαυτό σας βραχυπρόθεσμους επιτεύξιμους στόχους. Όταν ένα άτομο βυθίζεται στη διαδικασία επίτευξης ενός στόχου, ο εγκέφαλός του παράγει ντοπαμίνη. Για να λειτουργήσει ο μηχανισμός κινήτρων, οι στόχοι που θέτετε για τον εαυτό σας πρέπει να είναι εγγυημένοι ότι είναι εφικτοί. Ταυτόχρονα, είναι χρήσιμο να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για οποιαδήποτε, ακόμη και μικρά, επιτεύγματα.
• Προγραμματισμός όχι μόνο εργασίας, αλλά και αναψυχής - οργανώστε τον εαυτό σας την προσδοκία για κάτι ενδιαφέρον, βρείτε χόμπι και χόμπι.

Η σεροτονίνη παρέχει ικανοποίηση μετά την επίτευξη ενός στόχου, η ντοπαμίνη συνδέεται με την ευχαρίστηση και τα κίνητρα για την επίτευξή της, οι ενδορφίνες βελτιώνουν τη διάθεση, αυξάνουν τη χαρά.

Για να διατηρήσετε τα βέλτιστα επίπεδα ντοπαμίνης, είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και εθισμούς:

• κατανάλωση αλκοόλ - το αλκοόλ παρεμβαίνει στην κανονική παραγωγή ντοπαμίνης.
• κάπνισμα - η πιθανότητα κατάθλιψης σε άτομα που σταματούν το αλκοόλ ή σταματούν το κάπνισμα μειώνεται έντονα μέσα σε λίγους μήνες μετά τη διακοπή.
• Κατάχρηση ζάχαρης - Επειδή η ζάχαρη προκαλεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης στο κέντρο αναψυχής, μπορεί να προκαλέσει εθισμούς παρόμοιες με εκείνες του αλκοόλ, της νικοτίνης ή των ναρκωτικών. Για πολλούς ανθρώπους, η ζάχαρη είναι εθιστική, ο εγκέφαλος γίνεται ανεκτός από αυτό, με αποτέλεσμα να πρέπει να καταναλώνουν μια αυξανόμενη ποσότητα γλυκών..
• ποτά που περιέχουν καφεΐνη - η κατάχρηση καφεΐνης οδηγεί σε μείωση της συναισθηματικής κατάστασης, στην εμφάνιση πρόωρης κόπωσης.
• ψυχολογικός εθισμός.

Εάν οι φυσικές μέθοδοι ομαλοποίησης των επιπέδων ντοπαμίνης είναι αναποτελεσματικές, συνταγογραφούνται φάρμακα που περιέχουν την ίδια τη ντοπαμίνη ή καταλύτες που ενεργοποιούν την παραγωγή της από τον οργανισμό (για παράδειγμα, φαινυλαλανίνη, η οποία περιέχει ένα αρωματικό άλφα-αμινοξύ, η λειτουργία του οποίου είναι να μετατρέψει την τυροσίνη και την περαιτέρω επεξεργασία της σε ντοπαμίνη, αντικαταθλιπτικά).

Ντοπαμίνη. Πώς λειτουργεί η «ορμόνη κινήτρου»?

Η ντοπαμίνη (ή ντοπαμίνη) είναι ένας νευροδιαβιβαστής της οικογένειας κατεχολαμίνης και φαιναιθυλαμίνης που παίζει έναν αριθμό σημαντικών ρόλων στον ανθρώπινο εγκέφαλο και το σώμα. Το όνομα προέρχεται από τη χημική του δομή: είναι μια αμίνη, η οποία σχηματίζεται αφαιρώντας την καρβοξυλική ομάδα από το μόριο L-DOPA.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ντοπαμίνη φέρνει ευχαρίστηση και απόλαυση, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Η λειτουργία του είναι να σας κάνει να επιθυμείτε να επιτύχετε στόχους που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε, να βελτιώσετε την κατάσταση και να μεταβιβάσετε τα γονίδια σας. Σε αντίθεση με τη σεροτονίνη, η ντοπαμίνη δεν είναι πλήρως υπεύθυνη για τη δημιουργία του αισθήματος της ευχαρίστησης, ενισχύει μόνο την επιθυμία να την λάβει. Όχι μόνο οι πιο σημαντικές διαδικασίες στον εγκέφαλο σχετίζονται με αυτήν την ουσία, αλλά και με σοβαρές ασθένειες..

Τι είναι η ντοπαμίνη?

Τα νευρικά κύτταρα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας διαδικασίες που έρχονται σε επαφή μέσω της συναπτικής σχισμής. Οι νευροδιαβιβαστές (νευροδιαβιβαστές) συντίθενται στη μεμβράνη του άκρου των νευρώνων υπό τη δράση ηλεκτρικών παλμών. Αυτά είναι «μόρια αγγελιοφόρου» που απελευθερώνονται στη συναπτική σχισμή και ενεργοποιούν τους υποδοχείς σε άλλους νευρώνες. Έτσι ανταλλάσσουν πληροφορίες τα νευρικά κύτταρα..

Η ντοπαμίνη ανήκει σε αυτούς τους νευροδιαβιβαστές. Ελέγχει τη ροή πληροφοριών μεταξύ των εγκεφαλικών ζωνών, συμμετέχει στις διαδικασίες της απομνημόνευσης, της μάθησης, της κίνησης, των συναισθημάτων, ρυθμίζει το έργο της καρδιάς.

Στο σώμα, μπορεί να λειτουργήσει ως νευροδιαβιβαστής και ορμόνη. Η ορμόνη ντοπαμίνης συντίθεται από κύτταρα του φλοιού των επινεφριδίων και του παγκρέατος, των νευρώνων της καρδιάς. Η νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη παράγεται από τον εγκέφαλο (ουσιαστικά nigra, υποθάλαμος, κοιλιακό άκρο). Οι ντοπαμινεργικοί νευρώνες (δηλαδή, νευρώνες των οποίων ο κύριος νευροδιαβιβαστής είναι ντοπαμίνη) είναι σχετικά λίγοι, στον ανθρώπινο εγκέφαλο υπάρχουν μόνο περίπου 400.000 μονάδες.

Η ντοπαμίνη συντέθηκε το 1910. Το 1958, ο επιστήμονας Arvid Karlsson από τη Σουηδία το "παρουσίασε" ως τον σημαντικότερο νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου και το 2000 έλαβε το βραβείο Νόμπελ Φυσιολογίας και Ιατρικής.

Τι λειτουργίες έχει η ντοπαμίνη;

Η αλληλεπίδραση της ντοπαμίνης με τους νευρώνες σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου της επιτρέπει να εκτελεί διάφορες λειτουργίες. Τα κύρια είναι:

• Σχηματισμός συναισθημάτων και επιθυμιών. Ο νευροδιαβιβαστής συντίθεται κατά τη διάρκεια θετικών εμπειριών - για παράδειγμα: νόστιμο δείπνο, σεξ, ευχάριστες σωματικές αισθήσεις και στιγμές που σχετίζονται με αυτές τις εμπειρίες. Η ανάπτυξή του ξεκινά στο στάδιο της σκέψης για μελλοντική απόλαυση. Ένα άτομο μπορεί να "απολαύσει" έμπειρες ή πιθανές καταστάσεις για ώρες.
• Η επίδραση της ντοπαμίνης βασίζεται σε συναισθήματα προσκόλλησης, συζύγου και μητέρας.
• Βρίσκονται τα θεμέλια του «συστήματος ανταμοιβής» (ικανοποίηση), επηρεάζονται οι διαδικασίες μάθησης και η περιέργεια. Η ντοπαμίνη απαιτείται από τον εγκέφαλο για να εκτιμήσει και να παρακινήσει την επανάληψη των δράσεων, για να δημιουργήσει σταθερές συνήθειες. Ωστόσο, υπάρχουν νευρικά μονοπάτια που διεγείρονται από αρνητική διέγερση. Τέτοια σήματα είναι απαραίτητα για το "σύστημα ανταμοιβής" για να εκτιμήσει τα οφέλη στο δρόμο προς την ευχαρίστηση..
• Παρέχοντας γνωστική δραστηριότητα του εγκεφάλου, τη δυνατότητα λήψης αποφάσεων, να θυμάστε. Αυτή η λειτουργία είναι υπεύθυνη για τις διαδικασίες επιλογής της σωστής στρατηγικής συμπεριφοράς που σχετίζεται με την επιθυμία για δράση. Ο διαμεσολαβητής βοηθά επίσης να αλλάξει την προσοχή από το ένα στάδιο (όταν σκέφτεται) σε άλλο. Η έλλειψη ντοπαμίνης οδηγεί σε αδράνεια του ασθενούς, με αποτέλεσμα την αναστολή των γνωστικών διεργασιών.
• Έναρξη και ρύθμιση της κινητικής δραστηριότητας. Αυτό το μονοπάτι είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση των μυών στις κατάλληλες στιγμές..

Οι λειτουργίες εξαρτώνται από τη θέση των νευρώνων της ντοπαμίνης. Για παράδειγμα, το ποσό του διαμεσολαβητή στο ουσιαστικό nigra καθορίζει την κινητικότητα ενός ατόμου, τη χαρά των αθλητικών δραστηριοτήτων, τους περιπάτους. Τα νευρικά κύτταρα στον υποθάλαμο επηρεάζουν τη λίμπιντο, την επιθετικότητα και την επιθυμία για τροφή. Στο κοιλιακό τακτικό, η ντοπαμίνη ρυθμίζει την ταχύτητα εργασίας με πληροφορίες, γνωστικές λειτουργίες και είναι επίσης υπεύθυνη για τη χαρά της καινοτομίας, της δημιουργικότητας.

Ποια είναι τα αποτελέσματα της ντοπαμίνης (όπως μια ορμόνη)

Από τη δομή της, η ντοπαμίνη είναι κατεχολαμίνη και οι φαρμακολογικές επιδράσεις της αδρεναλίνης και της νορεπινεφρίνης είναι εγγενείς σε αυτήν, αλλά σε λιγότερο έντονη μορφή. Τέτοιες αδρενομιμητικές ιδιότητες οφείλονται στην ικανότητα της ντοπαμίνης να απελευθερώνει νορεπινεφρίνη από προσυναπτικά "καταστήματα".

• διέγερση της διαδικασίας σχηματισμού ούρων
• αυξημένη απέκκριση των ιόντων νατρίου στα ούρα
• ενεργοποίηση συστολών της καρδιάς
• αναστολή της γαστρεντερικής κινητικότητας
• χαλάρωση του κατώτερου οισοφάγου σφιγκτήρα, αυξημένη γαστρεντερική και γαστρο-δωδεκαδακτυλική παλινδρόμηση
• διέγερση του εμετικού
• αυξημένη συστολική αρτηριακή πίεση

Η αύξηση του περιεχομένου της νευροορμόνης στο αίμα εμφανίζεται ως απόκριση σε σοκ, τραύμα, στρες, απώλεια αίματος, σύνδρομα πόνου.

Βιοσύνθεση

Η ντοπαμίνη είναι διατεταγμένη απλά: δύο υδροξυλομάδες και μια αλυσίδα δύο ατόμων άνθρακα με ένα συνδεδεμένο αμινοξύ συνδέονται στον δακτύλιο βενζολίου.

Η ντοπαμίνη ως νευροδιαβιβαστής και ως ορμόνη συντίθεται ως αποτέλεσμα απλών χημικών αντιδράσεων στο κυτταρόπλασμα ενός νευρώνα. Από το αμινοξύ τυροσίνη υπό τη δράση της υδρολάσης τυροσίνης, λαμβάνεται L-DOPA, το οποίο αποκαρβοξυλιώνεται σε ντοπαμίνη. Σε συγκεκριμένα επινεφρίδια, ο μεσολαβητής μετατρέπεται σε νορεπινεφρίνη και μετά σε αδρεναλίνη.

Το L-DOPA είναι πρόδρομος της ντοπαμίνης και ως εκ τούτου νορεπινεφρίνης και αδρεναλίνης. Χρησιμοποιείται για τη διόρθωση παθολογιών που σχετίζονται με την έλλειψη νευροδιαβιβαστή, για παράδειγμα, στη νόσο του Πάρκινσον.

Υποδοχείς ντοπαμίνης

Η παρουσία στο σώμα μιας τόσο σημαντικής ένωσης όπως η ντοπαμίνη καθορίζει τον τόπο εφαρμογής για αυτό - τους υποδοχείς. Ονομάζονται: D1, D2, D3, D4 και D5, που βρίσκονται τόσο στην προ- όσο και στη μετασυναπτική μεμβράνη.

Οι υποδοχείς χωρίζονται σε δύο ομάδες: η πρώτη ανήκει στους D1, D5 και είναι συζευγμένες με την πρωτεΐνη GS, η οποία ενεργοποιεί την αδενυλική κυκλάση (υποδοχείς τύπου D1). Οι υπόλοιποι υποδοχείς συνδέονται με την πρωτεΐνη Gi, η οποία αναστέλλει την αδενυλική κυκλάση (υποδοχείς τύπου D2). Για παράδειγμα, η απελευθέρωση της ντοπαμίνης στη συναπτική σχισμή ρυθμίζεται από τους υποδοχείς D2 και D3 στη μεμβράνη του προσυναπτικού κυττάρου. Οι υποδοχείς D2 και D4 συμμετέχουν στο έργο του συστήματος «εσωτερικής ανταμοιβής».

Οι πολυμορφισμοί στα γονίδια των υποδοχέων επηρεάζουν την εργασία τους. Ο πολυμορφισμός Taq1A του γονιδίου DRD2 μελετάται καλά. Ρυθμίζει την πυκνότητα των υποδοχέων ντοπαμίνης τύπου II (D2) στο συναπτικό χώρο. Οι φορείς των πολυμορφισμών Α1Α1 και Α1Α2 έχουν 40% μείωση στην πυκνότητα των υποδοχέων ντοπαμίνης, σε σύγκριση με τους φορείς του Α2Α2.

Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι οι φορείς του αλληλόμορφου Α1 είχαν χειρότερη απόδοση στην οπτική και χωρική μνήμη εργασίας. Επιπλέον, τα άτομα με μειωμένη πυκνότητα υποδοχέων D2 είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν παθολογικούς εθισμούς: αλκοόλ, τζόγο, εθισμό στα ναρκωτικά και κάπνισμα. Είναι πιο επιρρεπείς σε παρορμητική συμπεριφορά, παχυσαρκία, αναζητώντας ακραίες εμπειρίες.

Ο υποδοχέας D4 είναι υπεύθυνος για την επιδίωξη της καινοτομίας. Κωδικοποιείται από το γονίδιο DRD4, το μήκος του οποίου καθορίζει την ισχύ της αντίληψης της ντοπαμίνης. Όσο περισσότερες επαναλήψεις, τόσο πιο δύσκολο είναι να απολαύσει κάποιος. Αυτοί οι άνθρωποι δεν θα έχουν αρκετό νόστιμο φαγητό και ζεστά αγκαλιές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι κρατούμενοι που υπηρετούν συχνά είναι φορείς της «μη ικανοποιημένης» παραλλαγής του γονιδίου DRD4.

Πώς εκδηλώνεται η ανεπάρκεια και η περίσσεια της ντοπαμίνης

Τόσο η έλλειψη όσο και η περίσσεια της ντοπαμίνης έχουν αρνητικά αποτελέσματα. Ένα χαμηλό επίπεδο νευροδιαβιβαστή είναι γεμάτο από δυσρύθμιση των κινήσεων, επιβράδυνση των γνωστικών διαδικασιών, ενώ η αύξηση του οδηγεί σε υπερκινητικότητα, σωματική, διανοητική υπερένταση.

Ο θάνατος των ντοπαμινεργικών νευρώνων στον υποθάλαμο μπορεί να εκδηλωθεί με μειωμένη εφηβεία και γαλουχία. Η ατροφία των νευρικών κυττάρων της ουσίας nigra οδηγεί στην ανάπτυξη της νόσου του Parkinson, του Alzheimer, της διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD). Η απώλεια λειτουργικότητας των κοιλιακών νευρώνων τεφροί εκδηλώνεται με τη μορφή σχιζοφρένειας, κατάθλιψης, τοξικομανίας, αλκοολισμού.

Εξαρτώμενες από ντοπαμίνη ασθένειες

Η σχιζοφρένεια είναι η πιο διάσημη παθολογία ντοπαμίνης. Συνδέεται με την περίσσεια ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Η παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων του νευροδιαβιβαστή οδηγεί σε παράνοια (οι ασθενείς ακούνε "φωνές") και ψευδαισθήσεις. Μια σύγχρονη θεραπεία είναι φάρμακα που εμποδίζουν τους υποδοχείς της ντοπαμίνης. Έτσι, η επίδραση ενός νευροδιαβιβαστή στους νευρώνες μειώνεται, η μετάδοσή του είναι μπλοκαρισμένη, γεγονός που δίνει μείωση των παραισθήσεων και διαταραχή της συνείδησης.

Στη νόσο του Πάρκινσον, νευρώνες ντοπαμίνης στον εγκέφαλο πεθαίνουν. Μια εκδήλωση τέτοιων διαταραχών είναι η αύξηση του μυϊκού τόνου ή του ατονίου των σκελετικών μυών, ως αποτέλεσμα - τρέμουλο των χεριών. Οι ασθενείς πάσχουν επίσης από μη κινητικές εκδηλώσεις: κακός ύπνος, αργή σκέψη, άγχος, θολή όραση. Οι αγωνιστές των υποδοχέων της ντοπαμίνης και το L-DOPA είναι οι κύριοι παράγοντες για την καταπολέμηση της νόσου του Πάρκινσον.

Η εμφάνιση της κατάθλιψης, συμπεριλαμβανομένης της διπολικής διαταραχής (διπολική διαταραχή) και της ADHD (διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής) σχετίζεται επίσης με διαταραχές στο ντοπαμινεργικό σύστημα..

Η ντοπαμίνη και ο παθολογικός εθισμός

Η ντοπαμίνη επηρεάζει το κέντρο ικανοποίησης προκαλώντας ευχαρίστηση ή προσδοκία αυτής της ευχαρίστησης. Η ενισχυτική λειτουργία του νευροδιαβιβαστή είναι να διεγείρει την επιθυμία να «επαναληφθεί» η διαδικασία. βοηθά να θυμόμαστε τον τρόπο λήψης έκστασης. Αυτά τα γεγονότα είναι η βάση των παθολογικών εθισμών.

Η ντοπαμίνη κάνει τον εγκέφαλο να αναμένει να λάβει μια «ανταμοιβή» με τη μορφή της ευχαρίστησης. Όταν απολαμβάνουμε αυτήν την ευχαρίστηση, οι υπεύθυνες οδούς σηματοδότησης του εγκεφάλου ενισχύονται και οι ενέργειες γίνονται συνήθεια..

Εάν η «ανταμοιβή» έχει υπερβεί ή ανταποκριθεί στις προσδοκίες, τότε παραμένει το κίνητρο για δραστηριότητα. Με ανεπαρκή ανταμοιβή, οι συνδέσεις ντοπαμίνης θα μειώσουν τη δραστηριότητα και το κίνητρο για δράση θα εξαφανιστεί.

Τα εξωτερικά ερεθίσματα για την παραγωγή ντοπαμίνης περιλαμβάνουν:

• αλκοόλ
• φάρμακα
• καπνός
• γλυκα
• νόστιμο φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες (fast food)
• κοινωνικό δίκτυο
• πορνογραφία
• παιχνίδια στον υπολογιστή

Αυτοί είναι οι ίδιοι παράγοντες που προκαλούν εθισμό..

Τις περισσότερες φορές, τα φάρμακα που σχετίζονται με τη ντοπαμίνη λειτουργούν αναστέλλοντας την επαναπρόσληψή της, η οποία μπορεί να αυξήσει σημαντικά την ποσότητα της στον εγκέφαλο. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν: κοκαΐνη, εφεδρίνη, αμφεταμίνη και άλλα.

Όσο υψηλότερη είναι η δοσολογία του φαρμάκου, τόσο περισσότερο απελευθερώνεται η ντοπαμίνη. Σε απόκριση στην αυξημένη ποσότητα νευροδιαβιβαστή, η πυκνότητα και η ευαισθησία των υποδοχέων μειώνεται και απαιτείται αυξημένη δόση για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα ικανοποίησης..

Πώς να αυξήσετε τη ντοπαμίνη?

Πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι συνιστάται η αύξηση της ντοπαμίνης μόνο όταν είναι ανεπαρκής, η οποία μπορεί να προκύψει, για παράδειγμα, λόγω της έλλειψης βιταμινών / ιχνοστοιχείων ή της L-τυροσίνης στη διατροφή. Με ένα φυσικό, φυσιολογικό επίπεδο ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, η τεχνητή αύξηση θα αντισταθμιστεί από τη μείωση της πυκνότητας των υποδοχέων σε αυτόν (ομοιόσταση).

Επομένως, αξίζει να εξεταστεί ξεχωριστά μια αύξηση στην πυκνότητα των υποδοχέων ντοπαμίνης και μια αύξηση στη σύνθεση ντοπαμίνης..

Αυξημένη πυκνότητα υποδοχέων

Είναι σαφές ότι η μείωση των επιπέδων ντοπαμίνης προάγει την ανάπτυξη των υποδοχέων. Πότε αυξάνεται και πέφτει η ντοπαμίνη; Αυξάνεται όταν θέλουμε κάτι, και πέφτει όταν συνειδητοποιούμε ότι δεν θα το λάβουμε (όταν οι προσδοκίες μας δεν αντιστοιχούν στην πραγματικότητα). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λιτότητα είναι καλή για την αποκατάσταση της πυκνότητας των υποδοχέων. Ο αυτοσυγκράτηση μπορεί να είναι οτιδήποτε όπως η αποφυγή βιντεοπαιχνιδιών, πορνογραφίας, κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αλκοόλ, ζαχαρούχων τροφών και άλλων πραγμάτων που χρειάζονται χρόνο και παρεμβαίνουν στην αυτοανάπτυξη ή την καριέρα.

Ορισμένα πρόσθετα επηρεάζουν την πυκνότητα των υποδοχέων D με παρόμοιο τρόπο. Για παράδειγμα, το βότανο Bacopa Monnier (Brami) αυξάνει τη σύνθεση της σεροτονίνης, η οποία βρίσκεται σε ανταγωνιστική κατάσταση με ντοπαμίνη (αύξηση της σεροτονίνης μειώνει τη ντοπαμίνη), η οποία οδηγεί σε αύξηση των D-υποδοχέων.

Είναι ενδιαφέρον. Ορισμένες ψυχικές ασθένειες αντιμετωπίζονται με αντιψυχωσικά που εμποδίζουν τους υποδοχείς της ντοπαμίνης. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι οι D-υποδοχείς δεν ενεργοποιούνται, αυξάνεται η πυκνότητα και η ευαισθησία τους. Και αυτό είναι ένα πρόβλημα, επειδή αφού σταματήσετε να παίρνετε αντιψυχωσικά, ακόμη και μια μικρή (φυσική) ποσότητα ντοπαμίνης έχει ισχυρή επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Θεωρητικά, μια τέτοια θεραπεία σταματά προσωρινά την ψυχωτική επίθεση, αλλά σε απόσταση αυξάνει την ανταπόκριση του σώματος στη ντοπαμίνη (δηλ. Η επόμενη επίθεση μπορεί να είναι ισχυρότερη).

Αυξημένη παραγωγή ντοπαμίνης

Οι βιταμίνες / ιχνοστοιχεία και τα αμινοξέα εμπλέκονται στη σύνθεση της ντοπαμίνης. Για παράδειγμα, βιταμίνες Β6 και Β9 (φολικό οξύ), καθώς και το αμινοξύ L-τυροσίνη, το οποίο είναι πρόδρομος του L-DOPA (από το οποίο σχηματίζεται η ντοπαμίνη). Η έλλειψη οποιουδήποτε από αυτά τα στοιχεία θα οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής ντοπαμίνης. Επομένως, εάν δεν έχετε αρκετά κίνητρα, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε βιταμίνες. Εάν τα αποτελέσματα δείχνουν ανεπάρκεια ενός από αυτά, τότε πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή για να καλύψετε την έλλειψή τους ή να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα. Για παράδειγμα, το αμινοξύ L-τυροσίνη στην καθαρή του μορφή πωλείται σε πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα (ένα, δύο, τρία).

Τελικά

Το αυξημένο ενδιαφέρον για τη ντοπαμίνη προκαλείται όχι μόνο από τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, αλλά και από τη σύνδεσή της με είδη κοινωνικής και κοινωνικής συμπεριφοράς των ανθρώπων. Η ιατρική χρησιμοποιεί ήδη αυτή τη γνώση για την αντιμετώπιση διαταραχών που σχετίζονται με αυτόν τον νευροδιαβιβαστή. Έχουν αναπτυχθεί φάρμακα που ενεργοποιούν ή αποκλείουν τους υποδοχείς της ντοπαμίνης, καθώς και τα ένζυμα τους. Υπάρχει συνεχής αναζήτηση για νέους τρόπους επιρροής του συστήματος ντοπαμίνης, διεξάγεται έρευνα και αναπτύσσονται νέες προσεγγίσεις για τη θεραπεία ασθενειών..

Τι είναι η ορμόνη της ντοπαμίνης και πώς επηρεάζει το σώμα

Ένα ενδιαφέρον γεγονός: στο ανθρώπινο σώμα, ένα και το ίδιο χημικό είναι υπεύθυνο για την αφοσίωση και την ικανότητα να επιτύχει αυτό που θέλετε, καθώς και για το σχηματισμό των πιο σοβαρών μορφών εθισμού. Αυτή είναι η ορμόνη της ντοπαμίνης - μοναδική και καταπληκτική. Οι λειτουργίες του ποικίλλουν και η έλλειψη και ο υπερβολικός βαθμός οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες και επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση της υγείας..

Ντοπαμίνη - η ορμόνη της χαράς

Η ντοπαμίνη ονομάζεται ορμόνη ευχαρίστησης και ευτυχίας για έναν λόγο. Φυσικά παράγεται κατά τη διάρκεια θετικών ανθρώπινων εμπειριών. Με τη βοήθειά του, απολαμβάνουμε στοιχειώδη πράγματα: από το άρωμα των λουλουδιών έως τις ευχάριστες αίσθηση της αφής..

Το φυσιολογικό επίπεδο της ουσίας βοηθά ένα άτομο:

• καλόν ύπνο;
• Σκεφτείτε γρήγορα και λάβετε εύκολα αποφάσεις.
• επικεντρωθείτε αβίαστα στο σημαντικό?
• απολαύστε φαγητό, οικείες σχέσεις, ψώνια κ.λπ..

Η χημική σύνθεση της ορμόνης ντοπαμίνης ανήκει σε κατεχολαμίνες ή νευροορμόνες. Αυτά είναι κάποιο είδος διαμεσολαβητών που παρέχουν επικοινωνία μεταξύ των κυττάρων ολόκληρου του οργανισμού.

Στον εγκέφαλο, η ντοπαμίνη παίζει το ρόλο ενός νευροδιαβιβαστή: με τη βοήθεια της αλληλεπιδρούν οι νευρώνες, μεταδίδονται παλμοί και σήματα.

Η ορμόνη ντοπαμίνης είναι μέρος του ντοπαμινεργικού συστήματος. Περιλαμβάνει 5 υποδοχείς ντοπαμίνης (D1-D5). Ο υποδοχέας D1 επηρεάζει τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μαζί με τον υποδοχέα D5, διεγείρει ενέργεια και μεταβολικές διεργασίες, συμμετέχει στην ανάπτυξη των κυττάρων και στην ανάπτυξη οργάνων. Τα D1 και D5 δίνουν ενέργεια και τονώνουν το άτομο. Οι υποδοχείς D2, D3 και D4 ανήκουν σε διαφορετική ομάδα. Είναι πιο υπεύθυνοι για συναισθήματα και πνευματικές ικανότητες (πηγή - Δελτίο Ιατρικού Πανεπιστημίου Bryansk).

Το ντοπαμινεργικό σύστημα αντιπροσωπεύεται από πολύπλοκες οδούς, καθεμία από τις οποίες έχει αυστηρά καθορισμένες λειτουργίες:

• η μεσολίμπια οδός είναι υπεύθυνη για τις αισθήσεις της επιθυμίας, της ανταμοιβής, της ευχαρίστησης.
• η μεσοκορχική οδός διασφαλίζει την πληρότητα των κινητήριων διαδικασιών και των συναισθημάτων.
• Το nigrostriatal pathway ελέγχει την κινητική δραστηριότητα και το εξωπυραμιδικό σύστημα.

Με την τόνωση του εξωπυραμιδικού συστήματος ως νευροδιαβιβαστή, η ντοπαμίνη παρέχει αύξηση της κινητικής δραστηριότητας, μείωση του υπερβολικού μυϊκού τόνου. Και το μέρος του εγκεφάλου, που ονομάζεται ουσιαστική nigra, καθορίζει τα συναισθήματα των μητέρων σε σχέση με τα παιδιά τους (πηγή - Wikipedia).

Τι και πώς επηρεάζει η ορμόνη

Η ντοπαμίνη είναι υπεύθυνη για πολλές λειτουργίες στο σώμα μας. Κυριαρχεί αμέσως σε 2 σημαντικά εγκεφαλικά συστήματα:

• ενθάρρυνση;
• αξιολόγηση και κίνητρα.

Το σύστημα κινήτρων μας παρακινεί να πάρουμε αυτό που χρειαζόμαστε.

Πίνουμε νερό, τρώμε και το απολαμβάνουμε. Θέλω να επαναλάβω τις ευχάριστες αισθήσεις. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει κίνητρο για να εκτελέσετε ξανά έναν συγκεκριμένο αλγόριθμο ενεργειών..

Η ικανότητα απομνημόνευσης, μάθησης και λήψης αποφάσεων εξαρτάται επίσης άμεσα από την ορμόνη της ντοπαμίνης. Γιατί τα μικρά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα να μαθαίνουν νέες γνώσεις αν το αποκτήσουν με παιχνιδιάρικο τρόπο; Είναι απλό - μια τέτοια εκπαίδευση συνοδεύεται από θετικά συναισθήματα. Τα μονοπάτια της ντοπαμίνης διεγείρονται.

Η περιέργεια θεωρείται παραλλαγή εγγενών κινήτρων. Σας ενθαρρύνει να αναζητήσετε απαντήσεις σε ερωτήσεις, να λύσετε αινίγματα, να εξερευνήσετε το περιβάλλον για να μάθετε για τον κόσμο και να βελτιωθείτε. Η περιέργεια ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής και ρυθμίζεται πλήρως από τη ντοπαμίνη.

Σουηδοί επιστήμονες ανακάλυψαν εμπειρικά ότι η δημιουργικότητα εκδηλώνεται συχνότερα σε άτομα με χαμηλή πυκνότητα υποδοχέων ντοπαμίνης D-2 στον θαλάμο. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για την ανάλυση των εισερχόμενων πληροφοριών. Δημιουργικότητα, ικανότητα σκέψης έξω από το κουτί, εμφανίζονται νέες λύσεις όταν οι υποδοχείς φιλτράρουν λιγότερο τα εισερχόμενα σήματα και αφήνουν περισσότερα "ακατέργαστα" δεδομένα.

Ο τύπος προσωπικότητας (εξωστρεφής / εσωστρεφής) και η ιδιοσυγκρασία εξαρτώνται επίσης από την ευαισθησία στις επιδράσεις της ντοπαμίνης. Ένας συναισθηματικός, παρορμητικός εξωστρεφής χρειάζεται περισσότερη ορμόνη για να γίνει φυσιολογικός. Επομένως, αναζητά νέες εμπειρίες, αγωνίζεται για κοινωνικοποίηση, μερικές φορές αναλαμβάνει περιττούς κινδύνους. Δηλαδή, ζει πλουσιότερος. Από την άλλη πλευρά, οι εσωστρεφείς, που χρειάζονται λιγότερη ντοπαμίνη για μια άνετη ζωή, είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διάφορα είδη εθισμών (πηγή στα αγγλικά - το ιατρικό περιοδικό Science Daily).

Επιπλέον, η φυσιολογική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων είναι αδύνατη χωρίς κάποια συγκέντρωση της ορμόνης ντοπαμίνης..

Παρέχει σταθερό καρδιακό ρυθμό, λειτουργία των νεφρών, ρυθμίζει την κινητική δραστηριότητα, μειώνει την υπερβολική κινητικότητα του εντέρου και τα επίπεδα ινσουλίνης.

Πώς λειτουργεί

Δομικά, το ντοπαμινεργικό σύστημα είναι παρόμοιο με το στέμμα ενός διακλαδισμένου δέντρου. Η ορμόνη ντοπαμίνης παράγεται σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου και στη συνέχεια διανέμεται με διάφορους τρόπους. Αρχίζει να κινείται κατά μήκος ενός μεγάλου «κλάδου», το οποίο αργότερα διακλαδίζεται σε μικρότερο.

Η ντοπαμίνη μπορεί επίσης να ονομαστεί «ορμόνη των ηρώων». Το σώμα το χρησιμοποιεί ενεργά για την παραγωγή αδρεναλίνης. Επομένως, σε κρίσιμες καταστάσεις (με τραυματισμούς, για παράδειγμα) υπάρχει ένα απότομο άλμα ντοπαμίνης. Έτσι, η ορμόνη βοηθά ένα άτομο να προσαρμοστεί σε μια αγχωτική κατάσταση και ακόμη και μπλοκάρει τους υποδοχείς πόνου..

Έχει αποδειχθεί ότι η σύνθεση της ορμόνης αρχίζει ήδη στο στάδιο της αναμονής της ευχαρίστησης. Αυτό το εφέ χρησιμοποιείται πλήρως από εμπόρους και δημιουργούς διαφημίσεων, προσελκύοντας αγοραστές με φωτεινές εικόνες και δυνατές υποσχέσεις. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο φαντάζεται πώς κατέχει ένα συγκεκριμένο προϊόν και το επίπεδο ντοπαμίνης που πήδηξε από ευχάριστες σκέψεις διεγείρει την αγορά.

Απελευθέρωση ντοπαμίνης

Η βασική ουσία για την παραγωγή της ορμόνης είναι η L-τυροσίνη. Το αμινοξύ εισέρχεται στο σώμα με τροφή ή συντίθεται σε ηπατικούς ιστούς από φαινυλαλανίνη. Περαιτέρω, υπό την επίδραση ενός ενζύμου, το μόριό του μεταμορφώνεται και μετατρέπεται σε ντοπαμίνη. Στο ανθρώπινο σώμα, σχηματίζεται ταυτόχρονα σε πολλά όργανα και συστήματα..

Ως νευροδιαβιβαστής, η ντοπαμίνη παράγεται:

• στη μαύρη ύλη του μεσαίου εγκεφάλου.
• τον πυρήνα του υποθάλαμου.
• στον αμφιβληστροειδή.

Η σύνθεση λαμβάνει χώρα στους ενδοκρινείς αδένες και σε ορισμένους ιστούς:

• στη σπλήνα
• στους νεφρούς και τα επινεφρίδια?
• σε κύτταρα μυελού των οστών.
• στο πάγκρεας.

Η επίδραση των κακών συνηθειών στα επίπεδα ορμονών

Αρχικά, η ορμόνη ντοπαμίνη εξυπηρέτησε ένα άτομο αποκλειστικά για το καλό..

Παρακίνησε τους προγόνους μας να πάρουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και τον επιβραβεύουν με μια ευχάριστη αίσθηση..

Τώρα το φαγητό έχει γίνει διαθέσιμο και για να επιτευχθεί το επιθυμητό επίπεδο απόλαυσης από αυτό, οι άνθρωποι αρχίζουν να τρώνε υπερβολικά. Η παχυσαρκία είναι ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες.

Χημικές ουσίες προκαλούν τεχνητά την παραγωγή της ορμόνης: νικοτίνη, καφεΐνη, αλκοόλ, κ.λπ. Υπό την επίδρασή τους, εμφανίζεται μια αύξηση ντοπαμίνης, βιώνουμε ευχαρίστηση και προσπαθούμε να πάρουμε τη δόση της ξανά και ξανά. Τι συμβαίνει στο σώμα αυτή τη στιγμή; Ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στην υπερβολική διέγερση των υποδοχέων της ντοπαμίνης και, σώζοντάς τους από την «εξάντληση», μειώνει τη φυσική παραγωγή της ορμόνης. Το επίπεδό του πέφτει κάτω από το κανονικό, υπάρχει δυσαρέσκεια, κακή διάθεση, δυσφορία.

Για να βελτιώσει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, το άτομο καταφεύγει και πάλι σε τεχνητή διέγερση. Βοηθά για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά οι υποδοχείς συνεχίζουν να χάνουν ευαισθησία, μερικά από τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν. Εμφανίζεται ένας φαύλος κύκλος: η ανοχή στην υπερβολική ορμόνη αυξάνεται, η ευχαρίστηση γίνεται μικρότερη, η ένταση - περισσότερο. Τώρα ένα μέρος νικοτίνης ή αλκοόλ είναι απαραίτητο για μια φυσιολογική κατάσταση και όχι για ένα "υψηλό".

Η διακοπή μιας κακής συνήθειας δεν είναι εύκολη. Μετά την ακύρωση του διεγερτικού, οι υποδοχείς αποκαθίστανται για μεγάλο χρονικό διάστημα και οδυνηρά. Ένα άτομο βιώνει πόνο, εσωτερικό πόνο, κατάθλιψη. Η περίοδος ανάρρωσης για έναν αλκοολικό, για παράδειγμα, διαρκεί έως και 18 μήνες ή ακόμα και περισσότερο. Ως εκ τούτου, πολλοί δεν σηκώνονται και πέφτουν ξανά στο "άγκιστρο" ντοπαμίνης.

Ο ρόλος της άσκησης

Καλά νέα: υπάρχει ένας τρόπος για να αυξήσετε την ποσότητα της ουσίας και χωρίς να βλάψετε την υγεία. Η ορμόνη ντοπαμίνη παράγεται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Αλλά είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις βασικές αρχές της εκπαίδευσης:

• μετριοπάθεια της σωματικής δραστηριότητας
• κανονικότητα των μαθημάτων.

Το σχέδιο είναι απλό εδώ. Το σώμα βιώνει ελαφρύ στρες και αρχίζει να προετοιμάζεται για το άγχος.

Ο αμυντικός μηχανισμός ενεργοποιείται, για την περαιτέρω σύνθεση της αδρεναλίνης, παράγεται ένα μέρος της ορμόνης της χαράς.

Υπάρχει ακόμη μια τέτοια ιδέα - η ευφορία του δρομέα. Κατά τη διάρκεια μακροπρόθεσμης διάρκειας, ένα άτομο βιώνει μια συναισθηματική άνοδο. Η συστηματική φυσική αγωγή, εκτός από τα οφέλη για την υγεία γενικά, δίνει ένα άλλο ευχάριστο μπόνους - ένα κύμα ευχαρίστησης από την αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης.

Χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης - συνέπειες

Ανία, άγχος, απαισιοδοξία, ευερεθιστότητα, παθολογική κόπωση - όλα αυτά τα συμπτώματα σηματοδοτούν έλλειψη της ορμόνης ντοπαμίνης στο σώμα.

Με την κρίσιμη μείωση του, εμφανίζονται πιο σοβαρές ασθένειες:

• κατάθλιψη;
• Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας;
• απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή (αναισθησία) ·
• Η νόσος του Πάρκινσον.

Η έλλειψη ορμόνης επηρεάζει επίσης την εργασία ορισμένων οργάνων και συστημάτων..

Υπάρχουν παραβιάσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα, παθολογία των ενδοκρινικών οργάνων (θυρεοειδής και σεξουαλικοί αδένες, επινεφρίδια κ.λπ.), η λίμπιντο μειώνεται.

Για να προσδιορίσουν το επίπεδο της ντοπαμίνης, οι γιατροί στέλνουν στον ασθενή για ούρηση (λιγότερο συχνά αίμα) για κατεχολαμίνες.

Εάν επιβεβαιωθεί η έλλειψη ουσίας, οι γιατροί συνταγογραφούν:

• ντοπαμινομιμητικά (σπιτομίνη, κυκλοδινόνη, ντοπαμίνη)
• L-τυροσίνη;
• παρασκευάσματα και συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα φυτού gingo biloba.

Ωστόσο, οι κύριες συστάσεις για άτομα που πάσχουν από ορμονικές διακυμάνσεις είναι η καθολική αρχή ενός υγιούς τρόπου ζωής: ορθολογική διατροφή και ενεργή φυσική αγωγή..

Κατάλογος τροφών που επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών της ντοπαμίνης

Διεγερτική αύξηση του επιπέδου	Μειωμένα προϊόντα
Αυγά; Θαλασσινά; Φρέσκα λαχανικά, φρούτα, χόρτα Αμύγδαλο; Πράσινο τσάι; Γαλακτοκομικά προϊόντα.	Καφές; Ασπρο ψωμί; Τηγανητές πατάτες; Γρήγορο φαγητό.

Ποιες είναι οι συνέπειες των αυξημένων επιπέδων ντοπαμίνης;

Η περίσσεια της ορμόνης ντοπαμίνης επίσης δεν αποτελεί καλό σημάδι για ένα άτομο. Επιπλέον, το σύνδρομο περίσσειας ντοπαμίνης είναι επικίνδυνο. Ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών ψυχικών ασθενειών αυξάνεται: σχιζοφρένεια, ιδεοψυχαναγκαστική και άλλες διαταραχές προσωπικότητας.

Πολύ υψηλή ποσότητα εμφανίζεται ως:

• υπερβολία - μια επώδυνη αύξηση της έντασης των χόμπι και των ενδιαφερόντων, ταχεία μεταβλητότητα.
• αυξημένη συναισθηματική ευαισθησία
• υπερβολικό κίνητρο (η συνέπεια είναι εργασιομανισμός).
• κυριαρχία της αφηρημένης σκέψης και / ή σύγχυση των σκέψεων.

Ο λόγος για το σχηματισμό διαφόρων παθολογικών εθισμών είναι επίσης ένα αυξημένο επίπεδο της ορμόνης. Ένα άτομο πάσχει από οδυνηρούς εθισμούς όπως ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, η τοξικομανία, η ανεξέλεγκτη λαχτάρα για παιχνίδια στον υπολογιστή και κοινωνικά δίκτυα.

Ωστόσο, το μεγαλύτερο πρόβλημα στη διακοπή της κανονικής παραγωγής ντοπαμίνης είναι η μη αναστρέψιμη υποβάθμιση ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου..

συμπέρασμα

Ζήστε συνειδητά! Διατηρήστε την ορμόνη της ντοπαμίνης. Σε αυτήν την κατάσταση, θα νιώσετε υπέροχα, θα επιτύχετε αυτό που θέλετε και θα απολαύσετε τη ζωή. Ελέγξτε τις ορμόνες ώστε να μην σας ελέγχουν. να είναι υγιής!