Κατηγορία

Ενδιαφέροντα Άρθρα

1 Δοκιμές
Εξέταση αίματος για TSH - πώς να δωρίσετε σωστά, ποσοστό TSH
2 Καρκίνος
Ενέσεις τεστοστερόνης για άνδρες και γυναίκες: παρενέργειες, ενδείξεις
3 Δοκιμές
Iodomarin 200 mg - οδηγίες χρήσης
4 Καρκίνος
Τουρκική σέλα: οι λειτουργίες και οι παθολογίες της
5 Λάρυγγας
Ποια φάρμακα συνταγογραφούνται για την εμμηνόπαυση
Image
Κύριος // Ιώδιο

Τα μυστικά των τραγουδιστών. Θεραπεία κρυολογήματος και πονόλαιμου


Η εποχή των ιών είναι σε πλήρη εξέλιξη, οπότε ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για την πρόληψη και τη θεραπεία των ARVI, ARI και άλλων ατυχιών που, δυστυχώς, καθιστούν αδύνατο το τραγούδι για μια εβδομάδα ή περισσότερο.

Πώς ένας τραγουδιστής δεν αρρωσταίνει με το ARVI?

Για να μην πιάσετε κάποια λοίμωξη, πρέπει να έχετε ισχυρή ανοσία. Αυτό δεν απαιτεί καμία απόδειξη. Η σύσταση για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι τόσο παλιά όσο ο κόσμος: ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτό συνεπάγεται την απουσία κακών συνηθειών (ειδικά το κάπνισμα!), Έναν ενεργό τρόπο ζωής (περπάτημα, σκαλοπάτια, όχι καθιστή όλη την ημέρα), σπορ (για έναν τραγουδιστή είναι απαραίτητο, κάνοντας τουλάχιστον ασκήσεις το πρωί, τεντώνοντας ασκήσεις, ελαφριά γυμναστική κ.λπ..), υγιεινή διατροφή (ελαχιστοποιήστε το γρήγορο φαγητό, γλυκά, αμυλούχα τρόφιμα), καθαρό αέρα (υποχρεωτική βόλτα μακριά από πολυσύχναστους δρόμους, αερισμό του δωματίου), επισκέπτεστε έναν ειδικό ΩΡΛ και έναν φωνογράφο κάθε 6 μήνες. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό για τη φωνή να παραμείνει ενυδατωμένη, επομένως πρέπει να καταπολεμήσετε τον ξηρό αέρα από τη θέρμανση (υγραντήρες αέρα, λεκάνες νερού, μια υγρή πετσέτα, οτιδήποτε άλλο) και να πίνετε αρκετό καθαρό νερό. Προτιμώμενο τσάι βοτάνων: φασκόμηλο, χαμομήλι, γλυκάνισο.

Για την αποφυγή του ARVI, είναι χρήσιμο να πίνετε διάφορα τσάι από βότανα για το λαιμό, ειδικά φασκόμηλο και γλυκάνισο.

Είναι επιτακτική η παρακολούθηση της κατάστασης του στομάχου και του ήπατος, καθώς ένας ερεθισμένος οισοφάγος έχει αρνητική επίδραση στον βλεννογόνο του λάρυγγα. Ένα άλλο υποχρεωτικό στοιχείο είναι ο οδοντίατρος. Οι Caries είναι μια σταθερή πηγή μικροβίων.

Φυσικά, το σωστό τραγούδι είναι ευεργετικό από μόνο του και αποτελεί εξαιρετική πρόληψη. Αλλά στην εποχή των επιδημιών, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Η πρόταση «αποφυγή πολυσύχναστων χώρων» είναι απλώς αδύνατη να εφαρμοστεί... Στην ιδανική περίπτωση, τουλάχιστον πρέπει να οδηγείτε το δικό σας αυτοκίνητο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε πρέπει να έχετε συνεχώς ένα αλατούχο ρινικό σπρέι (Aqualor, Aquamaris και άλλα), οξολινική αλοιφή και ένα μπουκάλι αιθέρια έλαια ("Breathe" και άλλα). Η μύτη πρέπει να ξεπλένεται μετά από ταξίδι με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, η αλοιφή πρέπει να εφαρμόζεται πριν πάτε κάπου και το λάδι να στάζει σε μια χαρτοπετσέτα και να αναπνέεται για ένα ή δύο λεπτά.

Θεραπεία στο λαιμό

Για έναν τραγουδιστή, οι ασθένειες που συνοδεύονται από στηθάγχη, λαρυγγίτιδα και φαρυγγίτιδα, πνευμονία, τραχειίτιδα και βρογχίτιδα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Δηλαδή, όλα όσα περιμένουν κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια επιδημιών.

Οι εκπαιδευμένοι τραγουδιστές ανέχονται τον πονόλαιμο πιο εύκολα, καθώς από το συνεχές τραγούδι και την αύξηση του μαλακού ουρανίσκου, οι αμυγδαλές τους (είναι "αμυγδαλές") μειώνονται σημαντικά. Ως εκ τούτου, αυξάνονται κατά τη διάρκεια ενός πονόλαιμου, εξακολουθούν να μην φτάνουν σε τέτοιο μέγεθος ώστε να μπλοκάρουν το λαιμό. Υπάρχει η άποψη ότι αντενδείκνυται για τους τραγουδιστές να απομακρύνουν τις αμυγδαλές, καθώς παίρνουν άγχος και αποτρέπουν την εξάπλωση ιών στη βλεννογόνο μεμβράνη της τραχείας, των βρόγχων κ.λπ. Τέλος πάντων, εάν πονάει ο λαιμός σας, πρέπει αμέσως να πάτε στο ΩΡΛ. Επειδή ο λαιμός είναι το όργανο μας και δεν έχουμε κανένα δικαίωμα να το αντιμετωπίσουμε αμελητέα.

Η λαρυγγίτιδα και η φαρυγγίτιδα είναι τα πιο άσχημα πράγματα που μπορούν να συμβούν, καθώς επηρεάζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη γύρω από τους συνδέσμους. Αφού μεταβείτε στο ENT, απαιτείται πλήρης ηρεμία φωνής (για να είστε σιωπηλοί, αν θέλετε να πείτε - γράψτε τα πάντα σε χαρτί, μην ακούτε φωνητική μουσική!), Μια διατροφή που αποκλείει τα πάντα πικάντικη, ξινή και ενοχλητική (ντομάτες, κρεμμύδια και σκόρδο, εσπεριδοειδή, μπισκότα, όλα όσα θρυμματίζεται, σοκολάτα και όλα γλυκά). Τι πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή: μήλα, γλυκόριζα ή γλειφιτζούρια (παρεμπιπτόντως, πρέπει να τα συνηθίσετε, καθώς είναι πολύ χρήσιμα για το λαιμό), τσάι βοτάνων (οποιοδήποτε - χαμομήλι, θυμάρι, μέντα κ.λπ.), τσάι γλυκάνισου (επίσης το πρώτο μια θεραπεία από το «λαϊκό» για τη φωνή, που πωλείται ως σπόροι σε φαρμακείο), 1,5 λίτρα μεταλλικό νερό χωρίς αέριο (χωρίς σόδα.).

Η πνευμονία θα αναστατωθεί για 4-9 εβδομάδες. Υπάρχει μόνο υπομονή και παρατήρηση από γιατρό. Μετά τη θεραπεία της βρογχίτιδας, η φωνή αποκαθίσταται συνήθως μέσα σε ένα μήνα. Οποιαδήποτε τέτοια περίπλοκη ασθένεια αποκλείει την αυτοθεραπεία.!

Φωνητικά φάρμακα

Και μερικά ακόμη μέσα για την πρόληψη και τη θεραπεία - σχετικά με τα χάπια για τη φωνή. Οι γιατροί δεν λατρεύουν πολύ την ομοιοπαθητική και τα συμπληρώματα διατροφής. Φυσικά, σε κάθε δική του, πρέπει να δοκιμάσετε και να κάνετε αναζήτηση. Υπάρχουν πολύ καλές κριτικές για τα tablet Homeovox, επιστρέφουν τη φωνή σε προφορικά μέσα σε λίγες μέρες, εάν ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες. Θεραπεύει τη βλεννογόνο μεμβράνη "Tonsilgon" και οι σταγόνες βοηθούν γρηγορότερα. Αναπνεύστε το αρωματικό λάδι αντιμετωπίζει το κρυολόγημα, ειδικά εάν πάρετε την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο. Το ανοσορρυθμιστικό "Otsillococcinum", "Influcid", "Galavit" μπορεί να εξοικονομήσει από την αρχή ARD (λάβετε αυστηρά σύμφωνα με το σχήμα στις οδηγίες). Είναι καλό να στάζει καθαρό λάδι ροδάκινου (όχι καλλυντικό) στη μύτη έτσι ώστε να ρέει κάτω από το λαιμό. Τα επιθετικά σπρέι λαιμού αποφεύγονται καλύτερα, διαφορετικά θα κάψουν την βλεννογόνο μεμβράνη. Εάν έχετε φαρυγγίτιδα, αλλά χρειάζεστε ακόμα ένα σπρέι, μπορείτε να πάρετε το Hexasprey (περιέχει λάδι γλυκάνισου). Για την απόρριψη πτυέλων, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε αποχρεμπτικό σιρόπι (είναι γενικά το ίδιο), ACC ή βλενναλτίνη. Απλά μην χρειαστεί περισσότερο από το προβλεπόμενο, διαφορετικά το φλέγμα θα εξαφανίζεται συνεχώς..

Αυτό είναι όλο. Ακόμα κι αν ο ιός έχει πιάσει, δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε. Ναι, δεν μπορείτε να τραγουδήσετε ενώ είστε άρρωστοι, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε μια αξιοπρεπή όρεξη για τραγούδι και μετά την ανάρρωση θα γίνει αισθητή όχι μόνο από εσάς, αλλά και από τους ακροατές. να είναι υγιής.

Πώς οι τραγουδιστές αντιμετωπίζουν τον λαιμό

Τι να κάνετε αν χάσετε τη φωνή σας?
Για να σκληρύνει το λαιμό και να ενισχύσει τα φωνητικά κορδόνια, είναι απαραίτητο να γαργάρουμε το λαιμό με την ακόλουθη σύνθεση για τουλάχιστον ένα μήνα:
Το χαμομήλι (άνθη), τα φύλλα ευκαλύπτου και τα άνθη κατιφέ αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. αυτό το μείγμα, ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό πάνω του και βράζουμε για 2 λεπτά, μετά επιμένουμε για 40 λεπτά, τυλίγοντας το καλά και στραγγίξτε. Κάντε γαργάρες δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, διαιρώντας την έγχυση στο μισό. Ετοιμάστε μια νέα έγχυση για ξέπλυμα κάθε μέρα. Ξεκινήστε να ξεπλένετε με έγχυση με θερμοκρασία 26 ° C, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία κατά 1 βαθμό κάθε μέρα. Έχοντας φτάσει τους 14-16 ° C, τις επόμενες ημέρες, γαργάρες με έγχυση μόνο αυτής της θερμοκρασίας.

-Εάν η φωνή σας είναι βραχνή, συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο ατμό σκόρδο..

- Ξεφλουδίστε ένα μέσο κρεμμύδι, ψιλοκόψτε, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη και ρίξτε 0,75 φλιτζάνια νερό. Βράζουμε το μείγμα μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια. Το μείγμα πρέπει στη συνέχεια να πυκνωθεί. Ανακατέψτε αυτό το μείγμα
με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

- Πάρτε 3 κουταλάκια του γλυκού φέτες φλοιού κρεμμύδι, ρίξτε 0,5 λίτρα. νερό, αφήστε το να βράσει και αφήστε το για 4 ώρες, στη συνέχεια στραγγίστε και χρησιμοποιήστε για γαργάρες.

- Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με γαργάρες με φρέσκο ​​χυμό πατάτας, που πραγματοποιείται τακτικά 3-4 φορές την ημέρα.

ΟΧΙ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΤΕ (Dr.P.P. Popov)
Εάν η φωνή σας συριγμό, καθίσει ή ακόμη και εξαφανιστεί, τότε η συμβουλή μου θα σας φανεί χρήσιμη, αν και μπορεί να σας φαίνεται απροσδόκητη.
Ίσως πολλοί από εσάς να έχετε ακούσει για το σύστημα σκλήρυνσης του Porfiry Korneevich Ivanov, σύμφωνα με το οποίο ένα άτομο διαχέεται με παγωμένο νερό για μόλις ένα δευτερόλεπτο.
Η συμβουλή μου, δανειζόμενη από τη λαϊκή πρακτική, είναι παρόμοια με αυτήν τη μέθοδο σκλήρυνσης.
Τι να κάνετε αν έχετε μια βραχνή φωνή ή έχετε χάσει τη φωνή σας και πρέπει να μιλήσετε, να εκτελέσετε ή να τραγουδήσετε?
Πρέπει να πάρετε κρύο νερό στο στόμα σας και να ξεπλύνετε καλά το στόμα, τα ούλα, τη γλώσσα, τον άνω και κάτω ουρανίσκο. Μην πετάτε το κεφάλι σας πίσω και γαργάρες με κρύο νερό. Αντίθετα - το κεφάλι πρέπει να κατεβεί ελαφρώς και μόνο το στόμα πρέπει να ξεπλένεται.
Και θα νιώσετε πώς από αυτό το αναζωογονητικό ξέβγαλμα η κοιλότητα του στόματος αρχίζει να θερμαίνεται και η θερμότητα πηγαίνει στην περιοχή του λαιμού..
Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνεται 4-5 φορές την ημέρα. Και μια καθαρή όμορφη φωνή παρέχεται για εσάς.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ (Ιστορία ενός δασκάλου σχολείου). Επειδή διδάσκω στο σχολείο για πολλά χρόνια, συχνά έχω λαρυγγίτιδα. Εμφανίζεται από υπερβολικό τραγούδι των φωνητικών χορδών, γιατί μερικές φορές πρέπει να μιλάς για 5-6 ώρες. Διδάσκετε ένα μάθημα, και μετά υπάρχει βήχας
αρχίζει ότι τα δάκρυα ρέουν από τα μάτια. Πολύ δυσάρεστη κατάσταση: σοβαρός πονόλαιμος, η φωνή κάθεται. Μέχρι το τέλος της ημέρας, αρχίζω να μιλάω με ψίθυρο. Έτσι, με ψίθυρο, μετά το σχολείο, μίλησα με τη γιαγιά ενός μαθητή χούλιγκαν και μου συμβούλεψε να βράζω 100 γραμμάρια τριμμένα καρότα σε 0,5 λίτρα γάλακτος για να ενισχύσω τη φωνή μου. Όταν μαγειρεύονται τα καρότα, στραγγίζετε το ζωμό και πιείτε δύο κουταλάκια του γλυκού τρεις φορές την ημέρα. Και για να γαργαλάσετε το λαιμό, προετοιμάστε μια έγχυση φλοιών κρεμμυδιού: ρίξτε τρία κουταλάκια του γλυκού φλοιό με 0,5 λίτρα νερό, βράστε, αφήστε για τρεις ώρες και γαργάρα το πρωί και το βράδυ. Θέλω να πω ότι τρεις μέρες μετά από αυτή τη θεραπεία η φωνή μου έγινε ισχυρότερη και η λαρυγγίτιδα είχε φύγει. Έτσι άρχισα να αντιμετωπίζω την ασθένεια. Και το μόνο που χρειάζεστε είναι γάλα, καρότα και κρεμμύδια.

ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΤΗ ΦΩΝΗ

Μπορείτε να χάσετε τη φωνή σας για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, αυτό συμβαίνει συχνά με τους δασκάλους λόγω του μεγάλου φόρτου διδασκαλίας. Όταν ήρθα να δουλεύω στο σχολείο στη νεολαία μου, έμαθα από έμπειρους δασκάλους τη συνταγή για μια λαϊκή θεραπεία για την αποκατάσταση της φωνής. Δύο φορές έπρεπε να το χρησιμοποιήσω και δύο φορές με επιτυχία.

Ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέτουμε μισό ποτήρι σπόρους γλυκάνισου, βράζουμε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι μέλι (κατά προτίμηση linden) στον ελαφρώς ψυγμένο ζωμό και βράστε ξανά. Αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μπράντυ ή βότκα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας κάθε μισή ώρα. Το προϊόν τελειώνει - προετοιμάστε μια νέα μερίδα. Αυτή η λαϊκή θεραπεία μπορεί να αποκαταστήσει τη φωνή σας σε μια μέρα..

Για τη θεραπεία της βραχνάδας, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις ακόλουθες θεραπείες: τρίψτε δύο κρόκους
ωμό ασπράδι αυγού με ζάχαρη, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο. Πάρτε αυτή τη νόστιμη μάζα μεταξύ των γευμάτων για ένα κουταλάκι του γλυκού.

· Βράστε δύο κουταλιές της λευκής σταφίδας σε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πιείτε ζεστό γουλιά τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με γαργάρες με φρέσκο ​​χυμό πατάτας, που πραγματοποιείται τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για ένα μήνα.

- Για να αποκαταστήσετε γρήγορα τη φωνή σας, πρέπει να ψιλοκόψετε ένα κομμάτι χρένου σε μέγεθος φουντουκιού, ρίξτε σε ένα τρίτο φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε το να βράσει για 20 λεπτά, προσθέστε λίγη ζάχαρη, ανακατέψτε και πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ανά ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η συνταγή μπορεί να αποκαταστήσει τη φωνή σε μια μέρα..

- Ανακατέψτε το χυμό καρότου με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 4-5 φορές την ημέρα. Τριμμένα καρότα, βραστά σε γάλα, πάρτε 0,5-1 ποτήρι 3 φορές την ημέρα.

- Πάρτε 10g. φλοιός viburnum και φλοιός δρυός. Ρίξτε τη συλλογή σε 1 ποτήρι κρύο νερό και βράστε για 20 λεπτά. Επιμείνετε 1 ώρα. Εισπνοή και γαργάρες.

- Τρίψτε 2 ωμούς κρόκους αυγού λευκούς με ζάχαρη, προσθέστε βούτυρο και πάρτε ανάμεσα στα γεύματα. Βοηθά με βραχνάδα.

- Ανακατέψτε το έγχυμα των φύλλων με το μέλι με ίσο όγκο και μαγειρέψτε για 20 λεπτά. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα.

- Κάντε εισπνοή με αιθέρια έλαια μέντας, θυμαριού, ευκαλύπτου.

- Υπάρχει επίσης ένα τέτοιο φάρμακο: ρίξτε μισό ποτήρι γλυκάνισο με ένα ποτήρι νερό, βράστε για 15 λεπτά, κρυώστε ελαφρά και στραγγίστε, προσθέστε περίπου το ένα τέταρτο ενός ποτηριού μέλι ασβέστη και βράστε ξανά. Αφού αφαιρέσετε από τη φωτιά, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. κονιάκ. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας κάθε μισή ώρα.

- Ρίχνουμε 5-6 σκελίδες σκόρδου με 1 ποτήρι γάλα, βράζουμε, κρυώνουμε και στραγγίζουμε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας αρκετές φορές την ημέρα.

- Τρίψτε τα τεύτλα σε ένα τρίφτη και πιέστε 0,5 φλιτζάνια χυμό. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξύδι σε αυτό. Γαργάρα 3-4 φορές την ημέρα, πίνοντας 1 γουλιά αυτού του προϊόντος.

- Βράστε 2 κουταλιές της σούπας λευκά σταφύλια σε 1 ποτήρι νερό Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας χυμό κρεμμυδιού. Πάρτε 0,3 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα, ζεστό, με μέλι. Βοηθά με βραχνάδα.

βράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους γλυκάνισου σε χαμηλή φωτιά με μια κουταλιά της σούπας μέλι, 200 ml νερό. Πιείτε μια γουλιά για 3 ώρες. Αυτή είναι η συνταγή του Fyodor Chaliapin))))

Λαϊκή συνταγή για χρόνια αμυγδαλίτιδα, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα και μόνο ασθένειες
λαιμός.

Θα χρειαστείτε:
2 κουταλιές χαμομήλι,
2 κουταλιές φασκόμηλο,
2 κουταλιές της σούπας καλέντουλα,
2/3 κουταλάκι του γλυκού ευκάλυπτος.
Ρίξτε ξηρά βότανα σε λίτρο θερμό, αφήστε τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε, φέρετε το υγρό μείγμα βοτάνων σε ένα λίτρο και προσθέστε 2,5 γραμμάρια ασκορβικού οξέος στο ζεστό μείγμα. Αυτή, 2,5 γραμμάρια το καθένα, πωλείται στο φαρμακείο. Γαργάρα 2 φορές την ημέρα μετά το πρωινό το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο μετά τα γεύματα.

Όταν ξεπλένετε, θα δείτε ότι θα βγαίνουν καφέ νιφάδες μαζί με το υγρό - αυτή είναι η βλέννα που παραμένει στα τοιχώματα του λαιμού. Μην ανησυχείτε μόνο! Βγαίνει πολύ βλέννα.
Ξεπλύνετε για τουλάχιστον μία εβδομάδα. :)

Απόλυτη σιωπή. Αυτός είναι ο πρώτος και βασικός κανόνας για την αποκατάσταση των φωνητικών χορδών..
Ο βόρακας σε γλυκερίνη (διάλυμα τετραβορικού νατρίου σε γλυκερίνη) είναι ένας καλός αναλγητικός αντιμικροβιακός και αντιμυκητιασικός παράγοντας, πρέπει να λιπαίνετε το λαιμό 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Εάν τα συμπτώματα του κρυολογήματος έχουν ενωθεί - γαργάρες με καλέντουλα, χλωροφύλλη (δεν στεγνώνουν τη βλεννογόνο μεμβράνη) στο σύμπλεγμα.
Λοιπόν, αφού αφαιρέσετε τα συμπτώματα, μπορείτε να αναπνέετε κατά μήκος του Strelnikova.

σήμερα στις 2:33 π.μ. Λαρυγγίτιδα
Η λαρυγγίτιδα είναι μια φλεγμονή της επένδυσης του λάρυγγα. Διακρίνετε, όπως σε πολλές φλεγμονώδεις ασθένειες διαφόρων οργάνων, οξεία χρόνια λαρυγγίτιδα. Οι εκδηλώσεις της νόσου είναι διαφορετικές, οι οποίες σχετίζονται με το βάθος της βλάβης του οργάνου (μόνο της βλεννογόνου μεμβράνης ή με την εμπλοκή της μεμβράνης, ή του περιχονδρίου ή του χόνδρου).
Η οξεία λαρυγγίτιδα εμφανίζεται συχνότερα σε οξεία καταρροή του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, της γρίπης, του κοκκύτη, του ερυθρού πυρετού κ.λπ. Επιπλέον, η υπέρταση της φωνής συμβάλλει στην εμφάνιση αυτής της ασθένειας - μια μακρά και δυνατή φωνή, ιδιαίτερα έντονη με "αγωνία", έντονη κραυγή, ανίκανη φωνητική εκπαίδευση κατά τη διδασκαλία του ρήνου. Η λαρυγγίτιδα είναι μια καθαρή ασθένεια καλλιτεχνών, κυρίως τραγουδιστών, καθώς και καθηγητών γλωσσών. Συμβάλλει στην εμφάνιση αυτής της ασθένειας και στη χρήση πικάντικων, ζεστών ή, αντίθετα, κρύων τροφίμων.
Ποια είναι τα τυπικά παράπονα οξείας λαρυγγίτιδας; Πρώτα απ 'όλα, οι ασθενείς παραπονιούνται για αίσθημα ξηρότητας, εφίδρωση και γρατσουνιές στο λαιμό. Ο βήχας είναι συνήθως ξηρός στην αρχή, και αργότερα συνοδεύεται από βήχα στα πτύελα. η φωνή γίνεται βραχνή, τραχιά ή εντελώς αθόρυβη. Μερικές φορές υπάρχει πόνος κατά την κατάποση, πονοκέφαλος και ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας. Η διάρκεια της νόσου, φυσικά, υπό την προϋπόθεση της θεραπείας που έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό, συνήθως υπερβαίνει τις 7-10 ημέρες.
Η χρόνια λαρυγγίτιδα αναπτύσσεται ως συνέπεια περιοδικών επαναλαμβανόμενων οξέων ή παρατεταμένων φλεγμονωδών διεργασιών στη μύτη και στους παραρρινικούς κόλπους της. Προωθεί τη μετάβαση της οξείας λαρυγγίτιδας στο χρόνιο κάπνισμα, κατάχρηση πικάντικων τροφίμων, αλκοόλ, συχνή υπερβολική φωνή.
Στη χρόνια λαρυγγίτιδα, οι ασθενείς παραπονιούνται για βραχνάδα, ταχεία κόπωση της φωνής, αίσθηση, τραχύτητα, πονόλαιμο, που προκαλεί συνεχή βήχα.

Ιατρική 2.0

8 συνταγές για χρυσό λαιμό

Υπάρχει μια συνάντηση αύριο, αλλά ο λαιμός μου πονάει και η φωνή μου έχει φύγει... Νιώστε σαν αστέρι! Κάθε τραγουδιστής και ηθοποιός έχει μυστικά για το πώς να θεραπεύσει γρήγορα έναν πονόλαιμο και τα βρήκαμε.

Στη μέση του κρυολογήματος και της λαρυγγίτιδας, οι συνταγές με αστέρια θα είναι χρήσιμες για όλους. Αλλά οι διασημότητες επίσης κάνουν λάθος - ζητήσαμε, λοιπόν, από τον Sergei Shushardzhan, τον επικεφαλής του Επιστημονικού Κέντρου Μουσικής Θεραπείας και Ιατρικών-Ακουστικών Τεχνολογιών στο Ρωσικό Επιστημονικό Κέντρο για την Αποκαταστατική Ιατρική και τη Βαλνολογία του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, να σχολιάσουν τις συνταγές τους..

Μαρίνα Κλέμπνικοβα. Για να ανακουφίσει τη βραχνάδα, ο τραγουδιστής κάνει εισπνοές με ρίγανη και St. John's wort, και επίσης λιπαίνει τις δέσμες με αιθέρια έλαια ροδάκινου και βερίκοκου.

Ειδικό σχόλιο. Μεταξύ των διαφόρων μέσων που χρησιμοποιούν οι τραγουδιστές, οι εισπνοές είναι οι πιο αγαπημένες. Ο στόχος τους, όπως γαργάρες, είναι να μαλακώσουν τους βλεννογόνους, να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και να καταστρέψουν τα μικρόβια που προκαλούν προβλήματα στο λαιμό. Είναι λιπαρά, αλκαλικά (χρησιμοποιώντας μεταλλικό νερό), και ιδιαίτερα φυτικές εισπνοές. Η εισπνοή των ατμών της ρίγανης και του St. John's wort έχει αντιφλεγμονώδες, αποχρεμπτικό και βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα, τονώνει τον λάρυγγα. Το ίδιο ισχύει και για τα αιθέρια έλαια. Μόνο δεν πρέπει να λιπαίνετε τους συνδέσμους μόνοι σας - είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Όλεγκ Γκαζάνοφ. Ακόμα δεν είναι επαγγελματίας τραγουδιστής, ο Όλιγκ "ορτύκια", και η φωνή του είχε φύγει. Μετά από αυτό, ο τραγουδιστής έζησε δίπλα στη θάλασσα για μισό χρόνο, δεν τραγούδησε, ήταν σιωπηλός για μεγάλο χρονικό διάστημα, έκανε ασκήσεις αναπνοής, γαργασμένος με θαλασσινό νερό - και ανάρρωσε.

Σχολιασμός ειδικών. Ο τραγουδιστής επέλεξε τον καλύτερο τρόπο για να αποκαταστήσει τη φωνή του και να θεραπεύσει το λαιμό του από μολύνσεις. Δεν είναι τίποτα που η γενέτειρα του bel canto Italy περιβάλλεται από θάλασσες από όλες τις πλευρές. Η θαυματουργή δύναμη του παράκτιου αέρα έγκειται στην εξάτμιση του θαλάσσιου νερού, πλούσιο σε όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου. Τα ιόντα ιωδίου καθαρίζουν και μαλακώνουν την αναπνευστική οδό και τους βλεννογόνους. Επιπλέον, ο θαλάσσιος αέρας - μέτρια υγρός και ασυνήθιστα καθαρός - έχει γενική επίδραση στο σώμα, διεγείροντας την ασυλία.

Γαργάρισμα με θαλασσινό νερό (καθαρό, συλλέγεται έξω από την ακτή!) Είναι πολύ χρήσιμο για το λαιμό: σκοτώνει μικρόβια, καθαρίζει τους βλεννογόνους..

Οι φωνητικές πτυχές (κορδόνια) είναι απλώς η πηγή του ήχου. η φωνή ακούγεται τέλεια εάν ολόκληρο το σύνολο των ενισχυτών του λειτουργεί σωστά - βρόγχοι, μετωπιαίοι και γναθιαίοι κόλποι, στήθος. Εάν θέλετε να έχετε μια όμορφη φωνή, παρακολουθήστε προσεκτικά ολόκληρο το σύστημα αυτιού-μύτης-λαιμού. Ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύει όχι μόνο φάρμακα, αλλά και βελονισμό, μαξιλαρία πούρων και βελονισμό. Το αποτέλεσμα μετά από αυτές τις διαδικασίες εμφανίζεται αμέσως.

Λοιπόν, οι ασκήσεις αναπνοής και το περπάτημα στη σιωπή κατά μήκος της ακτής έχουν ασύγκριτη αποκαταστατική επίδραση στη λαρυγγίτιδα.

Γιούρι Λόζα. Όταν άρχισαν προβλήματα με τη φωνή του, ο τραγουδιστής εγκατέλειψε αποφασιστικά το κάπνισμα. Επιπλέον, ο Loza έχει αναπτύξει τους δικούς του κανόνες: μην μιλάτε ενάντια στον άνεμο, μην προσπαθείτε να φωνάξετε κάποιον, μην πιείτε κρύο, μην πίνετε κρύο νερό..

Σχολιασμός ειδικών. Το κάπνισμα είναι ένα πραγματικό ταμπού τόσο για τον τραγουδιστή όσο και για τον ομιλητή. Η πίσσα, η νικοτίνη και ο καπνός οδηγούν σε βρογχίτιδα του καπνιστή, κάτι που δεν είναι συμβατό με μια όμορφη φωνή. Οι υπόλοιποι κανόνες του μουσικού είναι επίσης πολύ αποτελεσματικοί: ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, ο λαιμός δεν χρειάζεται να τεντωθεί..

Pavel Lisitsian. Ο διάσημος σολίστ του θεάτρου Μπολσόι συμβούλεψε να πιει ένα ποτήρι ζεστή μπύρα πριν από την παράσταση - όχι δροσερό και όχι ζεστό, αλλά ζεστό.

Ειδικό σχόλιο. Ένας καλός τρόπος για συχνή λαρυγγίτιδα, τραχειίτιδα, βρογχίτιδα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις. Το ποτό μαγιάς του Brewer έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Η ζεστή μπύρα ζεσταίνει το λαιμό, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος σε αυτό και κάνει τα κύτταρα του αίματος να λειτουργούν πιο ενεργά, για την ταχύτερη αντιμετώπιση της φλεγμονής.

Σολίστ της χορωδίας Pyatnitsky. Τρίψτε τον πολτό μισού λεμονιού, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι, κρατήστε το στο στόμα σας και καταπιείτε.

Σχολιασμός ειδικών. Το μέλι περιέχει πολλά ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, έχει αντιφλεγμονώδη, μαλακτικά και αντισηπτικά αποτελέσματα. Και στο λεμόνι, όπως γνωρίζετε, υπάρχει πολλή βιταμίνη C, εξ ου και η γενική του ενίσχυση. Ο συνδυασμός αυτών των χρήσιμων προϊόντων φροντίζει απαλά για τον λαρυγγικό βλεννογόνο και τις φωνητικές πτυχές, ανακουφίζει τη βραχνάδα και ταυτόχρονα υποστηρίζει την ασυλία.

Ακόμη και οι σταγόνες βήχα με μικρή ποσότητα μελιού και λεμονιού είναι καλές για πονόλαιμο..

Αναγνώστες και χιουμοριστές. Ανακατέψτε τη βότκα, το μέλι και το χυμό λεμονιού σε ίσες αναλογίες. Πιείτε ένα ποτήρι από αυτό το ποτό gooey - αργά, κρατώντας στο στόμα σας.

Ειδικό σχόλιο. Η βότκα ζεσταίνει το λαιμό και, σε μικρές δόσεις, βοηθά στην ανακούφιση του στρες πριν από μια παράσταση. Αλλά το κύριο όφελος αυτού του ποτού είναι, φυσικά, το μέλι και το λεμόνι. Σημειώστε ότι το μέλι, το λεμόνι και η βότκα είναι όλα αλλεργιογόνα, οπότε η συνταγή θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν είστε βέβαιοι ότι δεν είστε ευαίσθητοι σε αυτά..

Ηθοποιοί του Θεάτρου Τέχνης της Μόσχας. Εάν η φωνή σας έχει εξαφανιστεί, πιείτε μισό ποτήρι κονιάκ το προηγούμενο βράδυ και επαναλάβετε πριν πάτε στη σκηνή.

Σχολιασμός ειδικών. Τα οφέλη του μπράντυ για το λαιμό είναι περισσότερο από αμφιλεγόμενα. Αυτό το ποτό αποθηκεύεται σε δρύινα βαρέλια πριν από την εμφιάλωση, επομένως έχει στυπτικό αποτέλεσμα στις πτυχές, τον λάρυγγα και τους βλεννογόνους. Μετά το κονιάκ, το στόμα αισθάνεται ξηρό, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την ομιλία και την ομιλία. Τέλος, το μισό ποτήρι είναι μια σημαντική δόση και το βασικό του αποτέλεσμα θα είναι η δηλητηρίαση.

Πώς να επαναφέρετε τη φωνή σας και να θεραπεύσετε τα φωνητικά σας κορδόνια

Η φωνή μας είναι το κύριο εργαλείο επικοινωνίας. Χάρη σε αυτόν, μεταφέρουμε τις απαραίτητες πληροφορίες σε άλλους, μπορούμε να εκφράσουμε τη γνώμη μας για ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Για μερικούς, η φωνή έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος του επαγγέλματος και ένα μέσο για να κερδίσετε χρήματα (για παράδειγμα, για τραγουδιστές ή εκφωνητές).

Αλλά η φωνή μας δεν είναι πάντα συντονισμένη και δυνατή. Όπως οποιοδήποτε άλλο ανθρώπινο όργανο ή σύστημα, η φωνητική μας συσκευή μπορεί να δυσλειτουργήσει..

Η κατάσταση όταν η φωνή κάθεται και γίνεται βραχνή ονομάζεται δυσφωνία στην ιατρική. Η προσωρινή απώλεια φωνής ονομάζεται αφωνία..

Μια χαμένη ή συρρικνωμένη φωνή γίνεται πραγματικό πρόβλημα για ένα άτομο, ειδικά αν είναι εκπρόσωπος του επαγγέλματος του λόγου.

Γιατί προκύπτουν τέτοια προβλήματα; Ποια θεραπεία θα τα εξαλείψει γρήγορα και αποτελεσματικά; Ποια προληπτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην αποφυγή της εμφάνισης απώνιας στο μέλλον; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις στο νέο μας άρθρο..

Πώς αναδύεται η φωνή

Για να καταλάβετε γιατί υπάρχουν προβλήματα με τη φωνή, πρέπει να κατανοήσετε τον μηχανισμό του σχηματισμού της. Τα φωνητικά κορδόνια που βρίσκονται στο λάρυγγα παίζουν σημαντικό ρόλο στην προέλευση της φωνής. Αποτελούνται από μυ και συνδετικό ιστό. Υπάρχει απόσταση μεταξύ των συνδέσμων - των γλωττίδων. Όταν ένα άτομο είναι σιωπηλό, αυτό το κενό είναι πολύ ανοιχτό, όταν μιλάμε ή φωνάζουμε, περιορίζεται. Ο ήχος παράγεται όταν ένα ρεύμα αέρα από τους πνεύμονες διέρχεται από τη γλωττίδα, προκαλώντας δονήσεις και δονήσεις στους συνδέσμους. Σε αυτήν την περίπτωση, οι σύνδεσμοι τη στιγμή που περνάει ο αέρας πρέπει να τεντωθούν και να κλείσουν.

Είναι λογικό ότι εάν ένα άτομο κάθεται ή χάνει τη φωνή του, τότε τα φωνητικά κορδόνια για κάποιο λόγο δεν γειτνιάζουν μεταξύ τους. Ένα άτομο αυτή τη στιγμή καταφέρνει να ψιθυρίσει: ένας ψίθυρος συμβαίνει όταν ο αέρας ρέει τριβές στα τοιχώματα του λάρυγγα.

Τις περισσότερες φορές, τα προβλήματα με τα φωνητικά κορδόνια σχετίζονται με μολυσματικές ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, αλλά θα εκπλαγείτε ότι οι παθήσεις του λαιμού είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου..

Υπάρχουν πολλές ακόμη πραγματικές αιτίες φλεγμονής των φωνητικών χορδών και δεν σχετίζονται πάντα με τα όργανα ΩΡΛ..

Αιτίες φλεγμονής των φωνητικών χορδών

  • Λοιμώδεις ασθένειες των οργάνων ΩΡΛ. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία φλεγμονής των φωνητικών χορδών. Φαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα, γρίπη, βρογχίτιδα, κοκκύτη, ιλαρά κ.λπ. συχνά περιπλέκεται από τα προσβεβλημένα φωνητικά κορδόνια. Δηλαδή, σε αυτές τις περιπτώσεις, τα φωνητικά προβλήματα είναι πιθανότατα συνέπεια (σύμπτωμα) και όχι η υποκείμενη ασθένεια..
  • Λαρυγγίτιδα. Η ασθένεια είναι μια φλεγμονή του λάρυγγα που επηρεάζει επίσης τα φωνητικά κορδόνια. Με τη λαρυγγίτιδα, πυκνώνουν αισθητά, γίνονται εύθραυστα και δεν μπορούν να κλείσουν πλήρως. Οι αιτιολογικοί παράγοντες της οξείας λαρυγγίτιδας είναι συχνότερα μια ιογενής λοίμωξη, λιγότερο συχνά βακτήρια και μύκητες. Εκτός από τη δυσφωνία, ο ασθενής παραπονείται για συμπτώματα όπως επιθέσεις ξηρού βήχα, κνησμός στο λαιμό, αίσθημα εξογκώματος στο λαιμό. Εάν η φλεγμονώδης διαδικασία στον λάρυγγα είναι χρόνια, μιλάμε για χρόνια λαρυγγίτιδα. Αυτή η μορφή της νόσου μπορεί να οδηγήσει σε παθολογικές αλλαγές στα φωνητικά κορδόνια. Η χρόνια λαρυγγίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε τρεις μορφές - καταρροϊκό, υπερπλαστικό και ατροφικό. Στην καταρροϊκή μορφή, κατά κανόνα, υπάρχουν συμπτώματα όπως δυσφονία (βραχνάδα, βραχνάδα, αλλαγή στο ρυθμό της φωνής), ξηρός βήχας κατά τη διάρκεια της ημέρας, πτύελα απελευθερώνεται το πρωί. Η υπερπλαστική μορφή διαγιγνώσκεται συχνότερα σε εκπροσώπους επαγγελμάτων ομιλίας, οι οποίοι, λόγω της φύσης της δραστηριότητάς τους, συχνά υπερβαίνουν τα φωνητικά τους κορδόνια. Ταυτόχρονα, πυκνώνουν και σχηματίζονται μικρές αναπτύξεις πάνω τους - τα λεγόμενα "οζίδια τραγουδιού". Στην ατροφική μορφή, εμφανίζεται αραίωση των βλεννογόνων, η οποία εκδηλώνεται από επίμονο βήχα, δυσφορία στο λαιμό και απώλεια φωνής.
  • Υποθερμία. Φωνητικά προβλήματα μπορεί να προκύψουν όταν ο λαιμός εκτίθεται άμεσα σε χαμηλές θερμοκρασίες, όπως αναπνοή παγωμένου αέρα μέσω του στόματος ή κατανάλωση παγωμένων ποτών.
  • Υπερένταση των φωνητικών χορδών. Ένα αυξημένο φορτίο στη φωνητική συσκευή βιώνεται από εκείνους τους ανθρώπους που πρέπει να μιλήσουν ή να τραγουδήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και πολλά λόγω της φύσης της δραστηριότητάς τους. Πρόκειται για τραγουδιστές, εκφωνητές, καθηγητές, λέκτορες, οδηγούς, χειριστές κέντρων επικοινωνίας κ.λπ. Σε αυτήν την περίπτωση, η φωνή είναι το εργαλείο εργασίας τους, οπότε η γρήγορη και υψηλής ποιότητας επεξεργασία των φωνητικών χορδών αποτελεί προτεραιότητα γι 'αυτά..
  • Ισχυρή και δυνατή κραυγή. Εάν φωνάζετε δυνατά και μελαγχολικά, μιλάτε με υπερυψωμένους τόνους για λίγο ή τραγουδάτε μαζί με τον ερμηνευτή κατά τη διάρκεια μιας συναυλίας, μπορείτε να «σπάσετε» τη φωνή σας. Και δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας τραγουδιστής για να τεντώσεις τα φωνητικά σου κορδόνια. Παρεμπιπτόντως, όχι μόνο οι εκπρόσωποι των επαγγελμάτων ομιλίας υπερβαίνουν τη φωνή τους. Εάν ένα άτομο εργάζεται σε ένα εργοστάσιο όπου ο εξοπλισμός κάνει θόρυβο όλη την ημέρα, πρέπει να «φωνάζει» το θορυβώδες για να μιλήσει με έναν σύντροφο. Περάστε μια ολόκληρη μέρα έτσι, και η βραχνάδα θα εμφανιστεί σίγουρα το πρωί.

Η παρουσία τόσων πολλών αιτιών προβλημάτων φωνής καθιστά πολύ δύσκολη την αυτοδιάγνωση. Για παράδειγμα, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η παρουσία νεοπλασμάτων στον λάρυγγα. Επομένως, εάν εμφανιστεί βραχνάδα, βραχνάδα ή απώλεια φωνής, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Περαιτέρω τακτικές αντιμετώπισης της νόσου θα είναι σαφείς μετά από άμεση εξέταση και σωστή διάγνωση.

Οι φιλοι! Η έγκαιρη και σωστή θεραπεία θα εξασφαλίσει ταχεία ανάρρωση!

Συμπτώματα

Τις περισσότερες φορές, ο πόνος στα φωνητικά κορδόνια ανιχνεύεται το πρωί. Αλλά πολύ σπάνια, η βραχνάδα ή η απώλεια φωνής είναι ασυμπτωματική. Εκτός από προβλήματα φωνής, ανάλογα με την τελική διάγνωση ή την κατάσταση που προκάλεσε τη βλάβη του συνδέσμου, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πονόλαιμος και ξηρότητα
  • πονόλαιμος;
  • βήχας;
  • βραχνάδα;
  • κνησμός στο λάρυγγα
  • φαγούρα στα μάτια
  • απόρριψη από τη μύτη
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.

Η εμφάνιση τουλάχιστον ενός από αυτά τα σημάδια, σε συνδυασμό με απώλεια φωνής ή βραχνάδα, είναι ήδη αρκετή για να κλείσετε ραντεβού με έναν γιατρό ΩΡΛ για να συνταγογραφήσετε αποτελεσματική θεραπεία. Κατά τη θεραπεία μιας ασθένειας, ο γιατρός βασίζεται κυρίως στα αποτελέσματα της εξέτασης του ασθενούς και του προσδιορισμού της αιτίας της παθολογίας.

Μόλις διαπιστωθεί η αιτία του προβλήματος με τη φωνητική συσκευή, ο λαιμός μπορεί να αντιμετωπιστεί..

Πώς να αντιμετωπίσετε τα φωνητικά κορδόνια?

Παραδοσιακά, ένας γιατρός ΩΡΛ ασχολείται με τη θεραπεία της φλεγμονής του φάρυγγα και του λάρυγγα. Εάν η δυσφονία σχετίζεται με μολυσματική ασθένεια, η θεραπευτική αγωγή μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη αντιβιοτικών, αντιικών ή αντιμυκητιασικών φαρμάκων, αντιφλεγμονωδών και αντισηπτικών φαρμάκων, παστίλιες και παστίλιες για βήχα και πονόλαιμους, γαργάρες, εισπνοή και μια φυσιοθεραπεία. Ο γιατρός ΩΡΛ θα βοηθήσει επίσης εάν η απώλεια φωνής σχετίζεται με εγκαύματα του λάρυγγα ή έκθεση σε επιβλαβείς ουσίες..

Υπερεκτεινόμενοι σύνδεσμοι υποβάλλονται σε επεξεργασία από έναν φονίατρο. Μετά την εξέταση, στον ασθενή θα δοθεί θεραπευτικό σχήμα, το οποίο, εκτός από τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας, θα περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις, ώστε το πρόβλημα να μην επαναληφθεί αργότερα..

Εάν η δυσφωνία είναι συνέπεια της αλλεργικής αντίδρασης του σώματος σε ερεθιστικό, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη αλλεργιολόγου. Ένας νευρολόγος και ένας ψυχοθεραπευτής συμμετέχουν στη θεραπεία νευρολογικών διαταραχών και των επιπτώσεων του στρες. Εάν κατά τη διάρκεια της εξέτασης βρέθηκαν λαρυγγικά νεοπλάσματα, θα πρέπει να συνεχιστεί περαιτέρω θεραπεία με έναν ογκολόγο.

Έτσι, η τακτική της θεραπείας θα εξαρτάται αποκλειστικά από την αιτία της δυσφονίας ή της αφονίας.!

Πρόληψη

Από πολλές απόψεις, η εμφάνιση δυσφωνίας είναι ένα σήμα ότι κάπου δεν ολοκλήρωσαν κάτι και δεν παρακολουθούσαν την υγεία τους. Για να μην χρειαστεί στη συνέχεια να υποβληθείτε σε θεραπεία από γιατρό ΩΡΛ:

  • Αντιμετωπίστε εγκαίρως τις μολυσματικές ασθένειες.
  • Μην υπερψύχετε, μην αναπνέετε από το στόμα σας στο κρύο και μην πίνετε παγωμένα ποτά.
  • Μην φωνάζετε, μην μιλάτε με υπερυψωμένη φωνή.
  • Κάντε διαλείμματα εάν πρέπει να μιλήσετε πολύ και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Κάντε ειδικές ασκήσεις που συνιστώνται από τη φωνητική για να αποφύγετε το άγχος στη φωνητική συσκευή.
  • αποφύγετε την επαφή με αλλεργιογόνα.
  • Εργαστείτε σε μάσκες εάν εργάζεστε σε αντίξοες συνθήκες.
  • Κόψε το κάπνισμα.

Εάν εμφανιστεί το πρόβλημα, μην εμπλακείτε σε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία: μια έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό ΩΡΛ θα σας βοηθήσει να αποφύγετε επιπλοκές και να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.

Στην κλινική ENT του γιατρού Zaitsev, τα ραντεβού πραγματοποιούνται από εξειδικευμένους γιατρούς και φωνητικούς του ΩΡΛ με πλούσια πρακτική εμπειρία. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια προβλημάτων με τη φωνή σας, καλέστε: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04 και ελάτε!

Πώς να επαναφέρετε τη φωνή σας και να επαναφέρετε τα φωνητικά καλώδια

Η φωνή είναι ένα ιδιότροπο όργανο και σε κρύο, ψυχρό καιρό μπορεί εύκολα να σκοτωθεί από την υγρασία, το άγχος, τα κρυολογήματα και την ανθυγιεινή διατροφή. Πώς να επαναφέρετε τη χαμένη φωνή σας?

Γιατί χάνουν τη φωνή τους

Συνήθως η απώλεια φωνής ή δυσφωνία, βρίσκεται το πρωί. Ένα πρόβλημα μπορεί να έχει πολλές αιτίες και να πάρει χρόνο για να επιλυθεί. Ο κύριος ένοχος είναι η φλεγμονή του λαρυγγικού βλεννογόνου ή της λαρυγγίτιδας. Τα φωνητικά κορδόνια αυξάνουν την ένταση και ο ήχος εξαφανίζεται ή χάνει την ποιότητα. Μπορείτε να φτάσετε σε μια τέτοια ζωή με διαφορετικούς τρόπους..

Όλα τα όργανα του συστήματος «αυτί-λαιμός-μύτη» συμμετέχουν στο σχηματισμό ήχου και εάν κάτι πάει στραβά εδώ, θα υπάρξουν προβλήματα με τη φωνή. Κατά τη διάρκεια ενός κρύου, πονόλαιμου, αμυγδαλίτιδας ή βρογχίτιδας, ο λαρυγγικός βλεννογόνος διογκώνεται και ξηραίνεται. Η απώλεια φωνής είναι μια τυπική συνέπεια.

Η κραυγή ή η ομιλία για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά με υπερυψωμένη φωνή, μπορεί να τεντώσει και να τραυματίσει τα φωνητικά κορδόνια. Το φθινόπωρο, το αποτέλεσμα ενισχύεται από τον καιρό (ο άνεμος και η υγρασία είναι επιβλαβείς για τους συνδέσμους) και την αρχή της περιόδου θέρμανσης (η φωνή αντιδρά αρνητικά στον ξηρό αέρα).

Όλοι όσοι εργάζονται ως φωνή κινδυνεύουν: δικηγόροι, παιδικοί σταθμοί, καθηγητές. Μια ξεχωριστή συζήτηση για τους δασκάλους - μιλούν πολύ και δυνατά (σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 3 ντεσιμπέλ πάνω από τον κανόνα). Οι τραγουδιστές είναι πολύ ριψοκίνδυνοι - ως αποτέλεσμα του συνεχούς στρες, σχηματίζονται πραγματικοί κόλποι εργασίας στους συνδέσμους τους, τα λεγόμενα «οζίδια του τραγουδιστή». Αλλά ό, τι και αν το αποκαλείτε, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο - μη κλείσιμο των συνδέσμων και βραχνάδα.

Το άγχος και το σοκ μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια φωνής. Θυμηθείτε φράσεις όπως "η φωνή κάθισε με ενθουσιασμό" ή "μούδιασμα με αγανάκτηση".

Οι καπνιστές είναι συχνά θύματα λαρυγγίτιδας, το έχουν σε χρόνια μορφή. Η νικοτίνη μειώνει την ελαστικότητα των συνδέσμων, ανταμείβοντας τους λάτρεις του καπνού με ένα χαρακτηριστικό "καπνιστό" ξύλο.

Μικροσωματίδια σκόνης καθιζάνουν στους συνδέσμους και στον λάρυγγα, εμποδίζοντας τα να λειτουργήσουν κανονικά. Έτσι, μπορείτε να χάσετε τη φωνή σας κατά τη διαδικασία ανακαίνισης ή μεγάλου καθαρισμού. Ο λόγος είναι επίσης ανοιχτά παράθυρα στο διαμέρισμα με θέα σε έναν πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο..

Η σόδα, οι κροτίδες και οι σπόροι ερεθίζουν τον βλεννογόνο του λαιμού και επίσης χαλούν τη φωνή. Επιπλέον, πολύ ζεστό ή πολύ κρύο φαγητό, μπαχαρικά, ισχυρό αλκοόλ και ακόμη και καφές μπορεί να βλάψει τους συνδέσμους - στεγνώνει τον λάρυγγα.

Πρόγραμμα ανάκτησης φωνής

Έχοντας εξετάσει τους λόγους, μπορείτε να αρχίσετε να επαναφέρετε τη φωνή σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να διαρκέσει από μια ημέρα έως 2 εβδομάδες..

Τι να πιείτε για να αποκαταστήσετε τη φωνή σας

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε περισσότερα - Η έλλειψη υγρού είναι γενικά επιβλαβής για τη φωνή. Ζεστά ποτά φρούτων, κομπόστες, τσάι από βότανα. Το ζεστό γάλα με μέλι και βούτυρο βοηθά πολύ (1 κουταλιά της σούπας ανά ποτήρι).

Η έγχυση χρένου επιστρέφει γρήγορα τη φωνή. Πάρτε μερικά εκατοστά ρίζας, ψιλοκόψτε, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει. Στη συνέχεια σουρώνουμε, προσθέτουμε λίγη ζάχαρη και παίρνουμε μια κουταλιά της σούπας κάθε ώρα..

Μια άλλη συνταγή είναι να αναμιγνύετε ζεστό γάλα με χυμό καρότου σε ίσα μέρη, να προσθέτετε μέλι και να πίνετε λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας..

Η μπύρα έχει καλή επίδραση στους συνδέσμους - εάν δεν υπάρχει φωνή, αλλά πρέπει να επανακτήσετε γρήγορα την ικανότητα να μιλάτε, να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό ρόφημα.

Υπάρχουν ειδικοί κονιάκ που πιστεύουν ότι 50 γραμμάρια τονώνουν άμεσα τους συνδέσμους. Ωστόσο, το αποτέλεσμα θα είναι βραχύβιο - μετά από ένα ποτήρι θα έχετε τη δυνατότητα να μιλήσετε για 40 λεπτά το πολύ..

Τι υπάρχει για αποκατάσταση φωνής

Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι σύνδεσμοι είναι σαν τις χορδές ενός απογοητευμένου βιολιού, και για να τα τονώσετε, χρειάζεστε τροφές ελαφριάς πρωτεΐνης: πουλερικά, ζωμοί κοτόπουλου, γιαούρτια.

Φάτε λεμόνια, πορτοκάλια, βακκίνια και σταφίδες, λάχανο τουρσί - έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για τα κρυολογήματα. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο βοηθούν επίσης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των "μικροβιακών δολοφόνων" των φυτοκτόνων. Για να "λιπάνετε" τους συνδέσμους, μπορείτε να φάτε ένα κομμάτι ψωμί με βούτυρο ή φυτικό λάδι.

Πώς να γαργάρες και τι να κάνεις εισπνοές για να αποκαταστήσεις τη φωνή

Το επόμενο θέμα στο πρόγραμμά μας είναι ξεπλένει. Όχι με σόδα! Στεγνώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη. Τα φυτικά παρασκευάσματα με βαλσαμόχορτο, χαμομήλι, καλέντουλα και φασκόμηλο είναι βέλτιστα. Το ξέπλυμα με έγχυση φλοιού κρεμμυδιού και χυμό πατάτας είναι αποτελεσματικό.

Τα ίδια φυτικά παρασκευάσματα είναι κατάλληλα για εισπνοή. Και μην ξεχνάτε τον τρόπο της γιαγιάς - αναπνέετε πατάτες βρασμένες με τη στολή τους. Αλλά ο ατμός δεν πρέπει να καίει!

5 ακόμη συμβουλές για ανάκτηση φωνής

Κάνε ησυχία

Κοιμηθείτε περισσότερο και μιλήστε λιγότερο - η φωνή σας χρειάζεται ξεκούραση τώρα. Εάν πρέπει ακόμα να μιλήσετε, τότε μην ψιθυρίζετε (το ψίθυρο είναι πολύ επιβλαβές για τους συνδέσμους), αλλά προσπαθήστε να μιλήσετε ήσυχα, με χαμηλή φωνή στο στήθος για να ελαχιστοποιήσετε το φορτίο στη φωνητική συσκευή..

Ενυδατώστε τον αέρα

Δημιουργήστε τον εαυτό σας ένα κανονικό περιβάλλον διαβίωσης - αγοράστε έναν υγραντήρα (η ιδανική υγρασία για φωνή είναι 60%).

Μην καπνίζετε

Τι μπορείτε να πείτε, εκτός από «σταματήστε το κάπνισμα, σηκωθείτε στα σκι»! Η νικοτίνη στη ζωή δεν πρέπει να είναι. Επιπλέον, πρέπει να δέσετε όχι μόνο με τσιγάρα, αλλά και με ναργιλέ.

Αντιμετωπίστε τα νεύρα σας

Εάν ο λόγος για την απώλεια φωνής είναι ψυχολογικός, πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε. Εναλλακτικά, κάντε γιόγκα, περπατήστε περισσότερο και συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

Πιείτε eggnog!

Η πιο διάσημη συνταγή για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της βραχνάδας είναι το eggnog. Βασίζεται σε κτυπημένους κρόκους με ζάχαρη, στο οποίο προστίθενται γάλα, μερικές φορές ρούμι ή κονιάκ, μπαχαρικά. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές αυτού του ποτού, ένα από τα πιο δημοφιλή είναι το μέλι. Για να το προετοιμάσετε, χτυπήστε τον κρόκο, ρίξτε 2 φλιτζάνια ζεστό γάλα, προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι μέλι και λίγο χυμό πορτοκάλι, στη συνέχεια την πρωτεΐνη, κτυπημένη με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Πάρτε με άδειο στομάχι.

Εάν τα φωνητικά προβλήματα επιμένουν μετά από μια εβδομάδα, καταλήξτε με αυτοθεραπεία και απευθυνθείτε σε ωτορινολαρυγγολόγο!

Οι τραγουδιστές είναι πιο σεβαστοί από τους άλλους για τη φωνή τους - αν όχι για τη ζωή, τότε η καριέρα εξαρτάται από αυτήν. Επομένως, έχουν πολλές συνταγές για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φωνής..

Το Fyodor Chaliapin, λένε, υποβλήθηκε σε επεξεργασία με ένα μείγμα κονιάκ, χυμού λεμονιού, αυγών και μελιού, που ελήφθησαν σε ίσες ποσότητες.
Η φωνή της Lyudmila Zykina βοήθησε να φέρει πίσω μια άλλη συνταγή. 50 g κόκκων γλυκάνισου χύνονται με 400 ml νερού, το μείγμα βράζεται σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να το στραγγίξετε, προσθέστε 50 g μέλι και 50 ml κονιάκ και πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. κάθε ώρα.
Η Olga Arefieva ενσταλάζει λάδι σπόρου κολοκύθας στο λαιμό της καθώς εκπνέει και συμβουλεύει να πίνει ζεστό γάλα με μπορμόμι σε αναλογία 1: 1.
Η Μαρίνα Κλέμπνικοβα πιστεύει στην θεραπευτική δύναμη του ροδάκινου, κάνει εισπνοές με βότανα, κυρίως το βαλσαμόχορτο και τη ρίγανη, που δίνουν αντιμικροβιακό αποτέλεσμα και τονώνουν τα φωνητικά κορδόνια.
Ο Oleg Gazmanov, όταν έχασε τη φωνή του, πήγε στη θάλασσα, έζησε εκεί για ένα μήνα σε απόλυτη σιωπή και κουρελιασμένος με θαλασσινό νερό.

Top