Κατηγορία

Ενδιαφέροντα Άρθρα

1 Καρκίνος
Αιτίες αίσθησης πνιγμού στο λαιμό και δυσκολία στην αναπνοή
2 Δοκιμές
Sibutramine (Sibutramine)
3 Δοκιμές
Πώς να αυξήσετε φυσικά την οιστραδιόλη στις γυναίκες: τρόφιμα, λαϊκές θεραπείες
4 Ιώδιο
Τι θεωρείται ο κανόνας της προλακτίνης στις γυναίκες?
5 Ιώδιο
Ποιος είναι ο λόγος για την απώλεια φωνής και τις μεθόδους θεραπείας της παθολογίας
Image
Κύριος // Ιώδιο

Τι συμβαίνει εάν ένας άντρας πίνει ανδρικές ορμόνες


Βρίσκεστε στην ενημερωμένη σελίδα της πύλης "Κυριολεκτικά".
Εάν θέλετε να επιστρέψετε στην παλιά έκδοση του ιστότοπου, ακολουθήστε αυτόν τον σύνδεσμο.

Είμαστε στο VKontakte
  • Πιστοποιητικά γιατρών
  • Οροι χρήσης
  • Συνεργάτες
  • Η διαδικασία πληρωμής για υπηρεσίες μέσω Διαδικτύου
  • Ερώτηση στον γιατρό
  • Ευρετήριο
  • Δεύτερη ιατρική γνώμη

Όλο το υλικό στον ιστότοπο περιέχει αποκλειστικά
βασικές πληροφορίες και γενικές συστάσεις.

Πώς να αυξήσετε την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη: φάρμακα, συνταγές, διατροφή

Η τεστοστερόνη είναι η πιο σημαντική ανδρική ορμόνη που εμπλέκεται σε όλες τις διαδικασίες. Επηρεάζει τόσο τη φυσική κατάσταση όσο και την ευεξία, καθώς και τη σεξουαλική δραστηριότητα. Κατά συνέπεια, όταν μειώνεται, η γενική κατάσταση επιδεινώνεται και για να την ομαλοποιήσετε, πρέπει να ξέρετε πώς να αυξήσετε την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη.

Τεστοστερόνη - η λειτουργία και ο ρυθμός της ορμόνης στους άνδρες

Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική σεξουαλική ορμόνη

Η τεστοστερόνη καλείται λανθασμένα μια καθαρά ανδρική ορμόνη, καθώς υπάρχει στο σώμα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Με χημική σύνθεση, αυτή η ορμόνη είναι ένα αναβολικό στεροειδές..

Οι εξουσίες του περιλαμβάνουν την εκτέλεση πολλών πολύ σημαντικών λειτουργιών:

  1. δυναμώνει τον ιστό των οστών, συμμετέχει στην καύση του ενδοκυτταρικού λίπους, σχηματίζει μυϊκή μάζα και προωθεί τη συνεχή αναγέννησή του
  2. στο ανδρικό σώμα συμβάλλει στην πλήρη λειτουργικότητα των γεννητικών οργάνων

Στο ανδρικό σώμα, η τεστοστερόνη παράγεται σε δύο μορφές - χωρίς δέσμευση. Είναι η δωρεάν μορφή που είναι υπεύθυνη για την ανδρική λίμπιντο. Η ανεπάρκεια του μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική λειτουργία ή ακόμη και ανικανότητα..

Είναι αδύνατο να ονομάσουμε με ακρίβεια τον καθορισμένο ρυθμό τεστοστερόνης στο αίμα ενός άνδρα, επειδή η ποσότητα του εξαρτάται άμεσα από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Για ώριμους άνδρες κάτω των 65, θεωρείται 250-1000 ng / dL. Όσοι είναι μεγαλύτεροι έχουν 90-970 ng / dl. Για δωρεάν τεστοστερόνη, ο κανόνας θεωρείται 45-225 ng / dl για άτομα κάτω των 65 και 6-70 ng / dl για την ηλικιακή ομάδα από 65 ετών.

Χαμηλά επίπεδα ορμονών: αιτίες και συμπτώματα

Τα επίπεδα τεστοστερόνης έχουν μειωθεί; Ψάχνω έναν λόγο

Στην επιστήμη, μια κατάσταση στην οποία το επίπεδο μιας ορμόνης είναι κάτω από το φυσιολογικό ονομάζεται υπογοναδισμός. Έρχεται σε δύο μορφές:

  • πρωτογενής, στην οποία οι όρχεις παράγουν ανεπαρκή ποσότητα αυτής της ορμόνης
  • δευτερογενές, στο οποίο η ορμονική υπόφυση μειώνεται σημαντικά, γεγονός που προκαλεί την παραγωγή τεστοστερόνης

Για να προσδιοριστεί η ακριβής ποσότητα της ορμόνης στο σώμα, είναι απαραίτητο να εξεταστεί και να ελεγχθεί.

Αλλά πρώτα, μπορείτε να προσδιορίσετε τη μείωση της τεστοστερόνης με τα ακόλουθα σημεία:

  1. αυξημένη εφίδρωση
  2. στέγνωμα από το δέρμα, μπορεί να εμφανιστούν μικροκράματα
  3. κανονική μυϊκή αδυναμία
  4. γρήγορη κόπωση, γενική αδυναμία
  5. επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών στο κεφάλι και το σώμα
  6. έλλειψη αιμοσφαιρίνης, αναιμία
  7. μειωμένη αντοχή στύσεων
  8. είναι δυνατή η μερική ανικανότητα
  9. κομμάτι στήθους
  10. αγονία

Εκτός από τα μεμονωμένα συμπτώματα, εμφανίζεται γενική αδιαθεσία, συνεχής υπνηλία, έλλειψη δύναμης και ζωτικότητας..

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης μπορείτε να βρείτε στο βίντεο:

Η μείωση της τεστοστερόνης μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες:

  • ως παρενέργεια μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων
  • συνέπειες των μολυσματικών ασθενειών
  • καθιστικός τρόπος ζωής, έλλειψη σωματικής άσκησης
  • τραύμα των γεννητικών οργάνων
  • αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Μετά από 30 χρόνια, η ποσότητα τεστοστερόνης μειώνεται ετησίως κατά 1%
  • στρες και νευρικές διαταραχές. Σε τέτοιες καταστάσεις, η παραγωγή ορμονών καταστέλλεται
  • τη χρήση στεροειδών και συνθετικών ουσιών για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μυών

Η ακριβής αιτία της απώλειας δύναμης και της μείωσης της ορμόνης μπορεί να καθοριστεί μόνο από έναν ειδικό πραγματοποιώντας έναν αριθμό δοκιμών και διαγνωστικών.

Πώς να αυξήσετε: φάρμακα

Οποιαδήποτε φάρμακα πρέπει να εγκριθούν από γιατρό!

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα:

  1. δισκία που προκαλούν τη σύνθεση της τεστοστερόνης
  2. ενέσεις που λαμβάνονται ενδομυϊκά
  3. πηκτές
  4. σοβάδες
  5. Συμπληρώματα διατροφής

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις μεθόδους, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση και διαβούλευση με γιατρό. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη εξακρίβωση της διάγνωσης και η συνταγογράφηση της θεραπείας, καθώς αυτό μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.

Κάθε μία από τις μεθόδους έχει ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οπότε ένας γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει τη θεραπεία. Η ένταση της δράσης του φαρμάκου εξαρτάται άμεσα από τη μορφή δοσολογίας. Το Undeconate θεωρείται ένα αρκετά κοινό φάρμακο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή δισκίου απουσία παθολογιών του γαστρεντερικού σωλήνα. Διαφορετικά, αυτό το φάρμακο είναι επίσης διαθέσιμο με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος. Η τεστοστερόνη Enanthan είναι ένα φάρμακο που βασίζεται σε μια φυσική ορμόνη. Όταν χρησιμοποιείται, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αρσενικό σώμα είναι κανονικοποιημένο..

Η σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα

Η σωστή και υγιεινή διατροφή είναι η πιο σημαντική πτυχή της ζωής ενός υγιούς ατόμου. Για να αυξήσετε την τεστοστερόνη ή για προληπτικούς σκοπούς για να τη διατηρήσετε σύμφωνα με τον κανόνα, είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από τη διατροφή ή να ελαχιστοποιήσετε τα ακόλουθα τρόφιμα:

  • Καφές. Η καφεΐνη, η οποία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε φυσικό καφέ, καταστρέφει την ορμόνη τεστοστερόνης σε μοριακό επίπεδο. Εάν πίνετε καφέ, τότε μόνο φυσικό, παρασκευασμένο και όχι πολύ δυνατό. Είναι καλύτερα να απορρίπτετε τις διαλυτές ουσίες, επειδή μπορούν να καταστρέψουν τις ορμόνες και να αλλάξουν τα επίπεδα των ορμονών.
  • Ορισμένα κρέατα, ειδικά κοτόπουλο, τα οποία τρέφονται σε αγροκτήματα με γυναικείες ορμόνες για αυξημένη ανάπτυξη. Μπορούν να έχουν επιβλαβείς επιδράσεις στις ανδρικές ορμόνες.
  • Η ζάχαρη ενεργοποιεί την παραγωγή ινσουλίνης, η οποία καταστρέφει την τεστοστερόνη. Η φυσική σακχαρόζη από μέλι ή φρούτα ωφελεί την αρσενική σεξουαλική λειτουργία.
  • Αλάτι - προκαλεί περίσσεια νατρίου, το οποίο απορροφά τεστοστερόνη.

Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει ψάρια και κρέας, μόνο άπαχο, λαχανικά, φρούτα, αυγά, θαλασσινά, χόρτα. Η ποσότητα αλκοόλ πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, και εάν πίνετε, τότε πίνετε κόκκινο κρασί και όχι μπύρα, η οποία επηρεάζει αρνητικά όλα τα όργανα και τα συστήματα.

Όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα, πρέπει να υπάρχει στη ζωή κάθε ατόμου. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να επισκέπτεστε γυμναστήρια και να "τραβάτε" σίδερο, αλλά καθημερινές ασκήσεις ή ασκήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνουν την αναπνοή, κορεσμό του αίματος με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιούνται πολλές ενδοκυτταρικές διεργασίες, παραγωγή ορμονών και αναγέννηση ιστών..

Λαϊκές συνταγές

Η υγιεινή διατροφή ενός άνδρα πρέπει να είναι πλήρης και ισορροπημένη.!

Οι αρχαίοι βοτανολόγοι έχουν αποδείξει τη θεραπευτική επίδραση των φυτών στη δύναμη του ανδρικού σώματος. Πολλές παραδοσιακές συνταγές ιατρικής έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους για εκατοντάδες χρόνια..

Πολλά βότανα έχουν μυϊκή ανάπτυξη, σεξουαλική λειτουργία, παραγωγή σπέρματος και ιδιότητες τεστοστερόνης. Ορισμένες συνταγές μπορούν να βελτιώσουν τους δείκτες της ανδρικής ορμόνης ήδη τις πρώτες ημέρες της εισαγωγής..

Βότανα που αυξάνουν αποτελεσματικά την τεστοστερόνη:

  1. Ginseng - έχει γενική τονωτική επίδραση στο σώμα, βοηθά στον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα, αυξάνει την ανδρική αντοχή, αποκαθιστά τα επίπεδα ορμονών.
  2. Το Eleutherococcus ενισχύει το έργο των αδένων του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Διατίθεται ως αποξηραμένο βότανο ή βάμμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
  3. Η υφέρπουσα άγκυρα θεωρείται σωστά ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για την καταπολέμηση της ανικανότητας. Ενισχύει τη σεξουαλική λειτουργία, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης και έχει θετική επίδραση στη στύση. Το πρώτο αποτέλεσμα είναι αισθητό εντός 2-3 ημερών από την έναρξη της λήψης του αφέψηματος.

Εκτός από τα αφέψημα από φαρμακευτικά φυτά, είναι απαραίτητο να καθιερώσετε μια δίαιτα και να συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα που αυξάνουν την ποσότητα της ορμόνης:

  • βερίκοκα, πεπόνια, λωτού, ροδάκινα - περιέχουν πολλές ουσίες απαραίτητες για τη σύνθεση της τεστοστερόνης
  • το μέλι και άλλα προϊόντα μελισσών στη σύνθεσή τους περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που ομαλοποιούν την αρσενική σεξουαλική λειτουργία, ενεργοποιούν πολλές διαδικασίες που ενεργοποιούν την παραγωγή ορμονών
  • ξηροί καρποί - φουντούκια, καρύδια και φιστίκια περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για την υγεία των ανδρών
  • θαλασσινά, καβούρια, γαρίδες, φύκια - πλούσια σε ιώδιο και μέταλλα που υποστηρίζουν τη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών, προκαλούν ενδοκυτταρικές διεργασίες που προάγουν την παραγωγή σπέρματος
  • Τα ψάρια περιέχουν υψηλές ποσότητες ψευδαργύρου, που είναι το κύριο δομικό στοιχείο για την τεστοστερόνη

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του αγγειακού συστήματος. Σε περίπτωση μεταβολικών διαταραχών, τα λίπη μπορούν να κατακάθονται στα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και να σχηματίσουν πλάκες από τη χοληστερόλη, οι οποίες ως αποτέλεσμα επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος..

Στο τέλος, θα ήθελα να σημειώσω ότι είναι πολύ σημαντικό για έναν άνδρα να διατηρήσει τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης. Οι αποκλίσεις οδηγούν σε προβλήματα με την ισχύ, την ασυνεπή στύση, την κακή υγεία, τη στειρότητα και μια σειρά από άλλα προβλήματα. Για να παρακολουθείτε την κατάσταση της ανδρικής υγείας, συνιστάται να επισκέπτεστε έναν ειδικό και να κάνετε εξετάσεις τουλάχιστον μία φορά το χρόνο (μετά από 40 χρόνια - 2 φορές το χρόνο). Σε περίπτωση απόκλισης από τον κανόνα της ορμόνης, ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για να την ομαλοποιήσει. Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ποιότητα της διατροφής, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή τεστοστερόνης. Το άγχος και ο εξαιρετικά ενεργός τρόπος ζωής προωθούν την απελευθέρωση της αδρεναλίνης, η οποία μπορεί να καταστρέψει την τεστοστερόνη.

Ανάλυση ορμονών για άνδρες: μια λίστα ανδρογόνων και κανόνες για τη δωρεά αίματος

Ρόλος στο σώμα

Ο άνθρωπος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ανδρογόνα. Αυτές οι ορμόνες βρίσκονται σε γυναίκες και άνδρες. Τα τελευταία έχουν περισσότερα από αυτά από τα πρώτα. Ωστόσο, η πλήρης απουσία οδηγεί σε:

  • ευθραυστότητα των οστών,
  • εξάλειψη των μαλλιών στα γεννητικά όργανα,
  • διεύρυνση των μαστικών αδένων στο ισχυρότερο φύλο.

Σε γενικές γραμμές, σε ένα υγιές άτομο, οι ανδρογόνες ορμόνες δεν υπερβαίνουν τον κανόνα, εάν παρατηρηθεί, τότε απαιτείται επειγόντως θεραπεία, διαφορετικά θα ξεκινήσει σταδιακή καταστροφή των εσωτερικών οργάνων.

Οι άνδρες, χάρη στα ανδρογόνα, έχουν:

  • χαμηλή φωνή;
  • αυξημένη τριχόπτωση σώματος
  • ανεπτυγμένοι μύες
  • αντοχή.

Οι ορμόνες παράγονται στον φλοιό των επινεφριδίων και στους όρχεις στους άνδρες και στις ωοθήκες στα κορίτσια. Εάν οι κυρίες δεν είχαν ανδρογόνες ουσίες στο αίμα, τότε η εμμηνόρροια θα γίνει ακανόνιστη, τα γεννητικά όργανα θα ήταν απολύτως «γυμνά».

Γιατί εμφανίζεται ορμονική ανισορροπία στους άνδρες και πώς αντιμετωπίζεται;

Η κύρια ανδρική σεξουαλική ορμόνη (ανδρογόνο) είναι η τεστοστερόνη. Παράγεται στους όρχεις από κύτταρα Leydig. Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από την υπόφυση, η οποία με τη σειρά της διεγείρεται ή επιβραδύνεται από τον υποθάλαμο. Επομένως, μια ασθένεια οποιουδήποτε από αυτά τα όργανα μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία..

Ένας αριθμός ορμονών εμπλέκονται επίσης στη ρύθμιση της παραγωγής ανδρογόνων από τα κύτταρα Leydig.

Το ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζεται τόσο από τα επινεφρίδια όσο και από τον θυρεοειδή αδένα. Οι αλλαγές προκαλούνται επίσης από δυσλειτουργία των νεφρών, των εντέρων και του ήπατος, που εμπλέκονται στη μετατροπή και την αποβολή των ορμονών. Υπάρχουν πολλές ομάδες λόγων που προκαλούν διαταραχή του ανδρογόνου ενδοκρινικού συστήματος..

Αιτίες ανεπάρκειας ανδρογόνων

Η κύρια αιτία της ανεπάρκειας τεστοστερόνης είναι η μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας που σχετίζεται με την ηλικία. Το επίπεδο της ορμόνης αρχίζει να μειώνεται σταδιακά μετά από 30 χρόνια (κατά 1% ετησίως), και η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν είναι εξαιρετικά χαμηλή. Στους άνδρες, αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από 50, αλλά μερικοί αισθάνονται τα πρώτα συμπτώματα μετά από 40.

Άλλες αιτίες ανεπάρκειας τεστοστερόνης:

  • Παθολογίες της υπόφυσης και του υποθάλαμου (εγκεφαλικοί αδένες), οι οποίες ρυθμίζουν τη σύνθεση ανδρογόνων.
  • Κρυπτορχιδισμός (σε ένα νεογέννητο αγόρι, οι όρχεις δεν κατεβαίνουν στο όσχεο).
  • Όγκοι των επινεφριδίων και των όρχεων, η φλεγμονή τους, με αποτέλεσμα την παραμόρφωση των ιστών, καθώς και τον ευνουχισμό (οι όρχεις παράγουν το 95% της τεστοστερόνης).
  • Παθολογία του θυρεοειδούς;
  • Ηπατική δυσλειτουργία (δεν αντιμετωπίζει τον μεταβολισμό της τεστοστερόνης).
  • Συγκοπή;
  • Ευσαρκία. Ο λιπώδης ιστός στους άνδρες είναι ένα ενδοκρινικό όργανο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε θηλυκά οιστρογόνα χρησιμοποιώντας το ένζυμο αρωματάσης.
  • Όγκοι που εξαρτώνται από ορμόνες (προστάτης, όρχεις), για τη θεραπεία των οποίων είναι απαραίτητη η μέγιστη μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης.
  • Φάρμακα: βήτα αναστολείς, στεροειδή, αντιεπιληπτικά φάρμακα.
  • HIV.

Χαμηλές τιμές

Είναι δύσκολο να ανιχνευθούν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, καθώς οι δείκτες μειώνονται σταδιακά.

Αλλά λόγω της παρουσίας ορισμένων σημείων, μπορείτε να προσδιορίσετε ανεξάρτητα το πρόβλημα:

  • μυϊκή αδυναμία;
  • λεπτή φωνή
  • μειωμένη λίμπιντο
  • τριχόπτωση (φαλάκρα)
  • επιδείνωση του δέρματος
  • υπερβολικό βάρος.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ένα από τα βασικά συμπτώματα είναι η μείωση της αντοχής των οστών των ιστών, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να το πει αυτό μετά από μια εξέταση. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική ευθραυστότητα των νυχιών μπορεί επίσης να είναι ένα είδος ένδειξης.

Αποτυχία παραγωγής ανδρογόνων

Μερικές φορές η παραγωγή ανδρογόνων ουσιών στο σώμα διακόπτεται:

  • σταματά?
  • εντείνεται.

Και οι δύο καταστάσεις δεν είναι φυσιολογικές και απαιτούν θεραπεία χωρίς αποτυχία. Για να καταστεί ευκολότερο να καταλάβουμε γιατί η θεραπεία δεν πρέπει να καθυστερήσει, είναι σημαντικό να μάθουμε για τις εκδηλώσεις έλλειψης ή προτομής ανδρογόνων στο αίμα.


Εάν υπάρχει υπερβολική ανδρογόνα στο αίμα, μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος

Εάν υπάρχουν λίγες ορμόνες, τότε:

  • στους άνδρες, η χροιά της φωνής ανεβαίνει, το σώμα γίνεται αδύναμο, τα μαλλιά στον κορμό εξαφανίζονται, το σπέρμα γίνεται λήθαργο, μειώνεται η πιθανότητα σύλληψης ενός παιδιού.
  • στις γυναίκες - τα οστά γίνονται εύθραυστα, η εμμηνόρροια εξαφανίζεται ή πηγαίνει πολύ σπάνια, μειώνεται η ικανότητα να γεννήσει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί.

Εάν υπάρχουν πολλές ορμόνες, τότε:

  • μεταξύ κυρίων - η φωνή γίνεται ακόμη πιο χονδροειδής, τα μαλλιά του σώματος μεγαλώνουν πολλές φορές πιο έντονα, αυτό προκαλεί πολλαπλές ταλαιπωρίες.
  • στις γυναίκες - η φωνή μειώνεται, ανεπιθύμητη βλάστηση εμφανίζεται πάνω από τα χείλη, στο στήθος, στους γλουτούς, στην πλάτη, στην ακμή, στη σμηγματόρροια, στην πιτυρίδα, εμφανίζεται η υπογονιμότητα, αυξημένη εφίδρωση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα εγκαίρως συνταγογραφούμενα φάρμακα κατά των ανδρογόνων είναι τόσο σημαντικά Η λέξη αντι που μεταφράζεται από τα λατινικά σημαίνει "ενάντια". Δηλαδή, ένα τέτοιο φάρμακο είναι ικανό να απομακρύνει μια περίσσεια ορμονών, ανδρογόνες ουσίες υπάρχουν, αντίθετα, προσθέτουν ορμόνες εάν είναι απαραίτητο..

Το SHBG είναι πολύ σημαντικό στο σώμα των ανδρών.

Αναλύσεις για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσής του στο αίμα πραγματοποιούνται εάν:

  • υπάρχει μείωση της λίμπιντο.
  • υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ, καθώς και με την επίτευξη μόνιμης στύσης.
  • ανδρική εμμηνόπαυση εμφανίζεται, ειδικά στα αρχικά της στάδια.

Το SHBG από 13 έως 671 nmol / L θεωρείται φυσιολογικό. Η συγκέντρωσή του στο αίμα σχετίζεται άμεσα με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, καθώς και με εξωτερικούς παράγοντες..

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Οι κύριες ενδείξεις για τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών είναι ένα μειωμένο επίπεδο τεστοστερόνης (ολικής ή ελεύθερης) και η περίσσεια οιστραδιόλης (γυναικεία ορμόνη) Σε ενήλικες άνδρες, η HRT συνταγογραφείται για σημάδια ανδρόπαυσης:

  • Αστάθεια αγγειοκινητήρα (εξάψεις)
  • Ψυχοσωματικές και ψυχολογικές διαταραχές (κατάθλιψη, υπερβολικό άγχος).
  • Επώδυνη ούρηση
  • Οστεοπόρωση;
  • Καρδιαγγειακές παθήσεις, υψηλή χοληστερόλη
  • Μειωμένη λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία
  • Διαβήτης;
  • Ευσαρκία.

Σχετικά με το πώς η πορεία, η διάγνωση και η θεραπεία της ανδρικής εμμηνόπαυσης, λέει ο γιατρός των ιατρικών επιστημών, καθηγητής Alexander Samoilovich Segal

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών με τεστοστερόνη δεν χρησιμοποιείται για τις ακόλουθες παθολογίες:

  1. Ηπατική νόσος.
  2. Φλεβικός θρομβοεμβολισμός.
  3. Καρκίνος του μαστού και του προστάτη. Η ορμονική θεραπεία για καρκίνο στους άνδρες περιλαμβάνει τη χορήγηση οιστρογόνων.
  4. Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη.
  5. Προλακτίωμα (νεόπλασμα υπόφυσης).
  6. Πολυκυτταραιμία (παθολογία αίματος που σχετίζεται με αύξηση του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων).

Τριιωδοθυρονίνη

Η τριιωδοθυρονίνη, που ονομάζεται επίσης «θυρεοειδής ορμόνη», είναι υπεύθυνη για τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών, καθώς και για τη σταθερή κατάσταση του νευρικού συστήματος σε ενήλικες. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό για τη σταθερή λειτουργία των οργάνων του καρδιαγγειακού συστήματος..

Το κανονικό επίπεδο είναι μεταξύ 3,15 και 6,25 pmol / l..

Εάν το επίπεδο αυξηθεί, τότε ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Αυξημένη ευερεθιστότητα.
  2. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  3. Διάρροια.
  4. Ισχυρή και δραματική απώλεια βάρους.
  5. Συχνή ώθηση ούρησης.
  6. Ακούσιος τρόμος των δακτύλων.
  7. Cardiopalmus.

Πώς να ελέγξετε τις ορμόνες

Για να επιλέξετε το σωστό χάπι με αντιανδρογόνο δράση, για παράδειγμα, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά. Η αυξημένη τρίχα του προσώπου και του σώματος στις γυναίκες δεν δείχνει πάντα ορμονική ανισορροπία. Πιθανώς, ο λόγος έγκειται στην ιθαγένεια ή τη λήψη κάποιου είδους φαρμάκων..

Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει ανδρογόνα φάρμακα. Επιπλέον, ειδικευμένος, με δίπλωμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, και όχι νοσοκόμα που αποφοίτησε από το κολέγιο ή κοσμηματολόγος που αποφοίτησε μόνο από εξειδικευμένα.


Για να καταλάβετε εάν υπάρχει ορμονική διαταραχή στο σώμα, πρέπει να δώσετε αίμα για ανάλυση

Τα διαγνωστικά περιλαμβάνουν δοκιμές. Είναι πιθανό να προσφερθεί στον ασθενή:

  • δωρίστε αίμα από ένα δάχτυλο.
  • δωρίστε αίμα από φλέβα.
  • υποβάλετε τα δικά σας ούρα για έρευνα.

Όταν περάσουν οι εξετάσεις και τα αποτελέσματα είναι στο τραπέζι του γιατρού, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε διάγνωση. Πιθανότατα, ο γιατρός θα ακούσει τα παράπονα του ασθενούς, θα πραγματοποιήσει εξωτερική εξέταση, θα ελέγξει τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα κάνει μια διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία..

Τις περισσότερες φορές, στους ασθενείς συνταγογραφούνται χάπια που έχουν αντιανδρογόνο δράση (ή, αντιστρόφως, ανάλογα με τα αποτελέσματα της εξέτασης).

Σε ποιον γιατρό πρέπει να πάω; Πρώτα απ 'όλα, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή, θα εκδώσει ραντεβού για εξετάσεις. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο ή ουρολόγο. Οποιοσδήποτε από τους γιατρούς θα συνταγογραφήσει εξετάσεις.

Σπουδαίος! Τα αντισυλληπτικά αντισυλληπτικά είναι πολύ σοβαρά φάρμακα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ανατεθούν στον εαυτό τους. Υπάρχει κίνδυνος «θανάτωσης» του αναπαραγωγικού συστήματος, ώστε να μην είναι πλέον δυνατή η επαναφορά του.

Λόγω αυτών των ελευθεριών, ορισμένοι ασθενείς έχουν αφαιρέσει τις ωοθήκες τους ή ολόκληρη τη μήτρα. Σε τελική ανάλυση, η ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων που έχουν αντιανδρογόνο δράση οδηγεί στην εμφάνιση κύστεων, πολύποδων και άλλων προβλημάτων. Και οι γυναίκες απευθύνονται σε γιατρό μόνο ως έσχατη λύση: όταν ανοίγει βαριά αιμορραγία, εξαφανίζεται η εμμηνόρροια ή δεν συμβαίνει η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη.

Μέθοδοι για την ανίχνευση ανεπάρκειας ανδρογόνων

Η ανάλυση ορού είναι η κύρια δοκιμή για την ανίχνευση ανεπάρκειας ανδρογόνων. Πολλές ορμόνες διερευνούνται ταυτόχρονα. Τα αποτελέσματα ερμηνεύονται μόνο σε συνδυασμό με έναν αριθμό άλλων δεικτών. Τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης για κάθε ηλικία βρίσκονται σε αρκετά μεγάλο εύρος..

Όλα είναι πολύ ατομικά: για έναν άνθρωπο, η χαμηλότερη τιμή μπορεί να είναι αρκετά φυσιολογική, αλλά για έναν άλλο είναι ήδη κρίσιμη. Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών δεν εφαρμόζεται σε όλους στη σειρά μόνο για να φέρει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο ανώτατο όριο. Έτσι μπορείτε να διαταράξετε την ομοιόσταση του σώματος και να βλάψετε την υγεία..

Ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία αντικατάστασης ορμονών βάσει αρκετών επιπλέον κριτηρίων:

  1. Οστική πυκνότητα.
  2. Επίπεδα τεστοστερόνης μετά από 30 χρόνια. Αυτή είναι μια σημαντική οδηγία για τον καθορισμό ενός μεμονωμένου ποσοστού. Όσο χαμηλότερος είναι ο δείκτης, τόσο πιο γρήγορη θα είναι η ανδρόπαυση και το πιο σημαντικό είναι η έγκαιρη διόρθωση του ορμονικού υποβάθρου.
  1. Υγεία του προστάτη και επίπεδο PSA (δείκτης όγκου).
  2. Εμφάνιση: βάρος, μυϊκός τόνος, γραμμή μαλλιών.
  3. Η ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς.

Εάν η ελεύθερη τεστοστερόνη είναι χαμηλή και η συνολική ποσότητα και η οιστραδιόλη είναι φυσιολογικές, τότε είναι απαραίτητο να ελέγξετε το επίπεδο της σφαιρίνης που δεσμεύει τις στεροειδείς ορμόνες. Με την περίσσεια της, η ελεύθερη τεστοστερόνη καθίσταται μη διαθέσιμη για τους υποδοχείς. Τα φάρμακα κατά των οιστρογόνων συνταγογραφούνται για τη μείωση των επιπέδων σφαιρίνης.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τις παρενέργειες των αντιοιστρογόνων και την επιλογή φαρμάκων για διαφορετικούς σκοπούς

Με χαμηλό επίπεδο ελεύθερης τεστοστερόνης και κανόνα σφαιρίνης, εξετάζεται η κατάσταση του ήπατος (υπερηχογράφημα, εξέταση αίματος), το επίπεδο αρωματάσης (ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα) και ωχρινοτρόπου ορμόνη (LH) στο αίμα. Εάν οι δείκτες είναι φυσιολογικοί, τότε ελέγχονται οι όρχεις (υπερηχογράφημα, σπερματογράφημα). Με την έλλειψη ωχρινοτρόπου ορμόνης, συνταγογραφείται πρώτα ένα διεγερτικό για τη σύνθεση τεστοστερόνης - χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG).

Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, τότε η αποτυχία των όρχεων διορθώνεται με θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Όταν τα επίπεδα LH είναι χαμηλά, οι όρχεις δεν μπορούν να λειτουργήσουν με πλήρη ισχύ. Η υπόφυση είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση αυτής της ορμόνης, επομένως, είναι απαραίτητη η διάγνωση της λειτουργίας της (MRI, CT, αιμοδοσία για ορμόνες της υπόφυσης).

Ένας σημαντικός δείκτης για τη χαμηλή τεστοστερόνη είναι το επίπεδο της διυδροεπιανδροστερόνης (DHEA). Αυτή η ουσία εμπλέκεται άμεσα στη σύνθεση ανδρογόνων (είναι ο πρόδρομος τους).

Κορτιζόλη

Η ορμόνη του στρες είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση ινσουλίνης στο αίμα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε άτομο πρέπει να τον παρακολουθεί. Επιπλέον, η κορτιζόλη συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών. Με την ηλικία, η ποσότητα κορτιζόλης μειώνεται. Για άνδρες ηλικίας 20 ετών, ένα επίπεδο από 140 έως 635 nmol / L θεωρείται φυσιολογικό..

Εάν οι δείκτες αυξηθούν σημαντικά, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πρόωρων σημείων αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, καθώς και σε ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της οστεοχόνδρωσης. Επιπλέον, προκαλεί γρήγορη φθορά του ήπατος, της καρδιάς και του εγκεφάλου λόγω του γεγονότος ότι τους οδηγεί σε αυξημένο τρόπο λειτουργίας..

Αφαίρεση ανεπιθύμητων μαλλιών

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πιο συχνά με μεγάλη ποσότητα ανδρογόνων στο αίμα, τα μαλλιά του σώματος μεγαλώνουν σαν «τρελά». Εάν οι κύριοι εξακολουθούν να είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν σε μια τέτοια κατάσταση, τότε οι όμορφες κυρίες φαίνεται να είναι "το τέλος του κόσμου".

Για την καταπολέμηση της ανεπιθύμητης βλάστησης, οι γυναίκες χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους και μεθόδους:

  • μάδησε τρίχες με λαβίδα.
  • αφαιρείται καθημερινά με ξυράφι.
  • αποβάλλεται με αποτριχωτικό?
  • καθαρίζεται με κερί ή μείγμα ζάχαρης για shugaring.
  • κάηκε με λέιζερ.
  • εξαλείφεται με φωτοαποστολή.

Σπουδαίος! Όλες αυτές οι μέθοδοι δρουν μόνο στα ίδια τα μαλλιά, αλλά όχι στη βασική αιτία της αυξημένης τριχοφυΐας στο σώμα. Τι σημαίνει? Η αποτρίχωση τραβά τα ίδια τα μαλλιά, αλλά λόγω της δραστηριότητας των ανδρογόνων ορμονών, τα μαλλιά εμφανίζονται ξανά και ξανά. Ακόμη και η πιο αποτελεσματική αποτρίχωση με λέιζερ διόδων αποδεικνύεται αδύναμη, αν και σε ένα κανονικό άτομο σκοτώνει εντελώς το ριζικό σύστημα των μαλλιών.


Με ορμονική δυσλειτουργία, είναι αδύνατο να αφαιρεθούν οι ανεπιθύμητες τρίχες - εμφανίζονται ξανά και ξανά σε ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες

Εάν μια κυρία παρατηρήσει ότι, ανεξάρτητα από το πόσο ξυρίζει και απολέψει τα μαλλιά της, δεν μειώνεται, τότε ίσως αξίζει να δοκιμαστεί για ορμόνες, ίσως χρειάζεται επειγόντως αντιανδρογόνα.

Φάρμακα θεραπείας αντικατάστασης ορμονών

Η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών περιλαμβάνει ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν όχι μόνο στη σταθεροποίηση των επιπέδων τεστοστερόνης, αλλά και στη διόρθωση των συνεπειών της έλλειψής της. Τα ανδρογόνα φάρμακα λειτουργούν καλά με αντιυπερτασικά (μείωση της αρτηριακής πίεσης) και φάρμακα που μειώνουν τη ζάχαρη.

Τα φάρμακα επιλέγονται ανάλογα με το βαθμό απόκλισης της τεστοστερόνης από τον κανόνα. Τα συνθετικά ενέσιμα είναι πιο ισχυρά. Η στοματική και διαδερμική (μέσω του δέρματος) είναι ασθενέστερη, αλλά χωρίς έντονες ορμονικές αυξήσεις. Το κόστος μιας ετήσιας θεραπείας με σύγχρονα αποτελεσματικά φάρμακα μπορεί να φτάσει τα 40.000 ρούβλια.

Ενέσεις

Τα πιο γνωστά ενέσιμα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών είναι η τεστοστερόνη cypionate ("Depo-testosterone cypionate") και το enanthate ("Testosterone E") - εστέρες που είναι παρόμοιοι κατ 'αρχήν της δράσης. Τιμές από 160 και 140 ρούβλια. για 1 ml, αντίστοιχα. Όταν εισάγονται στο σώμα, σχηματίζουν μια αποθήκη, από την οποία η ουσία απελευθερώνεται σταδιακά στο αίμα.

Το φάρμακο επόμενης γενιάς είναι το "Nebido" με βάση την τεστοστερόνη undecanoate. Το κύριο πλεονέκτημά της είναι η απουσία μέγιστης αύξησης της τεστοστερόνης και μεγάλη διάρκεια δράσης (αρκεί να την εγχέετε 4-5 φορές το χρόνο). Το φάρμακο είναι καλά ανεκτό και δεν προκαλεί παρενέργειες. Η τιμή ξεκινά από 5800 ρούβλια.

Από το στόμα

Από τα δισκία, προτιμάται και ο εστέρας undecanoate. Ένα δημοφιλές φάρμακο είναι το Andriol. Η δραστική ουσία απορροφάται στη ροή της λέμφου χωρίς να επηρεάζεται το ήπαρ. Μετά από 3-4 ώρες απεκκρίνεται, οπότε πρέπει να λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα. Τιμή από 1150 RUR Το φάρμακο είναι αποτελεσματικό στις αρχικές εκδηλώσεις της ανδρόπαυσης.

Άλλη θεραπεία αντικατάστασης από του στόματος ορμόνης:

  • "Proviron" (μεσοστερόνη), 850 ρούβλια. για 20 δισκία.
  • Halotestin (φλουοξυστεροστερόνη), 2700 ρούβλια. για 20 δισκία.
  • "Methandren" (μεθυλοτεστοστερόνη), 1800 ρούβλια. για 100 δισκία.

Διαδερμική

Η θεραπεία αντικατάστασης διαδερμικής ορμόνης περιλαμβάνει:

  1. Γύψος: "Androderm", "Testoderm". Το "Androderm" διατίθεται σε 2 τύπους: οσχέο και δερματικό. Το μειονέκτημα των επιδερμίδων είναι συχνές αλλεργικές αντιδράσεις Εφαρμόστε μία φορά την ημέρα. Τιμή από 2500 ρούβλια.
  2. Gel "Andraktim" (δεν υπάρχει εγγραφή στη Ρωσική Ομοσπονδία, μπορείτε να το αγοράσετε μόνο μέσω των ιστότοπων). Εφαρμόστε 2-3 φορές την ημέρα. Τιμή από 7000 ρούβλια.
  3. Τζελ "Androgel". Τρίψτε μία φορά την ημέρα στους ώμους ή στο στομάχι. Τιμή από 2600 RUR για 30 φακελάκια.

Η έλλειψη πηκτωμάτων είναι στην απαγόρευση της επαφής της λερωμένης περιοχής με τα σώματα άλλων ανθρώπων. Το κύριο πλεονέκτημα είναι η ικανότητα αναπαραγωγής των κιρκαδικών ρυθμών παραγωγής ορμονών από τον οργανισμό.

Εμφυτεύματα

Τα υποδόρια εμφυτεύματα τεστοστερόνης (Testopel) προορίζονται για μακροχρόνια θεραπεία αντικατάστασης ορμονών: σύνδρομο Klinefelter, κρυπτορχιδισμός, συνέπειες δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα, ευνουχισμό. Πρέπει να εμφυτεύονται δύο φορές το χρόνο. Τα εμφυτεύματα συμπιεσμένης τεστοστερόνης διατίθενται ως στείρα σφαιρίδια ή κύλινδροι. Κάθε ένα περιέχει 97-98% της ορμόνης.

Τα εμφυτεύματα ράβονται κάτω από το δέρμα στην κάτω κοιλιακή χώρα. Γι 'αυτό, γίνεται μια τομή μήκους 2 cm, η οποία κατόπιν κλείνεται με αποστειρωμένο επίδεσμο για 2 εβδομάδες..

Η σωστή διατροφή με υψηλή τεστοστερόνη

Είναι πιθανό να μειωθεί η αυξημένη ανδρική ορμόνη σε γυναίκες με δίαιτα. Συνιστάται η κατανάλωση γλυκών για τη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης. Αυτό προκαλεί αυξημένη σύνθεση ινσουλίνης, η ορμόνη του παγκρέατος καταστέλλει την παραγωγή ανδρογόνων, τα μετατρέπει σε οιστρογόνα.

Δυστυχώς, μια μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της μορφής μιας γυναίκας, το υπερβολικό βάρος κερδίζει γρήγορα. Για την πρόληψη της παχυσαρκίας και τον έλεγχο του επιπέδου της ανδρικής ορμόνης, τα γλυκά πρέπει να καταναλώνονται με τη μορφή φρούτων (ημερομηνίες, μπανάνες, σταφίδες, σταφύλια) και φυσικό μέλι.

Βοηθά στην καταπολέμηση του υπερανδρογονισμού σε άγουρα βρώμη και άλλα δημητριακά. Για τη μείωση της τεστοστερόνης, είναι χρήσιμο να μαγειρεύετε πλιγούρι βρώμης για πρωινό με μέλι και φρούτα, βούτυρο. Αυτό το πιάτο περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες που διασπώνται για μεγάλο χρονικό διάστημα στα έντερα, ομαλοποιεί την ισορροπία των ορμονών και παρέχει σε μια γυναίκα ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Κατά το μαγείρεμα, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το φυτικό λάδι με λιναρόσπορο, κολοκύθα ή ελαιόλαδο. Ο βασιλικός πρέπει να προστεθεί στις σαλάτες. Αυτό το καρύκευμα έχει έντονες αντιανδρογόνες ιδιότητες.

Τα γεύματα με αυξημένη ανδρική ορμόνη τεστοστερόνης πρέπει να είναι τακτικά και συχνά, πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες 5-6 φορές την ημέρα. Η διατροφή μιας γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα με κρέας, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, λευκό ψωμί, ζυμαρικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, λαχανικά, ειδικά πατάτες. Προτίμηση πρέπει να δίνεται στα διαιτητικά κρέατα: κουνέλι, στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα. Περιορίστε τη χρήση επιτραπέζιου αλατιού, δεν μπορείτε να τρώτε περισσότερο από 3 g την ημέρα.

Εάν η ανδρική ορμόνη αυξάνεται σημαντικά στις γυναίκες, είναι χρήσιμο να πίνετε φυσικό πράσινο τσάι. Είναι ένα φυτικό αντιοξειδωτικό που μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα τεστοστερόνης και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό ποτό παρασκευασμένο (όχι περισσότερο από 600 mg την ημέρα) ή ένα εκχύλισμα φαρμακείου με τη μορφή καψουλών.

Ορμονική στειρότητα

Η υπογονιμότητα είναι μια διάγνωση που σήμερα χορηγείται σε σχεδόν κάθε τρίτη γυναίκα. Οι λόγοι είναι πάντα διαφορετικοί. Ένα από αυτά είναι μειωμένη ή αυξημένη περιεκτικότητα ανδρογόνων. Εάν πρόκειται για ορμονική ανισορροπία που εμποδίζει ένα κορίτσι να μείνει έγκυος, τότε ενεργούν ως εξής:

  • ο γυναικολόγος συνταγογραφεί εξετάσεις, κάνει μια ακριβή διάγνωση.
  • Στην κυρία συνταγογραφούνται ειδικά αντισυλληπτικά χάπια, τα οποία περιλαμβάνουν ανδρογόνα ή τους αντίποδες τους.
  • η λήψη φαρμάκων διαρκεί από 3 μήνες έως ένα χρόνο.
  • τότε τα φάρμακα ακυρώνονται.
  • η γυναίκα δοκιμάζεται ξανά.
  • εάν όλα είναι εντάξει, τότε ο γιατρός σας επιτρέπει να προσπαθήσετε να μείνετε ξανά έγκυος.

Σπουδαίος! Γενικά, τα αντισυλληπτικά χάπια ονομάζονται έτσι επειδή αποτρέπουν εντελώς τη σύλληψη. Φυσικά, δεν παρέχουν εγγύηση 100%. Υπάρχει ελάχιστος κίνδυνος να μείνετε έγκυος.

Όταν μια κυρία παίρνει ειδικά φάρμακα - αντισυλληπτικά χάπια, είναι λογικό να λαμβάνετε πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης: χρήση προφυλακτικών, επιτρέψτε τη σεξουαλική επαφή μόνο σε «ασφαλείς ημέρες», χρησιμοποιήστε διακοπή της επαφής (όχι έναν επιθυμητό τρόπο προστασίας, αλλά πολλά ζευγάρια το κάνουν).

Παρενέργειες

Η τεστοστερόνη μετατρέπεται εύκολα (αρωματίζεται) σε οιστραδιόλη. Αυτή η ιδιότητα είναι υπεύθυνη για τις κύριες αρνητικές αντιδράσεις του σώματος στην ορμονική θεραπεία:

  • Αυξημένη άπνοια
  • Αύξηση στήθους;
  • Παραβίαση της σπερματογένεσης
  • Πρήξιμο;
  • Υπέρταση;
  • Πριαπισμός;
  • Διευρυμένος προστάτης.

Τα φάρμακα κατά των οιστρογόνων (Tamoxifen) ή οι αναστολείς της αρωματάσης (Arimidex) βοηθούν στην πρόληψη παρενεργειών.

Εάν η δοσολογία έχει επιλεγεί σωστά (η ποσότητα της τεστοστερόνης που εγχέεται δεν αυξάνει το επίπεδό της στο σώμα πάνω από το φυσιολογικό όριο), τότε δεν θα υπάρξουν παρενέργειες. Η λήψη ορμονικών φαρμάκων πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Η ανεξάρτητη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκινικού όγκου και σε διαταραχή όλων των συστημάτων του σώματος..

Συμπτώματα

Τα σημάδια περίσσειας τεστοστερόνης εκδηλώνονται σε αλλαγές στις εσωτερικές καταστάσεις και στην εμφάνιση. Η παθολογία στο σώμα χαρακτηρίζεται από:

  • Μειωμένη λειτουργία του νευρικού συστήματος (νευρασθένεια, κατάθλιψη, στρες)
  • Παραβίαση των γεννητικών οργάνων (αποτύχει ο εμμηνορροϊκός κύκλος, απουσία ωορρηξίας, εσωτερική αιμορραγία).
  • Αυξημένη δραστηριότητα των γονάδων.

Εξωτερικά σημάδια περίσσειας ανδρικών ορμονών εκδηλώνονται στα ακόλουθα:

  • Ενεργή ανάπτυξη μαλλιών στα χέρια, τα πόδια και το στήθος.
  • Αύξηση βάρους και μυϊκής μάζας.
  • Μείωση στήθους;
  • Αλλαγή φωνής
  • Ανάπτυξη ώμων (διευρύνεται)
  • Σεξουαλική δραστηριότητα
  • Αυξημένη εφίδρωση
  • Δερματικά εξανθήματα (ακμή, σπυράκια).

Τα σημάδια περίσσειας της ανδρικής ορμόνης στις γυναίκες είναι επίσης η μείωση του ενδιαφέροντος για το σεξ (με την πάροδο του χρόνου μειώνεται στο μηδέν), η εμφάνιση μη καταπιεσμένης δύναμης και σκληρότητας, αθλητικός θυμός.

Φάρμακα για την καταπολέμηση των ανδρογόνων

Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα για την καταπολέμηση της υψηλής περιεκτικότητας σε ορμόνες - χάπια ελέγχου των γεννήσεων:

  • Androkur - μορφή απελευθέρωσης: δισκία, αμπούλες. Ένα ποιοτικό φάρμακο που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία ορμονικών διαταραχών. Θεωρείται πολύ ισχυρό και έχει αρνητική επίδραση στο ήπαρ. Επομένως, τα άτομα με ηπατικές παθολογίες δεν επιτρέπεται να το πάρουν.
  • Το Visanne είναι ένα χάπι που έχει την ικανότητα να αποτρέπει τον σχηματισμό όγκων οποιουδήποτε τύπου. Το φάρμακο είναι μη στεροειδές, γι 'αυτό οι γιατροί το λατρεύουν τόσο πολύ. Έχει αντενδείξεις: απαγορεύεται σε άτομα με ηπατική νόσο, διαβήτη, συχνή αιμορραγία. Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.
  • Το Marvelon διατίθεται σε μορφή χαπιού. Αναφέρεται σε ναρκωτικά. Κυρίως αποδίδεται σε κυρίες κάτω των 35 ετών. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από καπνιστές και άτομα με υπέρβαρο, ηπατική νόσο, εθισμό στο αλκοόλ. Έχει ισχυρό αποτέλεσμα, αλλά έχει σχεδιαστεί για μακροχρόνια χρήση για πολλά χρόνια.
  • Η Janine είναι ένα από τα πιο δημοφιλή χάπια κατά της σύλληψης που συνταγογραφούνται από γυναικολόγους. Μην παραλείψετε να πάρετε το φάρμακο σε κάθε περίπτωση, διαφορετικά θα σταματήσει αμέσως να λειτουργεί. Η θεραπεία πραγματοποιείται μόνο υπό την αυστηρή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Κανείς άλλος δεν πρέπει να συνταγογραφήσει αυτό το φάρμακο.
  • Logest - χάπια που εμποδίζουν τη σύλληψη του εμβρύου.

Συνιστώνται ιδιαίτερα στη θεραπεία της ακμής και στην εξάλειψη των αυξημένων τριχών του σώματος. Αποδεδειγμένη για την καταπολέμηση των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως.

Όλα αυτά τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - από τρεις μήνες ή περισσότερο. Η τιμή των ναρκωτικών είναι μάλλον μεγάλη - θα πρέπει να πληρώνετε από 700 έως 2500 χιλιάδες ρούβλια για ένα μηνιαίο μάθημα. Αλλά αλλιώς είναι απλώς αδύνατο να επιλυθεί το πρόβλημα. Το να ξεκινήσετε μια ορμονική διαταραχή σημαίνει να παραμείνετε με ακμή, χωρίς παιδιά και με πλούσια βλάστηση σε όλο το σώμα, και αυτό δεν είναι μια πολύ ευχάριστη προοπτική, έτσι?


Τα αντισυλληπτικά είναι ακριβά, αλλά πραγματικά βοηθούν

φαρμακευτική αγωγή

Οι ειδικοί συνταγογραφούν αντιανδρογόνα φάρμακα για τη μείωση του επιπέδου των ανδρικών ορμονών. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα εξής:

  • Janine -
    το ουγγρικό φάρμακο θεωρείται όχι μόνο αντισυλληπτικό, αλλά έχει επίσης αντιανδρογόνο δράση, όπως και το αντίστοιχο
    Σίλα
    .;
  • Γιάρινα -
    Η γερμανική ιατρική είναι παρόμοια σε ιδιότητες με τον Janin. Εκτός από το ότι είναι αντισυλληπτικό και αντιανδρογόνο, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών και του καρκινώματος του ενδομητρίου και βοηθά στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων (όπως η ακμή).

Τα δύο παραπάνω περιγραφόμενα φάρμακα συνταγογραφούνται για διάφορες μορφές της νόσου. Εάν ο λόγος για την αύξηση των ορμονών ήταν παραβίαση του ήπατος, τότε οι ειδικοί συνταγογραφούν Gestrinone ή Dinazol. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από φάρμακα όπως το Cyproterone, το Dexamethasone, το Digitalysis, το Diane 35, το Digostin.

Σπουδαίος! Το φάρμακο, η δόση και η πορεία της θεραπείας συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Απαγορεύεται αυστηρά η αυτοθεραπεία..

Τα ορμονικά φάρμακα συνταγογραφούνται από έναν ειδικό και λαμβάνονται υπό την αυστηρή εποπτεία του. Η χρήση αυτής της ομάδας φαρμάκων συνεπάγεται αυστηρό έλεγχο του επιπέδου της ανδρικής ορμόνης. Μετά τον τερματισμό της πορείας, τα συμπτώματα της νόσου μπορεί να επανεμφανιστούν και η θεραπεία θα είναι άχρηστη. Επομένως, αυτός ο τύπος θεραπείας ως ανεξάρτητος απαγορεύεται..

Κριτικές για γιατρούς

Οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών ως τρόπο παράτασης της ζωής και βελτίωσης της ποιότητάς της για άνδρες με ανεπάρκεια ανδρογόνων. Η μέθοδος είναι ιδιαίτερα σχετική για τη διόρθωση των συμπτωμάτων της ανδρόπαυσης. Με σωστή διάγνωση και λογική συνταγογράφηση, τα εξωτερικά ανδρογόνα δεν προκαλούν καρκινικούς όγκους, καρδιαγγειακές παθήσεις.

Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι με την πάροδο του χρόνου, η θεραπεία αντικατάστασης ορμονών καθίσταται αναποτελεσματική και ακόμη και επιβλαβής για έναν άνδρα. Παραβλέπουν το γεγονός ότι η εξωτερική τεστοστερόνη δεν απορροφάται πάντα από το σώμα. Πριν από τη συνταγογράφηση της θεραπείας και κατά τη διάρκεια της εφαρμογής της, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δυναμική των δεικτών άλλων ορμονών και ενζύμων (ιδίως της αρωματάσης), οι οποίοι επηρεάζουν τη διαθεσιμότητα των ορμονικών φαρμάκων που χορηγούνται. Για παράδειγμα, η περίσσεια οιστρογόνων κάνει την ανδροθεραπεία άχρηστη και οδηγεί σε επιδείνωση της κατάστασης ενός άνδρα..

Πώς αισθάνεται ένας άντρας που λαμβάνει θεραπεία τεστοστερόνης; Ο ψυχοθεραπευτής Alexander Rapoport και ο καθηγητής φαρμακολογίας Paul Piett θα απαντήσουν στην ερώτηση

Θεραπεία

Η θεραπεία για ορμονικές ανισορροπίες προχωρά γενικά ως εξής:

  • ο διορισμός ασκήσεων φαρμακευτικής αγωγής ή φυσιοθεραπείας με στόχο την εξάλειψη των συμπτωμάτων της παθολογίας ·
  • η ορμονική θεραπεία είναι ένας καλός τρόπος για τη ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων (όχι πάντα αποτελεσματικών και αποδοτικών).
  • χειρουργική θεραπεία - λαπαροσκόπηση, αφαίρεση της μήτρας, χειρουργική επέμβαση
  • η διατροφή είναι ένας καλός τρόπος για την ομαλοποίηση των ορμονών (η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη πρόληψη τέτοιων ασθενειών).

Τα ορμονικά προβλήματα είναι μια δυσάρεστη, μερικές φορές τρομακτική ασθένεια που πλήττει εκατομμύρια γυναίκες. Η ανισορροπία των ορμονών δεν ανέχεται την αυτοθεραπεία, επομένως, είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η σωστή διαδικασία αμέσως μετά τον εντοπισμό των συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι προτού αρχίσετε να αναζητάτε γιατρό και θεραπεία, πρέπει να σταματήσετε την άσκηση και να είστε βέβαιος να σταματήσετε το κάπνισμα. Και ιδανικά, δοκιμάστε την 6η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Λαϊκές θεραπείες

Δεν εμπιστεύονται όλοι τα ναρκωτικά. Αν και έχει αποδειχθεί ότι προς το παρόν δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό από αυτά. Δεν συνιστάται η αντικατάσταση φαρμάκων με λαϊκές θεραπείες. Αλλά μπορείτε να είστε ο πρώτος που θα παρέχει σημαντική υποστήριξη.

Όταν δεν υπάρχουν αρκετά ανδρογόνα, μπορείτε να πίνετε για ένα μήνα μαζί με τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας:

  • μήτρα του βορίου
  • μάραθο;
  • γεράνι.

Κατά τη λήψη φαρμακευτικών βοτάνων απαιτείται ιατρική συμβουλή. Μερικές φορές τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν άφθονη ανεξέλεγκτη αιμορραγία από τον κόλπο, η οποία, εάν δεν παρέχεται αμέσως, θα οδηγήσει σε θάνατο..

Εάν υπερβείτε τα ανδρογόνα, μπορείτε να πάρετε:

  • μέντα;
  • στέβια;
  • σπόροι κολοκύθας;
  • ψευδάργυρος.

Σπουδαίος! Μην χρησιμοποιείτε αφέψημα βοτάνων εάν δεν είστε σίγουροι για την ορθότητα μιας τέτοιας απόφασης. Αφήστε τον γιατρό να δώσει το προβάδισμα εάν υπάρχει πραγματικά λογικός κόκκος σε τέτοιο βαθμό. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε μόνο.

Φάρμακα και φυσικοί τρόποι αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες

Κάθε άντρας αντιμετωπίζει πτώση στα επίπεδα τεστοστερόνης. Εάν η πάθηση δεν σχετίζεται με παθολογία, τότε δεν είναι δύσκολο να αποκατασταθεί το επίπεδο ανδρογόνων. Για να ομαλοποιηθεί η ορμονική ισορροπία, χρησιμοποιούνται τόσο φάρμακα όσο και άλλες επιλογές: οι αρχές της διατροφής, της σωματικής άσκησης και πολλά άλλα. Σκεφτείτε πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη σε άνδρες χωρίς φαρμακευτικά φάρμακα και παρενέργειες.

  • 1 Αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες Φυσικά
    • 1.1 Διατροφή
    • 1.2 Ομαλοποίηση του ύπνου
    • 1.3 Φυσική δραστηριότητα
    • 1.4 Άλλοι παράγοντες αύξησης
  • 2 Φάρμακα που αυξάνουν την τεστοστερόνη

Ενισχύστε φυσικά την τεστοστερόνη στους άνδρες

Η παραγωγή της αρσενικής ορμόνης πραγματοποιείται από τους όρχεις, τον επινεφρικό φλοιό και την υπόφυση. Θα πρέπει να γνωρίζετε τι επίδραση έχει η τεστοστερόνη στο σώμα για να καταλάβετε γιατί πρέπει να αυξηθεί το επίπεδο των ανδρογόνων:

  1. Ρύθμιση των διαδικασιών σεξουαλικής ανάπτυξης, σχηματισμός δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών.
  2. Αναβολική δράση. Η δραστηριότητα της ορμόνης μετατρέπει τις πρωτεΐνες και τη γλυκόζη σε μυϊκό ιστό, γεγονός που εξηγεί την ιδιότητα της μυϊκής οικοδόμησης και τη διατήρηση της φυσικής δραστηριότητας γενικά.
  3. Ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  4. Απόφραξη της ανάπτυξης του λιπώδους ιστού.
  5. Έλεγχος σακχάρου στο αίμα.
  6. Ενίσχυση της σεξουαλικής επιθυμίας, ισχύος, διασφάλιση της βιωσιμότητας του σπέρματος.

Το αίμα ενός άνδρα περιέχει δύο τύπους ανδρογόνων:

  • Η ελεύθερη τεστοστερόνη είναι 2% του συνολικού στοιχείου. Είναι ένας ενεργός τύπος που δεν συνδέεται με ουσίες που περιέχονται στο αίμα..
  • Η δεσμευμένη μορφή είναι 98% του συνόλου και δεν έχει την ικανότητα να επηρεάζει ανεξάρτητα τα κύτταρα ιστού.

Ανεξάρτητα από τη μορφή της ορμόνης, η μείωση του επιπέδου συγκέντρωσης στο αίμα οδηγεί στην ανάπτυξη πολλών παθολογιών. Αλλά για να αποφευχθούν ασθένειες, θα καταλάβουμε πώς να αυξήσουμε την τεστοστερόνη στους άνδρες με φυσικούς τρόπους..

Θρέψη

Χωρίς επαρκή διατροφή, μπορείτε γενικά να ξεχάσετε την ομαλοποίηση των επιπέδων ανδρογόνων, καθώς η παραγωγή ορμονών είναι ένα καλά συντονισμένο έργο ολόκληρου του συστήματος υποστήριξης της ζωής του σώματος. Χαμηλή τεστοστερόνη πώς να αυξήσετε; Συμπεριλάβετε στη διατροφή:

  1. Τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο. Πρόκειται για θαλασσινά οποιουδήποτε είδους, ψάρια, ξηρούς καρπούς, κολοκύθα και ηλιόσπορους..
  2. Το μαγνήσιο είναι επίσης ένα βασικό μέταλλο για την αύξηση της συγκέντρωσης της ανδρικής ορμόνης. Ειδικά πολύ μαγνήσιο στα όσπρια, σόγια.
  3. Το ασβέστιο και το σελήνιο μπορούν να ληφθούν από γαλακτοκομικά προϊόντα, πουλερικά, δημητριακά, παραπροϊόντα σφαγίων, φρέσκα βότανα, ξηρούς καρπούς.
  4. Βιταμίνες. Ο γρηγορότερος τρόπος για να επιτευχθεί η επιθυμητή συγκέντρωση της ανδρικής ορμόνης είναι η λήψη βιταμινών:
  • C - αντιοξειδωτικό που αναστέλλει την παραγωγή κορτιζόλης.
  • Ε - ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα στην ινσουλίνη.
  • D - εξασφαλίζει την απορρόφηση του ασβεστίου, μετατρέπει τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο σε ασθενέστερες μορφές.
  • Ωμέγα-3, Ωμέγα-6 - οξέα που παρέχουν βιοσύνθεση τεστοστερόνης.
  • Β - μια ομάδα βιταμινών που συμμετέχουν στην αλυσίδα των βιοχημικών αντιδράσεων που αυξάνουν τη σύνθεση των σεξουαλικών ορμονών.

Οι βιταμίνες βρίσκονται σε ξηρούς καρπούς, εσπεριδοειδή, μούρα (βακκίνια, βατόμουρα, σμέουρα), ιχθυέλαιο, λαχανικά, φρούτα.

  1. Οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες θα βοηθήσουν στην αύξηση της τεστοστερόνης. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τους υδατάνθρακες και τα κορεσμένα λίπη ταχείας πέψης. Τα πρώτα βρίσκονται σε γλυκά, το δεύτερο σε τηγανητό κρέας, λιπαρά και καπνιστά πιάτα.
  2. Νερό. Ανάλογα με το βάρος, ένας άντρας πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1,5 λίτρο καθαρού νερού (εκτός από σούπες, τσάι) την ημέρα. Το νερό δεν είναι σόδα, ζαχαρούχα ποτά, συσκευασμένοι χυμοί.

Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για άντρες που θέλουν να μάθουν πώς να αυξήσουν την τεστοστερόνη: θαλασσινά, ψάρια, φρούτα, μανιτάρια, βότανα, ξηροί καρποί, πουλερικά. Και τώρα για το τι πρέπει να αφαιρεθεί εντελώς ή να ελαχιστοποιηθεί:

  • Γρήγοροι υδατάνθρακες: ψημένα προϊόντα, σοκολάτα, γλυκά, ψωμάκια, λευκό ψωμί
  • Λιπαρά τρόφιμα που περιέχουν πολλή χοληστερόλη.
  • Fizzy ποτά, ανθρακούχα ποτά, αλκοόλ.

Σπουδαίος! Τα λιπαρά τρόφιμα δεν περιλαμβάνουν φυσικό βούτυρο, φυτικά έλαια. Η μέτρια κατανάλωση ζωικών λιπών, λαρδιού, λιπαρών τυριών είναι αποδεκτή.

Ομαλοποίηση ύπνου

Η διατροφή δεν είναι η μόνη επιλογή για αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες. Χωρίς καλή, και το πιο σημαντικό, σωστή ανάπαυση, όλες οι προσπάθειες αλλαγής της διατροφής και μέσω της τροφής για την επίτευξη της ομαλοποίησης των επιπέδων ορμονών είναι ανεπιτυχείς. Το γεγονός είναι ότι η φάση του βαθύ ύπνου είναι η περίοδος κατά την οποία απελευθερώνονται οι περισσότερες ορμόνες του φύλου. Και αν δεν κοιμάστε αρκετά όλη την ώρα, τότε τα φυσικά θεραπευτικά μέτρα δεν θα είναι αποτελεσματικά. Ο υγιής ύπνος για τους περισσότερους ανθρώπους διαρκεί 7-8 ώρες, αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα. Το κύριο πράγμα είναι ένα αίσθημα χαλάρωσης και σθένος κατά την ανάβαση. Στην ιδανική περίπτωση, ένας άντρας πρέπει να σηκωθεί εντελώς ξεκούραστος και χωρίς συναγερμό..

Ο ύπνος είναι μια εξαιρετική θεραπεία για πολλές ασθένειες και για να είναι σωστή, πρέπει να πληρούνται αρκετές προϋποθέσεις:

  1. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να κοιμηθείτε.
  2. Πριν πάτε για ύπνο (για 1-1,5 ώρες), απενεργοποιήστε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, άλλα μέσα ειδοποίησης.
  3. Αερίστε το δωμάτιο.
  4. Δημιουργήστε τέλεια σιωπή. Εάν οι γείτονες είναι επίμονοι και παρακολουθούν ταινίες μέχρι το πρωί, οι ωτοασπίδες θα βοηθήσουν..
  5. Αφαιρέστε όλα τα φωτιστικά. Εάν μια λάμπα του δρόμου λάμπει απευθείας στα μάτια σας, θα καλύψουν τις κουρτίνες ή μια ειδική μάσκα ύπνου.

Ο καθένας καθορίζει την καλύτερη στιγμή για να κοιμηθεί μόνος του - εξαρτάται από το φυσικό βιολογικό ρολόι, αλλά πιστεύεται ότι πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο στις 23.00 Και μια μικρή συμβουλή: αφήστε τον εαυτό σας να κοιμηθεί αρκετά το σαββατοκύριακο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κοιμηθείτε ταυτόχρονα (στις 23.00), αλλά μπορείτε να σηκωθείτε αργότερα..

Φυσική άσκηση

Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι οι άνδρες που έχουν καλή φυσική κατάσταση είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναρωτηθούν πώς να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Ειδικές ασκήσεις και μέθοδοι βοηθούν. Για παράδειγμα, προπόνηση με βάρη - δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες, προπονητή, γυμναστήριο. Αρκεί να δημιουργήσετε το δικό σας σετ ασκήσεων και να έχετε μερικά μπουκάλια νερό στο σπίτι, τα οποία αντικαθιστούν τέλεια τους αλτήρες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε και να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Η όλη προπόνηση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 60 λεπτά. Μπορείτε να κατανείμετε το χρόνο ως εξής: 15 λεπτά - προθέρμανση, 45 λεπτά - η ίδια η προπόνηση.
  2. Θα πρέπει να το κάνετε 3 φορές την εβδομάδα και το διάλειμμα μεταξύ των προπονήσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 1 ημέρα. Αυτό το διάστημα θα επιτρέψει στους μύες και ολόκληρο το σώμα να ανακάμψουν..
  3. Πρέπει να εκπαιδεύσετε μεγάλους μυς: πλάτη, πόδια, στήθος. Οι καταλήψεις, οι πάγκοι / όρθια, τα push-ups και άλλα είναι καλά για αυτό. Ασκήσεις με μικρούς μυς: δικέφαλους, τρικέφαλους μυς και άλλους, δεν δίνουν την απαραίτητη συγκέντρωση της ορμόνης - μόνο η προπόνηση μεγάλων μυών αυξάνει την τεστοστερόνη.
  4. Το βάρος του βλήματος πρέπει να είναι τέτοιο ώστε οι επαναλήψεις να είναι 8-10, δεν χρειάζονται πλέον. Κάντε την τελευταία επανάληψη με μέγιστη προσπάθεια.

Τα κύρια κριτήρια για τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε γρήγορα τον εαυτό σας στο φυσιολογικό και να παρέχετε όχι μόνο ένα καλό επίπεδο ανδρικής ορμόνης, αλλά και ένα ελκυστικό σώμα.

Σπουδαίος! Η προπόνηση δύναμης δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 45 λεπτά λόγω του γεγονότος ότι η κορτιζόλη παράγεται στη συνέχεια - μια μεταβολική ορμόνη που είναι ανταγωνιστής τεστοστερόνης.

Υπάρχουν άλλοι τύποι σωματικής άσκησης για όσους δεν μπορούν να ασκήσουν, αλλά θέλουν να αυξήσουν την τεστοστερόνη, πώς να αυξήσουν - επιλέξτε για τον εαυτό σας:

  • Το περπάτημα. Παρά την απλότητα της άσκησης, είναι ένας πολύ καλός φυσικός τρόπος για την αύξηση των επιπέδων ορμονών. Κατά τη διάρκεια ενός βήματος, οι όρχεις ταλαντεύονται ομοιόμορφα (είναι σημαντικό να φοράτε χαλαρά εσώρουχα) και να ρυθμίζετε το ρυθμό για τη σύνθεση ανδρογόνων. Ένα είδος μασάζ βελτιώνει το ορμονικό υπόβαθρο και η αποτελεσματικότητα δεν θα σας κάνει να περιμένετε, ειδικά αν ο άντρας δεν πήγε στη δουλειά πολύ πριν.
  • Τρέξιμο σπριντ. Αυτό το βραχυπρόθεσμο "εκρηκτικό" φορτίο προκαλεί αύξηση της παραγωγής ορμονών, αλλά η μακροχρόνια καρδιολογική προπόνηση οδηγεί στην απελευθέρωση της κορτιζόλης, η οποία δεν είναι καθόλου απαραίτητη για έναν ασθενή που θέλει να μάθει πώς να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σε έναν άνδρα.
  • Ασκήσεις του κόκυξ-ηβικού μυός που βρίσκεται στο περίνεο. Πρόκειται για χαλάρωση έντασης διαφορετικής έντασης. Τέτοιες ασκήσεις βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος, στη μεταφορά της τεστοστερόνης από την περιοχή παραγωγής στην κυκλοφορία του αίματος, από όπου η ορμόνη έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα..

Αυτό που πρέπει να αποφεύγεται είναι το ποδήλατο και / ή το μοτοποδήλατο. Η προπόνηση μπορεί να συνεχιστεί αργότερα όταν το ορμονικό υπόβαθρο είναι κανονικοποιημένο. Το γεγονός είναι ότι τέτοιες ασκήσεις δεν είναι πάντοτε ευεργετικές για τον προστάτη, επομένως, είναι προτιμότερο να τις αρνηθούμε κατά τη φυσική θεραπεία..

Άλλοι παράγοντες αύξησης

Πρόσθετες ευκαιρίες για μια φυσική αύξηση της ορμόνης θα είναι χρήσιμες σε όλους:

  1. Εξάλειψη των κακών συνηθειών. Για παράδειγμα, το αλκοόλ μετατρέπει μια αρσενική ορμόνη σε μια γυναικεία ορμόνη (η τεστοστερόνη είναι οιστρογόνο), το κάπνισμα προκαλεί δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος και τα φάρμακα οδηγούν στην καταστροφή του υποθάλαμου. Μια εξαίρεση μπορεί να γίνει για ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί (φυσικό), αναστέλλει τη δράση του ενζύμου αρωματάσης, το οποίο είναι ευεργετικό για τις μεταβολικές διεργασίες. Αλλά μπορείτε να πίνετε κρασί όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα και όχι περισσότερο από 200 ml..
  2. Χάστε βάρος και αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Όσο περισσότερα τρόφιμα εισέρχονται στο σώμα, τόσο περισσότερο ξοδεύει ενέργεια στην πέψη και αυτή τη στιγμή η διαδικασία του μεταβολισμού των ορμονών αναστέλλεται. Επιπλέον, το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές, οι οποίες προκαλούν την παραγωγή γυναικείας ορμόνης.
  3. Η μέτρια σεξουαλική δραστηριότητα αυξάνει την παραγωγή ορμονών φύλου. Ωστόσο, με υπερβολική επαφή, το αποτέλεσμα είναι ακριβώς το αντίθετο - η τεστοστερόνη μειώνεται και είναι πολύ αισθητή.

Γεγονός! Οι γνώστες του φλερτ, που δεν μετατρέπονται σε σεξουαλική επαφή, έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες γρήγορης και φυσικής αύξησης της ανδρικής ορμόνης από εκείνους που δεν ξέρουν πώς να φλερτάρουν με τις γυναίκες. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η απλή επικοινωνία με ένα ελκυστικό κορίτσι κάνει το σώμα να παράγει τεστοστερόνη γρηγορότερα..

  1. Τα νεύρα είναι ο εχθρός της ανδρικής ορμόνης. Υπό πίεση, το σώμα παράγει κορτιζόλη, η οποία μειώνει τη συγκέντρωση ανδρογόνων, αλλά μια καλή διάθεση αυξάνει την παραγωγή του επιθυμητού στοιχείου.
  2. Οι ακτίνες του ήλιου εμπλουτίζουν το σώμα με βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την αύξηση της συγκέντρωσης ανδρογόνων. Στο ανθρώπινο σώμα, αυτή η βιταμίνη δεν παράγεται, επομένως κάνετε ηλιοθεραπεία πιο συχνά, αλλά χωρίς υπερβολικό ζήλο.

Η τεστοστερόνη ονομάζεται "ορμόνη νίκης", που σημαίνει ότι όσο περισσότερες νίκες, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες, πώς να το αυξήσετε εάν δεν υπάρχουν νίκες; Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αλλάξουν τη στάση απέναντι στα επιτεύγματα οποιασδήποτε μορφής: ένα βουνό πλυμένων πιάτων μπορεί να γίνει νίκη, απλά πρέπει να είστε σε θέση να δείτε τη χαρά.

Φάρμακα που ενισχύουν την τεστοστερόνη

Η φαρμακολογία προσφέρει έναν μακρύ κατάλογο θεραπειών για την αύξηση των επιπέδων ανδρογόνων:

  1. Ανδρολί. Περιέχει τεστοστερόνη undecanoate, βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας των ορμονών. Αποδεκτό σύμφωνα με ένα μεμονωμένο πρόγραμμα που ορίζεται από έναν ειδικό.
  2. Nebido - ενέσιμο διάλυμα που περιέχει τεστοστερόνη undecanoate.
  3. Sustanon - Ενέσεις τεστοστερόνης για άμεσα αποτελέσματα.
  4. Το Adriol είναι ένα παρασκεύασμα δισκίου με τη μικρότερη λίστα αντενδείξεων και παρενεργειών. Έχει συνταγογραφηθεί για στειρότητα, ανικανότητα που σχετίζεται με την ηλικία.
  5. Το Androgel είναι ένας εξωτερικός παράγοντας με τη μορφή γέλης, το οποίο έχει αποδειχθεί στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Έχει έντονο αντικαρκινικό, ανδρογόνο, αναβολικό αποτέλεσμα.
  6. Το Tribulus είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει το εκχύλισμα του φυτού tribulus terrestris, το οποίο παρέχει γρήγορη αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων.
  7. Parity - ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιλαμβάνει εκχυλίσματα φυτών tribulus, ρίζα τζίντζερ, yohimbe, πολλά μέταλλα και σύμπλεγμα βιταμινών.

Γνωρίζοντας πώς και πώς να αυξήσετε την τεστοστερόνη στο σώμα ενός άνδρα, μπορείτε γρήγορα να τακτοποιήσετε τη δική σας υγεία και αρρενωπότητα. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος αυτοθεραπείας: εάν ο ασθενής έχει συστηματική, ενδοκρινική, καρδιαγγειακή νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, τότε ακόμη και η φυσική φυσική θεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό μπορεί να είναι επιβλαβής.

Top