Κύριος // Λάρυγγας

Η αναβολική επίδραση της ινσουλίνης

Τις προάλλες δημοσίευσα δημοσίως μια φωτογραφία από ένα από τα πρώτα εξώφυλλα του περιοδικού "Πολιτισμός του Σώματος", την οποία δημοσίευσα από το 1999 έως το 2005. Και μετά βγήκε από φωτιά! Δεν είναι καλό να διαφημίζεις ένα εξαιρετικά επικίνδυνο πράγμα όπως η ινσουλίνη - μου έγραψαν στα σχόλια.

Ναι, δεν θα πήγαινα πραγματικά. Μόνο η ανακοίνωση ενός από τα άρθρα στο εξώφυλλο ακούστηκε ως εξής: "Η ινσουλίνη είναι το πιο δροσερό αναβολικό;" Αλλά η λέξη "αναβολική" δεν σημαίνει καθόλου "ντόπινγκ". Αναβολικά μέσα που στοχεύουν στην ανάπτυξη του μυϊκού ιστού. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, το έτος ήταν 2000, και αντιμετώπισαν την ινσουλίνη πολύ πιο ήρεμα από ό, τι αργότερα. Σε τέτοιο βαθμό ήρεμο που ένα άρθρο σχετικά με την ινσουλίνη στο περιοδικό που αναφέρθηκε παραπάνω δεν γράφτηκε από κανέναν, αλλά από τον Pavel Ershov - έναν από τους καλύτερους Ρώσους αθλητές της εποχής.

Αλλά ο Πάβελ δεν ήταν μόνο ένας σπουδαίος αθλητής, κατάφερε να αποκτήσει μια ανώτερη βιολογική εκπαίδευση, και ως εκ τούτου έγραψε ικανά από την άποψη και τη θεωρία. Όλα αναφέρονται ξεκάθαρα στο άρθρο, συμπεριλαμβανομένων των ημερήσιων δόσεων. Και νομίζω ότι είναι αρκετά ενδιαφέρον σήμερα, σχεδόν 20 χρόνια αργότερα. Φυσικά, ως εισαγωγικό υλικό, όχι οδηγός δράσης. Εδώ είναι αυτό το άρθρο:

Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι στα μεγάλα αθλήματα υπάρχει πρόβλημα χρήσης παράνομων ναρκωτικών ή ντόπινγκ. Και το bodybuilding δεν αποτελεί εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Επιπλέον, στο μυαλό του κοινού άντρα στο δρόμο, το bodybuilding συνδέεται στενά με τη χρήση διαφόρων φαρμακολογιών που συμβάλλουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας. Αναμφίβολα, υπάρχει κάποιος βαθμός αλήθειας σε αυτό. Ως αποτέλεσμα, ένας bodybuilder που είναι άπειρος στην αθλητική ορολογία και δεν έχει αρκετές πληροφορίες απλώς τρέχει ανάμεσα στις συμβουλές των "έμπειρων σκαφών" που του λένε ότι χωρίς "χημεία" δεν θα γίνει ποτέ η μεγάλη και υποκριτική θέση των περισσότερων περιοδικών bodybuilding, γεμάτη με διαφημίσεις συχνά αμφίβολων συμπληρωμάτων και ιστοριών - " ιστορίες τρόμου για αθλητές που παίρνουν ντόπινγκ. Ταυτόχρονα, οι σελίδες αυτών των περιοδικών είναι γεμάτες φωτογραφίες αθλητών που χρησιμοποίησαν σαφώς κάτι άλλο εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής..

Σε αυτήν την κατάσταση κενού πληροφόρησης, οι αθλητές που προσπαθούν να επιτύχουν αποτελέσματα με οποιοδήποτε τρόπο διεξάγουν επικίνδυνα πειράματα με φάρμακα, η τιμή των οποίων είναι νοσοκομειακό κρεβάτι ή η απόκτηση χρόνιων ασθενειών. Και αυτά δεν είναι κενά λόγια. Πιστέψτε με, στην σχεδόν δεκαετή καριέρα μου ως bodybuilder, έχω συναντήσει πολλές φορές παρόμοιες περιπτώσεις..

Εάν μιλάμε για φάρμακα που μπορούν να υπονομεύσουν σημαντικά την υγεία σας, τότε εδώ μια από τις πιο ισχυρές ορμόνες ινσουλίνη ξεχωρίζει από τον ανταγωνισμό και επομένως θα μιλήσουμε σήμερα για αυτό το συγκεκριμένο φάρμακο.

Καταρχάς, η συνθετική ινσουλίνη είναι γενικά ένα πολύ ασυνήθιστο ντόπινγκ. Γιατί ασυνήθιστο; Ναι, επειδή δεν ανιχνεύεται από τεστ ντόπινγκ και επιπλέον, η έλλειψη αξιόπιστων πληροφοριών σχετικά με αυτό το φάρμακο προκαλεί διάφορες εικασίες και φήμες γύρω από αυτό.

Ας δούμε γιατί η συνθετική ινσουλίνη, ένα φάρμακο για σοβαρό διαβήτη, λαμβάνει τόσο μεγάλη προσοχή από bodybuilders όλων των επιπέδων..

Θέλω να κάνω κράτηση αμέσως: το άρθρο μου δεν είναι οδηγός για δράση, αλλά πληροφορίες για σκέψη για αθλητές. Επαναλαμβάνω ότι τα πειράματα με την ινσουλίνη μπορεί να σας κοστίσουν την απώλεια της υγείας σας, αν όχι τώρα, τότε σε έναν ορισμένο αριθμό ετών..

Στη φύση της φυσιολογίας.

Στο σώμα ενός υγιούς ατόμου, η ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας, το οποίο αποτελείται από δύο ανεξάρτητα μέρη: την κύρια μάζα της, η οποία εκκρίνει τον πεπτικό χυμό, και τα λεγόμενα "νησάκια", τα οποία αντιπροσωπεύουν μόνο το 1 - 2% του συνολικού όγκου του οργάνου. Αυτά τα "νησάκια" εκτελούν την ενδοκρινική λειτουργία, καθώς καθένα από αυτά περιέχει από 80 έως 200 ορμονικά ενεργά κύτταρα που απελευθερώνουν ορμόνες στο αίμα. Αυτά τα κύτταρα, ανάλογα με τις ουσίες που παράγουν, χωρίζονται σε τέσσερις τύπους - κύτταρα άλφα, βήτα, δέλτα και ΡΡ. Τα άλφα κύτταρα παράγουν γλυκαγόνη, τα βήτα κύτταρα παράγουν ινσουλίνη, τα δέλτα κύτταρα παράγουν γαστρίνη και σωματοστατίνη και τα κύτταρα ΡΡ παράγουν παγκρεατικό πολυπεπτίδιο. Σημειώστε ότι δεν θα λάβουμε υπόψη τις ουσίες που παράγονται από κύτταρα δέλτα και κύτταρα ΡΡ, καθώς δεν είναι απαραίτητες στο πλαίσιο αυτού του άρθρου..

Επιπλέον, πρέπει να σημειώσουμε ότι ο όρος "ζάχαρη" που χρησιμοποιείται στην καθημερινή ζωή είναι πολύ ακριβής. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές ποικιλίες σακχάρων που διαφέρουν ως προς τη χημική τους δομή. Μερικά από αυτά έχουν μια πιο περίπλοκη δομή και τέτοια σάκχαρα ονομάζονται πολυσακχαρίτες ή σύνθετα σάκχαρα. η δομή των άλλων είναι απλούστερη και ονομάζονται μονοσακχαρίτες ή απλά σάκχαρα.

Η γλυκαγόνη, που παράγεται από κύτταρα άλφα, προωθεί τη διάσπαση των πολύπλοκων πολυσακχαριτών και τον σχηματισμό ενός απλού σακχάρου από αυτά - γλυκόζη Με τη μορφή γλυκογόνου, η γλυκόζη αποθηκεύεται «σε απόθεμα» στο ήπαρ και τους μύες. Επιπλέον, με τη μορφή γλυκόζης υπάρχει ζάχαρη στο αίμα μας. Γιατί τα λέω όλα αυτά; Ναι, επειδή η κύρια λειτουργία της ινσουλίνης είναι να παρέχει στα κύτταρα γλυκόζη και την ικανότητα να αναστέλλει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω της απορρόφησης της γλυκόζης από τους ιστούς.

Στο ανθρώπινο σώμα, τα ορμονικά συστήματα λειτουργούν εντός ορισμένων ορίων και όλα τα ζωτικά σημεία βρίσκονται εντός ορισμένων ορίων, συμπεριλαμβανομένου του σακχάρου στο αίμα. Τα χαμηλά επίπεδα ζάχαρης στην περικοπή σας κάνουν να αισθάνεστε πεινασμένοι. Ένα άτομο παίρνει τροφή (πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες), ως αποτέλεσμα της οποίας αυξάνεται η συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα, και σε αυτό το σήμα το πάγκρεας αρχίζει να παράγει ινσουλίνη. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ινσουλίνη προάγει τη διείσδυση της γλυκόζης στα κύτταρα και το επίπεδο της στο αίμα μειώνεται αρκετά γρήγορα. Αυτός ο κύκλος επαναλαμβάνεται αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από κάθε γεύμα. Σε ένα υγιές άτομο, το πάγκρεας αντιδρά σε όλες τις περιπτώσεις με τον ίδιο τρόπο - εξάγοντας την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης. Υπάρχει μια ειδική μονάδα για τη μέτρηση της ποσότητας ινσουλίνης - (ΜΟΝΑΔΑ). Σε έναν υγιή ενήλικα, η συνολική ποσότητα ινσουλίνης που παράγεται από το πάγκρεας είναι περίπου 200 μονάδες και ο ρυθμός σύνθεσης ινσουλίνης είναι περίπου 40-50 μονάδες. Η περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα ενός υγιούς ατόμου κυμαίνεται από 3, 3 έως 7, 0, ανάλογα με την ώρα της ημέρας.

Τι συμβαίνει όταν η συνθετική ινσουλίνη ενίεται σε ένα υγιές άτομο; Πριν κατανοήσω αυτήν τη διαδικασία, θέλω να σημειώσω ότι οι σοβαροί αθλητές χρησιμοποιούν έναν ολόκληρο συνδυασμό συνθετικών ορμονών για να ενισχύσουν τη γενική αναβολική διαδικασία στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από την ινσουλίνη, η οποία επηρεάζει κυρίως το μεταβολισμό των υδατανθράκων, χρησιμοποιούνται διάφοροι τύποι αναβολικών στεροειδών, σωματοτροπικής ορμόνης, θυρεοειδούς ορμόνης Τ3 (κυτταρική μορφή) και των αναλόγων της, με στόχο την ενίσχυση του μεταβολισμού πρωτεϊνών και λιπών..

Εάν εισάγεται μια αρκετά μεγάλη δόση συνθετικής ινσουλίνης από το εξωτερικό, εμφανίζεται έντονη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και εμφανίζεται η λεγόμενη κατάσταση υπογλυκαιμίας, που χαρακτηρίζεται από γενική αδυναμία, τρέμουλο στα πόδια, απώλεια προσοχής και μειωμένη οπτική εικόνα. Μερικές φορές η υπογλυκαιμία συνοδεύεται από έντονη εφίδρωση. Επιπλέον, μπορεί να συμβεί απώλεια συνείδησης, η οποία στη συνέχεια μετατρέπεται σε σοβαρό κώμα. Ωστόσο, αυτή είναι μια ακραία επιλογή, στην οποία είναι επιθυμητό να μην φτάσετε. Μελέτες έχουν δείξει ότι με τη σωστή χρήση ινσουλίνης σε συνδυασμό με άλλες ορμόνες, ο ενεργειακός μεταβολισμός βελτιώνεται, η υπερβολική οξείδωση των ενεργειακών υποστρωμάτων μειώνεται και η ανάκαμψή τους αυξάνεται, η πεπτικότητα των τροφίμων και η όρεξη αυξάνουν, οι μύες είναι μέγιστα «γεμάτοι» και η αγγειακή αύξηση..

Λόγω της κατάστασης της μέτριας υπογλυκαιμίας, εμφανίζεται μια προστατευτική αντίδραση στο ανθρώπινο σώμα - αύξηση της απελευθέρωσης της αυξητικής ορμόνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το επίπεδο σωματοτροπίνης μπορεί να αυξηθεί 5-7 φορές σε σύγκριση με τον κανόνα. Η χρήση αναβολικών στεροειδών αυξάνει την επίδραση της συνθετικής ινσουλίνης: ο μεταβολισμός των πρωτεϊνών αυξάνεται απότομα, η σύνθεση των πρωτεϊνών μήτρας, RNA και DNA ενισχύεται. Επιπλέον, αυξάνεται η διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών για αμινοξέα, ιχνοστοιχεία και γλυκόζη. Υπάρχει μια αύξηση της δραστικότητας του κύκλου πεντόζης-φωσφορικής, όπου λαμβάνει χώρα η σύνθεση μερών πρωτεϊνών μορίων και υδατανθράκων. Θα προσθέσω επίσης ότι το θετικό χαρακτηριστικό της ινσουλίνης είναι ότι, ως ισχυρός αναβολικός παράγοντας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες χωρίς να προκαλέσει ιογενή επίδραση (αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών στο πρόσωπο και το σώμα, τραχύτητα της φωνής κ.λπ.). Σε αυτήν την περίπτωση, κατά κανόνα, η ινσουλίνη δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις..

Προσέξτε για λίπος!

Θα ήθελα να επισημάνω ότι η χρήση συνθετικής ινσουλίνης συμβάλλει επίσης στην ισχυρή σύνθεση του λιπώδους ιστού σε όλο το σώμα. Το γεγονός είναι ότι η υπερβολική ινσουλίνη, σε συνδυασμό με μια μη ισορροπημένη διατροφή και μια περίσσεια απλών υδατανθράκων, ενεργοποιεί ορισμένα ένζυμα που μετατρέπουν τη γλυκόζη σε γλυκερόλη, η οποία εναποτίθεται σε αποθήκες λίπους. Μόλις βρέθηκα σε μια από τις πρώην δημοκρατίες μας και συνάντησα τα παιδιά από τον τοπικό αθλητικό σύλλογο. Έτσι: όλοι έμοιαζαν περισσότερο με παλαιστές σούμο από τους bodybuilders. Όπως αποδείχθηκε αργότερα, όλοι κάθονταν σφιχτά στην ινσουλίνη..

Για την αναστολή του σχηματισμού λίπους, οι σοβαροί αθλητές χρησιμοποιούν έναν ισχυρό συνδυασμό καύσης λίπους κυτομελίνης και κλενβουτερόλης στη θεραπεία ινσουλίνης. Αυτός ο συνδυασμός είναι εξαιρετικός για την καύση λίπους, ακόμα κι αν καταναλώνετε πολλές θερμίδες και μερικές φορές επιτρέπετε στον εαυτό σας να σπάσει τη διατροφή σας. Ιατροί ειδικοί που μελετούν αυτό το πρόβλημα γενικά προτείνουν τη χρήση του Cytomel σε τέτοιες περιπτώσεις, καθώς η συνδυασμένη δράση των στεροειδών και της ινσουλίνης μειώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ένας άλλος παράγοντας καύσης λίπους στη χρήση της ινσουλίνης είναι η συμπερίληψη της αυξητικής ορμόνης, ή της αυξητικής ορμόνης, στον κύκλο, καθώς εκτός από την έντονη αναβολική του επίδραση στους μύες, λειτουργεί επίσης ως ένα ισχυρό λιποτροπικό. Ωστόσο, δεν θα συνιστούσα καλύτερη χρήση συνθετικής ινσουλίνης για άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Για όσους έχουν ξεκινήσει ένα επικίνδυνο παιχνίδι με ινσουλίνη, σας συμβουλεύω να ακολουθήσετε μια αρκετά αυστηρή διατροφή..

Ινσουλίνη και δίαιτα

Η πρόσληψη υδατανθράκων δεν πρέπει να φθάνει σε τέτοιες ποσότητες που σταματούν εντελώς την υπογλυκαιμία, διαφορετικά η απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης θα σταματήσει.

Πρέπει να μάθετε πώς να μεταβάλλετε την πρόσληψη υδατανθράκων, έτσι ώστε να αισθάνεστε ακόμα ήπια (!) Υπογλυκαιμία χωρίς τον κίνδυνο να υποβληθείτε σε υπογλυκαιμικό κώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται η λήψη υδατανθράκων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη σε συνδυασμό με ένα μείγμα πρωτεϊνών-υδατανθράκων, όπως τα μεγάλα κέρδη. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αποκλείσετε εντελώς από τη διατροφή τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά οξέα (ζωικά λίπη). Επιπλέον, η δίαιτα θα πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα πλήρους πρωτεΐνης (τουλάχιστον 2,5 γραμμάρια ανά χιλιόγραμμο βάρους), βιταμίνες και μέταλλα. Δεν είναι κακή ιδέα να συμπεριλάβετε αερόβια δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (τουλάχιστον 20 λεπτά).

Πότε και πόσο?

Εάν πάρετε μια αμπούλα ινσουλίνης στα χέρια σας, μην προσπαθήσετε να την εγχύσετε γρήγορα κάτω από το δέρμα σας. Πριν το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να μάθετε ορισμένα χαρακτηριστικά αυτού του φαρμάκου..

1. Όνομα, εταιρεία και χώρα προέλευσης: Ένας αρκετά μεγάλος αριθμός παρασκευασμάτων ινσουλίνης παράγεται στη Ρωσία, ωστόσο, πρέπει να δοθεί προτίμηση στους κατασκευαστές της Δυτικής Ευρώπης.

2. Τύπος ινσουλίνης (βοοειδής, χοίρος ή άνθρωπος): Γενικά προτιμάται η ανθρώπινη ινσουλίνη.

3. Χαρακτηριστικά της διάρκειας έκθεσης στην ινσουλίνη (βραχείας, ενδιάμεσης, μακράς δράσης ή μικτού τύπου): Για αναβολικούς σκοπούς, το φάρμακο χρησιμοποιείται αποκλειστικά (!) Με βραχείας δράσης.

4. Συγκέντρωση του φαρμάκου: Η δραστικότητα της ινσουλίνης εκφράζεται σε μονάδες. Η ινσουλίνη απελευθερώνεται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, δηλαδή, ένα χιλιοστόλιτρο του φαρμάκου μπορεί να έχει διαφορετικό αριθμό μονάδων ινσουλίνης (U) - 40, 80, 100, 500 U / ml. Στη Ρωσία, όπως και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες, υιοθετείται συγκέντρωση 40 U / ml..

5. Μέθοδος συσκευασίας ινσουλίνης: ένα φιαλίδιο, από το οποίο το φάρμακο πρέπει να απορροφηθεί σε σύριγγα ή με τη μορφή μανικιού πένας που προορίζεται για σύριγγα τύπου πένας.

Μια τυπική σύριγγα για ενέσεις ινσουλίνης έχει σχεδιαστεί για ένα χιλιοστόλιτρο ινσουλίνης με συγκέντρωση 40 U / ml, δηλαδή, όταν είναι πλήρως γεμάτη, μπορεί να συγκρατήσει ένα χιλιοστόλιτρο ινσουλίνης. Η σήμανση στο σώμα της σύριγγας εφαρμόζεται σε μονάδες ινσουλίνης και σε μεμονωμένα στάδια, και σε αριθμούς από 5 έως 40. Ένα μπουκάλι των 10 ml περιέχει 400 μονάδες ινσουλίνης.

Οι ενέσεις γίνονται υποδορίως στην κοιλιά. Από αυτό το σημείο το 90% της χορηγούμενης δόσης ινσουλίνης τίθεται σε λειτουργία και, επιπλέον, η ινσουλίνη αρχίζει να δρα ταχύτερα. Για σύγκριση, μετά την ένεση στον βραχίονα ή το πόδι, απορροφάται το 70% της δόσης και το 30% στην ωμοπλάτη.

Η συνθετική ινσουλίνη βραχείας δράσης αρχίζει να λειτουργεί, κατά κανόνα, 30 λεπτά μετά τη χορήγηση, φτάνει στο μέγιστο αποτέλεσμα μετά από 1 έως 3 ώρες και παραμένει ενεργή για έως έξι έως οκτώ ώρες. Σημειώστε ότι η αντίδραση στην εισαγωγή ινσουλίνης σε κάθε άτομο είναι καθαρά ατομική. Επομένως, η αρχική δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4 μονάδες..

Κατά κανόνα, οι αθλητές χρησιμοποιούν το ακόλουθο σχήμα ένεσης ινσουλίνης: 4 έως 12 μονάδες την ημέρα ή δύο φορές την ημέρα από 4 έως 8 μονάδες το πρωί και το βράδυ. Ωστόσο, αυτή η δόση μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την ατομική ευαισθησία του οργανισμού. Θέλω να σημειώσω ότι η κατάσταση της υπογλυκαιμίας δεν πρέπει να επηρεάζει την κανονική λειτουργία του σώματος και να επηρεάζει την προπόνηση, την εργασία και την ανάπαυση..

Να προσέχετε πάντα τους αριθμούς, επειδή το αποτέλεσμα του σφάλματος βρίσκεται σε ένα στενό εύρος μεταξύ υπογλυκαιμίας και θανάτου.!

Το διάγραμμα κύκλου εργασίας που χρησιμοποιείται από αθλητές χημικών εκτός εποχής κατά τη διάρκεια της ημέρας:

Αναβολικά στεροειδή (από του στόματος και ενέσιμα) περίπου 200 mg δραστικού συστατικού ανά φάση

Η ινσουλίνη βραχείας δράσης ινσουλίνη Β περίπου 6 μονάδες δύο φορές την ημέρα

Τριιωδοθυρονίνη (σιταμέλη) 100 - 150 mcg δύο έως τρεις φορές την ημέρα

Η αυξητική ορμόνη (αυξητική ορμόνη) περίπου 4 - 6 μονάδες δύο έως τρεις φορές την ημέρα, μία ώρα μετά την ένεση ινσουλίνης

Πικολινικό χρώμιο περίπου 500 - 1000 mcg 1 - 2 φορές την ημέρα

(αυξάνει δραματικά τη διαπερατότητα

μεμβράνες κυττάρων που εξαρτώνται από ινσουλίνη)

Αντί για ένα συμπέρασμα: τώρα έχετε μια ορισμένη κατανόηση του τι είναι η ινσουλίνη και πώς να τη χρησιμοποιήσετε στο bodybuilding. Ωστόσο, μην μεταβείτε σε συμπεράσματα. Ναι, η ινσουλίνη είναι ένα ισχυρό αναβολικό ανάπτυξης των μυών. Ωστόσο, οι συνέπειες της χρήσης του μπορεί να είναι απρόβλεπτες. Και πριν ξεκινήσετε αυτό το επικίνδυνο παιχνίδι, σκεφτείτε, αλλά αξίζει τον κόπο; Ένας από τους μεγαλύτερους bodybuilders του εικοστού αιώνα, ο Αμερικανός Steve Reeves, έχτισε τους μυς του χωρίς καμία φαρμακολογία και, παρ 'όλα αυτά, εξακολουθεί να θεωρείται ζωντανό σύμβολο του bodybuilding. Έτσι, αφού μελετήσετε σωστά αυτό το άρθρο, μην βιαστείτε να καταλήξετε σε συμπεράσματα και προσπαθήστε να κάνετε τη σωστή επιλογή..

Η ινσουλίνη στο bodybuilding

Η ορμόνη ινσουλίνη πήρε το όνομά της από τη λατινική λέξη insula, που σημαίνει νησί. Ο λόγος για αυτό είναι ότι παράγεται από τα βήτα κύτταρα των νησιών Langerhans στο πάγκρεας. Γιατί απαιτείται αυτή η πεπτιδική ορμόνη; Τι ρόλο παίζει στο σώμα; Στο άρθρο θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις.

Γιατί το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ινσουλίνη?

Η πεπτιδική ορμόνη έχει πολύπλευρη επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες σε σχεδόν κάθε ιστό. Η κύρια δράση της ινσουλίνης είναι η μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Έχει ισχυρά αναβολικά αποτελέσματα που είναι απαραίτητα για τους bodybuilders. Λόγω αυτής της δράσης οι αθλητές λαμβάνουν συμπληρώματα με βάση αυτό. Εναλλακτικά, πάρτε το Diabeton και άλλους παράγοντες μείωσης του σακχάρου από το στόμα.

Μια άλλη σημαντική ιδιότητα της ινσουλίνης είναι η αύξηση της διαπερατότητας των μεμβρανών σε σχέση με τη γλυκόζη, λόγω της οποίας ενεργοποιούνται τα βασικά ένζυμα γλυκόλυσης. Η χρωστική διεγείρει την παραγωγή γλυκογόνου γλυκόζης στις μυϊκές ίνες και στο συκώτι και ενισχύει την παραγωγή πρωτεϊνών και λιπών. Η ινσουλίνη αναστέλλει τα ένζυμα που διαλύουν τα λίπη και το γλυκογόνο. Η αντι-καταβολική δράση της πεπτιδικής ορμόνης καταστέλλει τη διάσπαση των μυϊκών ινών μετά από έντονη προπόνηση.

Ο ρυθμός μεταφοράς γλυκόζης εξαρτάται από την ινσουλίνη στους λιπώδεις και τους μυϊκούς ιστούς. Είναι ευαίσθητα στην ινσουλίνη.

Επιδράσεις στην ινσουλίνη

Η πεπτιδική ορμόνη δρα με τρεις τρόπους:

Μεταβολική επίδραση

• ενισχύει την ικανότητα των κυττάρων να απορροφούν γλυκόζη και άλλα θρεπτικά συστατικά.
• ενεργοποιεί τα βασικά ένζυμα γλυκόλυσης.
• αυξάνει την ένταση της παραγωγής γλυκογόνου, δηλαδή, επιταχύνει τη συσσώρευση γλυκόζης στα κύτταρα του ήπατος και τους μύες με πολυμερισμό αυτής της ένωσης σε γλυκογόνο.
• μειώνει την ένταση της γλυκονεογένεσης, δηλαδή μειώνει το σχηματισμό γλυκόζης από το ήπαρ από λίπος και πρωτεΐνη.

Αναβολικά αποτελέσματα

• ενισχύει την ικανότητα απορρόφησης βαλίνης, λευκίνης και άλλων αμινοξέων από τα κύτταρα.
• ενεργοποιεί τη μεταφορά ιόντων καλίου, φωσφορικού, μαγνησίου στα κύτταρα.
• αυξάνει τη βιοσύνθεση της πρωτεΐνης στο σώμα και την αντιγραφή του DNA.
• ενισχύει τη σύνθεση και την επακόλουθη εστεροποίηση λιπαρών οξέων σε λιπώδεις ιστούς και ήπαρ, αποτρέποντας τη μετατροπή της γλυκόζης σε τριγλυκερίδια και εάν η ινσουλίνη είναι ανεπαρκής, αντίθετα, συμβαίνει κινητοποίηση λίπους.

Αντι-καταβολικό αποτέλεσμα

• αναστέλλει την υδρόλυση - μειώνει την αποδόμηση των πρωτεϊνών.
• μειώνει τη ροή λιπαρών οξέων στο αίμα, δηλαδή μειώνει μια διαδικασία όπως η λιπόλυση.

Αυτοί οι μηχανισμοί δράσης στο σώμα είναι εξαιρετικά σημαντικοί για τους αθλητές..

Οι κίνδυνοι από τη χρήση ινσουλίνης - Θανατηφόρα δόση

Η ινσουλίνη έχει κερδίσει μια «κακή» φήμη λόγω της πιθανότητας εμφάνισης μιας τέτοιας παρενέργειας όπως η υπογλυκαιμία. Υπάρχει ένα προειδοποιητικό μήνυμα σχετικά με αυτό σε σχεδόν κάθε φόρουμ. Πολλές τέτοιες κριτικές δείχνουν ότι η υπογλυκαιμία μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και με μια μικρή υπερδοσολογία και να οδηγήσει σε θάνατο. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά και πρακτικά ότι η ελάχιστη θανατηφόρα δοσολογία είναι 100 U ή μια πλήρης σύριγγα..

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι επέζησαν ακόμη και μετά από δοσολογία 3000 IU ινσουλίνης. Εάν ένα άτομο είναι εντελώς μόνο, τότε μια αόριστη συνείδηση ​​μπορεί να επηρεάσει την κλήση ασθενοφόρου. Το κώμα αναπτύσσεται εντός λεπτών ή ωρών. Η έγκαιρη πρόσληψη γλυκόζης στο αίμα βοηθά στην αποφυγή θανατηφόρου έκβασης και, ως εκ τούτου, ο κίνδυνος θανάτου είναι πολύ μικρότερος από ό, τι πιστεύεται λανθασμένα.

Τι ινσουλίνη λαμβάνεται στο bodybuilding?

Στο bodybuilding, είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιείτε ινσουλίνη μικρής και εξαιρετικά σύντομης διάρκειας δράσης. Η πρώτη είναι μια ορμόνη που, μετά την ένεση κάτω από το δέρμα, αρχίζει να δρα μετά από μισή ώρα. Θα πρέπει να λαμβάνεται 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η κορυφή της επίδρασης στο σώμα εμφανίζεται μετά από 2 ώρες. Αφαιρείται εντελώς μετά από 5 ή 6 ώρες. Μεταξύ φαρμάκων με μικρή ινσουλίνη, προτιμάται το Actrapid NM και το Humulin Regular.

Η ινσουλίνη εξαιρετικά βραχείας δράσης αρχίζει να επηρεάζει το σώμα είτε αμέσως μετά τη λήψη της, είτε μετά από ένα τέταρτο της ώρας. Η κορυφή της έκθεσης εμφανίζεται επίσης μετά από μερικές ώρες, αλλά αφαιρείται μετά από 3 ή 4 ώρες. Μπορεί να ληφθεί 5-10 λεπτά πριν από το γεύμα ή αμέσως μετά το γεύμα. Μεταξύ των φαρμάκων, τα πιο δημοφιλή είναι τέτοια συνθετικά ανάλογα της ανθρωπογενούς ινσουλίνης όπως η γλουλισίνη, το lispo, το ασπαρτά και τα φάρμακα Apidra, Humalog, FlexPen, Penfill ή NovoRapid Penfill.

Η διάρκεια της εισαγωγής είναι δύο μήνες. Κατά μέσο όρο, το κόστος κυμαίνεται από 2 έως 3 χιλιάδες ρούβλια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ινσουλίνης

Η πεπτιδική ορμόνη έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

• σχετικά μικρή τιμή ανά μάθημα.
• δωρεάν πώληση σε φαρμακείο.
• χαμηλή πιθανότητα αγοράς ψεύτικου
• χαμηλή πιθανότητα εμφάνισης παρενεργειών.
• καμία αρνητική συνέπεια μετά το τέλος του μαθήματος.
• καμία τοξικότητα
• μικρό φαινόμενο επαναφοράς;
• αυξημένη αναβολική επίδραση
• έλλειψη ανδρογόνου επίδρασης
• συμβατότητα με αναβολικά στεροειδή και άλλα φάρμακα ·

Η ινσουλίνη δεν είναι τοξική για το συκώτι, τα νεφρά, δεν οδηγεί σε παραβίαση της ισχύος.

Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν ένα μάλλον περίπλοκο σχήμα λήψης. Υπάρχει μια αρκετά σημαντική αύξηση του υποδόριου λίπους. Υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης υπογλυκαιμίας.

Παρενέργειες

Η ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει τα ακόλουθα αρνητικά αποτελέσματα:

• υπογλυκαιμία ή μείωση της γλυκόζης, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσονται άλλες παρενέργειες.
• κνησμός στο σημείο της ένεσης
• μια αλλεργική αντίδραση που είναι σπάνια, αλλά εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους.
• μείωση της έκκρισης της ενδογενούς ινσουλίνης μετά από μακρά πορεία με υψηλές δόσεις.

Το τελευταίο συμβαίνει όταν λαμβάνετε ινσουλίνη με μικρή ή εξαιρετικά μικρή διάρκεια δράσης. Άλλες ενδοκρινικές ορμόνες ρυθμίζονται από το σύστημα υποθαλάμου-υπόφυσης. Χωρίς ινσουλίνη. Δεν έχει αρχή ανατροφοδότησης. Η σύνθεσή του μπορεί να διεγερθεί μόνο από ρυθμιστές όπως η πρόσληψη τροφής και το γλυκαιμικό επίπεδο. Με άλλα λόγια, μόνο ο καταρράκτης έκκρισης το επηρεάζει. Αυτό σημαίνει ότι η μακροχρόνια πρόσληψη ινσουλίνης δεν επηρεάζει την έκκριση αυτής της ορμόνης, ακόμη και όταν η πορεία ακυρώνεται..

Είναι λάθος να θεωρείται θετική αυτή η ιδιότητα της πεπτιδικής ορμόνης. Οι κίνδυνοι ανάπτυξης υπογλυκαιμικής κατάστασης είναι αρκετά υψηλοί. Είναι δυνατόν να σταματήσετε αυτήν την παρενέργεια. Πρώτον, θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο πολύ σύντομη και σύντομη ινσουλίνη. Δεύτερον, φάτε γρήγορα υδατάνθρακες. Το τελευταίο, που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, απορροφάται στον λιπώδη ιστό ως αποτέλεσμα της λιπογένεσης. Η υπερβολική κατάχρηση υψηλών δόσεων ή η υπερβολική λήψη ινσουλίνης μπορεί να προκαλέσει αύξηση των αποθεμάτων λίπους.

Είναι μια αρκετά αδύναμη αναβολική ορμόνη. Όμως, με την ανάπτυξη υπογλυκαιμίας, η STH απελευθερώνεται. Το τελευταίο έχει το δικό του αναβολικό αποτέλεσμα, το οποίο οδηγεί σε αύξηση αυτού του αποτελέσματος και, ως εκ τούτου, έχει ήδη πολύ σοβαρές συνέπειες..

Η ινσουλίνη στο bodybuilding

Περιεχόμενο

• 1 Ινσουλίνη στο bodybuilding
  • 1.1 Επιδράσεις της ινσουλίνης
• 2 Κίνδυνοι από τη χρήση ινσουλίνης - θανατηφόρα δόση
• 3 Ποια ινσουλίνη χρησιμοποιείται στο bodybuilding
• 4 Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ινσουλίνης
• 5 Παρενέργειες
• 6 μαθήματα ινσουλίνης
• 7 Διαβάστε επίσης
• 8 Προειδοποίηση
• 9 Αναφορές

Η ινσουλίνη στο bodybuilding [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

Η ινσουλίνη (από τη νήσο Latin) είναι μια ορμόνη πεπτιδικής φύσης, σχηματίζεται στα βήτα κύτταρα των νησιών Langerhans του παγκρέατος. Έχει πολύπλευρη επίδραση στο μεταβολισμό σε όλους σχεδόν τους ιστούς. Η κύρια δράση της ινσουλίνης είναι η μείωση της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα. Στο bodybuilding, η ινσουλίνη χρησιμοποιείται λόγω της έντονης αναβολικής της δράσης. Τα από του στόματος αντιδιαβητικά φάρμακα όπως το Diabeton είναι μια εναλλακτική λύση..

Η ινσουλίνη αυξάνει τη διαπερατότητα των μεμβρανών πλάσματος για γλυκόζη, ενεργοποιεί τα βασικά ένζυμα γλυκόλυσης, διεγείρει το σχηματισμό γλυκογόνου από τη γλυκόζη στο ήπαρ και τους μύες και ενισχύει τη σύνθεση λιπών και πρωτεϊνών. Επιπλέον, η ινσουλίνη αναστέλλει τη δραστηριότητα των ενζύμων που διαλύουν το γλυκογόνο και τα λίπη. Δηλαδή, εκτός από το αναβολικό αποτέλεσμα, η ινσουλίνη έχει επίσης αντι-καταβολικό αποτέλεσμα..

Η μεταφορά γλυκόζης σε δύο τύπους ιστών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ινσουλίνη: μυϊκό ιστό και λιπώδη ιστό - αυτό είναι το λεγόμενο. ιστούς που εξαρτώνται από την ινσουλίνη.

Εφέ ινσουλίνης [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

Μεταβολικές επιδράσεις της ινσουλίνης

• αυξημένη απορρόφηση γλυκόζης και άλλων ουσιών από τα κύτταρα.
• ενεργοποίηση των βασικών ενζύμων γλυκόλυσης ·
• αύξηση της έντασης της σύνθεσης γλυκογόνου - η ινσουλίνη επιταχύνει την αποθήκευση της γλυκόζης από το συκώτι και τα μυϊκά κύτταρα πολυμερίζοντάς την σε γλυκογόνο
• μείωση της έντασης της γλυκονογένεσης - ο σχηματισμός γλυκόζης στο ήπαρ από διάφορες μη υδατάνθρακες ουσίες (πρωτεΐνες και λίπη) μειώνεται.

Αναβολική δράση της ινσουλίνης

• ενισχύει την απορρόφηση των αμινοξέων (ειδικά της λευκίνης και της βαλίνης) από τα κύτταρα.
• ενισχύει τη μεταφορά ιόντων καλίου στο κύτταρο, καθώς και μαγνησίου και φωσφορικού.
• ενισχύει την αντιγραφή του DNA και τη βιοσύνθεση των πρωτεϊνών.
• ενισχύει τη σύνθεση των λιπαρών οξέων και την επακόλουθη εστεροποίησή τους - στον λιπώδη ιστό και στο ήπαρ, η ινσουλίνη προάγει τη μετατροπή της γλυκόζης σε τριγλυκερίδια. με έλλειψη ινσουλίνης, συμβαίνει το αντίθετο - κινητοποίηση λίπους.

Ινσουλίνη αντι-καταβολική δράση

• αναστέλλει την υδρόλυση των πρωτεϊνών - μειώνει την αποδόμηση των πρωτεϊνών.
• μειώνει τη λιπόλυση - μειώνει τη ροή λιπαρών οξέων στο αίμα.

Ο κίνδυνος χρήσης ινσουλίνης είναι μια θανατηφόρα δόση [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

Ίσως ο κύριος παράγοντας στην κακή φήμη της ινσουλίνης είναι ο κίνδυνος υπογλυκαιμίας. Σε οποιοδήποτε φόρουμ, μπορείτε να βρείτε μηνύματα προειδοποιητικής φύσης, σαν ακόμη και μια μικρή περίσσεια της δόσης ινσουλίνης να είναι θανατηφόρα. Ωστόσο, επιστημονικά και πρακτικά στοιχεία δείχνουν διαφορετικά: ο Δρ. G Kernbach-Wighton και οι συνεργάτες του έχουν προσδιορίσει ότι η χαμηλότερη θανατηφόρα δόση ινσουλίνης είναι 100 U, δηλαδή, μια σύριγγα πλήρους ινσουλίνης. [1] Πολλοί άνθρωποι επιβιώνουν ακόμη και μετά από 3000 δόσεις IU! Αλλά σε περίπτωση σοβαρής υπερβολικής δόσης ινσουλίνης, δεν υπάρχει χρόνος να καλέσετε ένα ασθενοφόρο με σαφή συνείδηση. Ανάλογα με τον βαθμό υπερδοσολογίας, διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες έως ότου αναπτυχθεί κώμα, οπότε ακόμη και οι θανατηφόρες δόσεις ινσουλίνης δεν προκαλούν θανατηφόρο αποτέλεσμα εάν αρχίσει η έγκαιρη ροή γλυκόζης στο αίμα..

Ποια ινσουλίνη χρησιμοποιείται στο bodybuilding [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

Στο bodybuilding, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ινσουλίνη βραχείας δράσης και εξαιρετικά βραχείας δράσης:

Ινσουλίνη βραχείας δράσης

Η σύντομη ινσουλίνη αρχίζει να δρα όταν εγχέεται υποδορίως μετά από 30 λεπτά (συνεπώς, χορηγείται 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα), η κορυφή της δράσης εμφανίζεται μετά από 2 ώρες, εξαφανίζεται από το σώμα μετά από 5-6 ώρες.

Η καλύτερη επιλογή:

• Τακτικά Humulin
• Actrapid ΗΜ

Ινσουλίνη εξαιρετικά βραχείας δράσης

Η εξαιρετικά βραχεία ινσουλίνη αρχίζει να δρα σε 0-15 λεπτά, να κορυφωθεί σε 2 ώρες, να εξαφανίζεται από το σώμα σε 3-4 ώρες. Είναι πιο φυσιολογικό και μπορεί να χορηγηθεί αμέσως πριν από το γεύμα (5-10 λεπτά) ή αμέσως μετά το γεύμα..

Η καλύτερη επιλογή:

• Insulin aspart (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
• Ινσουλίνη lispro (Humalog)
• Η ινσουλίνη glulisine (Apidra) είναι όλα ημι-συνθετικά ανάλογα της ανθρώπινης ινσουλίνης.

Το μέσο κόστος ενός διμήνου μαθήματος είναι 2000-3000 ρούβλια.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ινσουλίνης [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

Οφέλη:

• Χαμηλό κόστος του μαθήματος
• Διαθεσιμότητα - το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα στο φαρμακείο
• Υψηλής ποιότητας - τα πλαστά εξαιρούνται πρακτικά, σε αντίθεση με τα στεροειδή
• Έλλειψη τοξικότητας, χαμηλή συχνότητα παρενεργειών, σχεδόν πλήρης απουσία φυσικά συνεπειών
• Μικρό φαινόμενο επαναφοράς
• Εκφράστηκε αναβολικό αποτέλεσμα
• Μπορεί να συνδυαστεί με αναβολικά στεροειδή και άλλα φάρμακα
• Έλλειψη ανδρογόνων επιδράσεων
• Η ινσουλίνη ΔΕΝ έχει τοξική επίδραση στο ήπαρ ή στα νεφρά και ΔΕΝ προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία (δραστικότητα).

• Πολύπλοκο πρόγραμμα υποδοχής
• Σημαντική αύξηση λίπους
• Υπογλυκαιμία

Παρενέργειες [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

• Υπογλυκαιμία ή μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα, η οποία συνεπάγεται όλες τις άλλες εκδηλώσεις. Η υπογλυκαιμία μπορεί εύκολα να προληφθεί, διαβάστε σχετικά στο κύριο άρθρο - υπογλυκαιμία.
• Κνησμός στην περιοχή της ένεσης
• Αλλεργία - εξαιρετικά σπάνια
• Μειωμένη έκκριση ενδογενούς ινσουλίνης - εμφανίζεται μόνο με πολύ μακρά πορεία με υψηλές δόσεις ινσουλίνης

Μαθήματα ινσουλίνης [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

Διαβάστε το κύριο άρθρο: Μάθημα ινσουλίνης - Ένας πρακτικός οδηγός για τη χρήση της ινσουλίνης

Διαβάστε επίσης [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

• Μια αυξητική ορμόνη
• Παράγοντας ανάπτυξης τύπου ινσουλίνης
• Αναβολικό στεροειδές
• Διατροφή για την απόκτηση μυϊκής μάζας

Προειδοποίηση [επεξεργασία πηγής]

Τα αναβολικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και αντενδείκνυται σε παιδιά. Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν απαιτούν τη χρήση ή τη διανομή ισχυρών ουσιών και αποσκοπούν αποκλειστικά στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών και παρενεργειών.

Σύνδεσμοι [επεξεργασία | επεξεργασία κωδικού]

1. ↑ Σχετικά με τη φαινομενολογία των θανατηφόρων εφαρμογών ινσουλίνης. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut für Rechtsmedizin, Universität Göttingen, Γερμανία. 1998 22 Απριλίου 93 (1): 61-73. Ακριβές απόσπασμα: Συνοψίζοντας, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα, ότι το κατώτατο όριο για μια θανατηφόρα δοσολογία είναι συγκέντρωση 100 I.U. (εύρος 100–3000 I.U.)

Μείωση της έκκρισης της ενδογενούς ινσουλίνης εμφανίζεται μόνο κατά την εξωγενή χρήση ινσουλίνης (διάρκεια δράσης ινσουλίνης βραχείας δράσης ή εξαιρετικά βραχείας δράσης). Η ινσουλίνη, σε αντίθεση με άλλες ενδοκρινικές ορμόνες, δεν ρυθμίζεται από το σύστημα υποθαλάμου-υπόφυσης και δεν έχει αρχή ανατροφοδότησης. Τα μόνα διεγερτικά της σύνθεσης ινσουλίνης είναι το επίπεδο της γλυκαιμίας και της πρόσληψης τροφής (μέσω του μηχανισμού του καταρράκτη εκκρικίνης). Επομένως, ακόμη και μια πολύ μακροχρόνια χρήση ινσουλίνης δεν αλλάζει την έκκριση μετά την απόσυρσή της. Αλλά αυτή δεν είναι μια θετική ποιότητα της χρήσης αυτής της ορμόνης, καθώς ο κίνδυνος εμφάνισης υπογλυκαιμικών καταστάσεων είναι πολύ υψηλός !! Για να σταματήσει η υπογλυκαιμία, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν γρήγοροι υδατάνθρακες, και δεδομένου ότι χρησιμοποιείται ινσουλίνη βραχείας ή υπεραπορρόφησης, όλοι οι γρήγοροι υδατάνθρακες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος παρασύρονται στη διαδικασία της λιπογένεσης στον λιπώδη ιστό. Η υπερβολική χρήση ινσουλίνης, η «υπερδοσολογία» της οδηγεί σε αύξηση των αποθεμάτων λίπους. Ως αναβολική ορμόνη, είναι αδύναμη, αλλά η υπογλυκαιμία οδηγεί στην απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης, η οποία έχει αναβολική επίδραση.

Ινσουλίνη: χρήση στο bodybuilding

Η ινσουλίνη στο bodybuilding μπορεί να είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη επιχείρηση, η ορμόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από τους νεοεισερχόμενους στον αθλητισμό. Ο λόγος για αυτό είναι σοβαρή βλάβη λόγω εσφαλμένης δοσολογίας ή εσφαλμένης μεθόδου εφαρμογής. Έχουν ήδη καταγραφεί θανατηφόρα μαθήματα.

Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα είναι η μεταφορά. Η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την εφοδιαστική των θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα.

Οι υδατάνθρακες επιτρέπουν αυξημένη ενέργεια, οι πρωτεΐνες και τα αμινοξέα προάγουν την ανάπτυξη των μυών και το λίπος παρέχει κορεσμό. Σε γενικές γραμμές, η ινσουλίνη συσσωρεύει τόσο απλή μάζα όσο και μυϊκή μάζα. Για να μειώσετε το ποσοστό λίπους, ακολουθήστε δύο κανόνες:

• Θρέψη. Η διατροφή πρέπει να κυριαρχείται από πρωτεΐνες, υδατάνθρακες για εβδομάδες. Οι γρήγορες κατηγορίες των τελευταίων (ρολά, ζάχαρη, γλυκά κ.λπ.) πρέπει να αποκλειστούν εντελώς.
• Το να γνωρίζετε το σύνταγμά σας είναι ένα θέμα. Εάν ο ασθενής έχει την τάση για παχυσαρκία, τότε η λήψη της ορμόνης μπορεί να βλάψει μόνο. Τα εκτόμορφα και τα μεσόμορφα λειτουργούν καλύτερα..

Η ινσουλίνη είναι μια απρόβλεπτη ορμόνη. Μπορεί να αρχίσει να χτίζει μυ, ή μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού λίπους στο σώμα. Σε κάθε περίπτωση, η εμφάνιση μόνο μυών, χωρίς ποσοστό λίπους, είναι αδύνατη..

Εάν το σώμα σας είναι λεπτό και τα οστά σας είναι λεπτά, τότε η ινσουλίνη θα σας ωφελήσει, εκτός εάν, φυσικά, δεν παραβιάζετε τους κανόνες εισαγωγής και δοσολογίας.

Η ινσουλίνη για την απόκτηση μάζας δεν είναι κατάλληλη για όσους είναι επιρρεπείς σε παχυσαρκία, επειδή το σώμα θα έχει υψηλή αντοχή.

Η ινσουλίνη στον αθλητισμό έχει 3 σκοπούς:

• Αναβολικά
• Μεταβολικός
• Αντικαταβολικό.

Αναβολική επίδραση. Όπως όλοι γνωρίζουν, η ορμόνη προκαλεί στα μυϊκά κύτταρα να απορροφούν όλο και περισσότερα αμινοξέα. Συνθέτει καλύτερα από όλες τις λευκίνη και βαλίνη. Επιπλέον, η ουσία ανανεώνει το DNA, μεταφέρει μαγνήσιο, φωσφορικό κάλιο και εμπλέκεται στη βιοσύνθεση των πρωτεϊνών. Το πεπτίδιο ενισχύει το μεταβολισμό των λιπαρών οξέων που απορροφώνται στο λιπαρό στρώμα και στο συκώτι.

Μεταβολική επίδραση. Η ορμόνη αυξάνει την απορρόφηση του σακχάρου από τους μύες και ενεργοποιεί μερικά από τα ένζυμα. Επιπλέον, παράγει εντατικά γλυκογόνο και άλλες ουσίες στους μύες..

Αντι-καταβολικό αποτέλεσμα. Η ινσουλίνη μειώνει τη διάσπαση των πρωτεϊνών και αναστέλλει επίσης τη διάσπαση του λίπους και την εμποδίζει να εισέλθει στη συστηματική κυκλοφορία.

Χρησιμοποιώντας

Στο bodybuilding, απαιτείται μια ορμόνη εξαιρετικά βραχείας δράσης ή εξαιρετικά βραχείας δράσης..

Το πρώτο λειτουργεί έτσι: μετά την υποδόρια ένεση, το φάρμακο θα αρχίσει να λειτουργεί σε 30 λεπτά. Έβαλαν επίσης το φάρμακο μισή ώρα πριν από το γεύμα. Το Smach έρχεται μετά από 2 ώρες και αφαιρείται εντελώς σε 6 ώρες.

Η υπεραξία ορμόνη αρχίζει να δρα μετά από 10 λεπτά, η Cmax επιτυγχάνεται μετά από 2 ώρες. Μετά από 3-4 ώρες σταματά ήδη να λειτουργεί. Στο τέλος αυτής της περιόδου, πρέπει να φάτε αμέσως.

Ένα πρόγραμμα ινσουλίνης για 6 ημέρες θα κοστίσει περίπου 2500 ρούβλια. Αρκετά οικονομικό αποτέλεσμα.

• Το μάθημα διαρκεί μόνο 2 μήνες
• Πάντα υψηλής ποιότητας φάρμακα, επειδή η ινσουλίνη είναι σπάνια παραποιημένη
• Διαθεσιμότητα φαρμάκων
• Αγοράστε χωρίς ιατρική συνταγή
• Υψηλή αναβολική απόδοση
• Η σωστή μέθοδος εφαρμογής σπάνια θα έχει παρενέργειες.
• Δεν χρειάζεται θεραπεία μετά τον κύκλο
• Μικρή επαναφορά
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με άλλα φάρμακα
• Χωρίς ανδρογόνο αποτέλεσμα
• Δεν βλάπτει το συκώτι και τα νεφρά.

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης μειονεκτήματα:

• Χαμηλή συγκέντρωση σακχάρου στο σώμα
• Αυξημένο βάρος λόγω λίπους
• Πολύπλοκο πρόγραμμα υποδοχής.

Παρενέργεια

Η πιο σημαντική παρενέργεια είναι η υπογλυκαιμία. Εκδηλώνεται με πυρετό, λιποθυμία, αποπροσανατολισμό, υπεριδρωσία, εξόριστη πείνα, αίσθημα παλμών.

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κατά την έναρξη της υπογλυκαιμίας, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε επειγόντως το σώμα με γλυκόζη: πίνετε γλυκό τσάι, φάτε λίγη ζάχαρη ή σοκολάτα κ.λπ..

Το ακόλουθο αποτέλεσμα είναι ασήμαντο - φαγούρα και ερυθρότητα στο σημείο της ένεσης.

Μια αλλεργική αντίδραση είναι εξαιρετικά σπάνια.

Σε περίπτωση μακράς πρόσληψης ινσουλίνης, η δική της θα αρχίσει να παράγεται σε μικρότερους όγκους..

Τρόπος χορήγησης και δοσολογία

Τώρα που είναι γνωστό από τους τύπους ινσουλίνης, το μάθημα πρέπει να μελετηθεί λεπτομερώς για 1-2 μήνες. Είναι επιτακτική ανάγκη να μην χρησιμοποιείτε την ορμόνη για περισσότερο από 60 ημέρες, διαφορετικά μπορείτε να μειώσετε την παραγωγή σας. Εάν είστε ικανοί σε αυτό το θέμα, τότε σε μία πορεία μπορούν να προστεθούν έως και 10 κιλά μυϊκής μάζας.

Ξεκινήστε με μικρές δόσεις (έως 2 U) υποδορίως, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο στα 20 U. Αυτό είναι απαραίτητο για την παρακολούθηση της απόκρισης στην ινσουλίνη. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υπερβείτε τη μέγιστη συγκέντρωση.!

Δώστε προσοχή σε 2 γεγονότα:

• Αυξήστε τη δόση προσεκτικά και αργά. Μην πηγαίνετε κατευθείαν από 2 έως 8 μονάδες, αλλά από 10 έως 20 μονάδες. Το σώμα θα αντιδράσει αρνητικά
• Μην υπερβαίνετε τις 20 μονάδες.

Η συχνότητα των ενέσεων ποικίλλει. Εάν γίνονται καθημερινά και επανειλημμένα, τότε ο αριθμός των ημερών πρέπει να μειωθεί. Εάν κάθε δεύτερη μέρα, τότε αρκεί 60 ημέρες εισδοχής.

Είναι απαραίτητο να εισαχθεί το πεπτίδιο μόνο μετά από προπόνηση δύναμης και στη συνέχεια να τρώτε τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Ένεση μετά την άσκηση επειδή η ινσουλίνη είναι αντι-καταβολική.

Εάν προπονηθείτε 3 φορές την εβδομάδα, τότε πρέπει να κάνετε ενέσεις πριν από το πρώτο γεύμα τις δωρεάν ημέρες σας. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιείται ινσουλίνη βραχείας δράσης και μισή ώρα μετά τη χορήγηση, πρέπει να τρώτε πολύ πυκνά. Κατά τις ημέρες της προπόνησης, κάντε ένεση μετά την προπόνηση χρησιμοποιώντας την πρωινή κοντή ορμόνη.

Για να αποφύγετε φαγούρα και ερυθρότητα στο σημείο της ένεσης, κάντε ένεση σε διάφορα μέρη του σώματος.

Τα ακόλουθα σφάλματα είναι κοινά:

• Μεγάλες δόσεις και εσφαλμένοι χρόνοι χρήσης
• Λανθασμένη οδός χορήγησης: πρέπει να χρησιμοποιείται αποκλειστικά υποδορίως
• Προ-προπόνηση ή για ύπνο
• Κακή πρόσληψη τροφής μετά από ορμόνη
• Χρήση της ουσίας για ξήρανση.

Κανόνες ένεσης

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, ελέγξτε για ζάχαρη, μέλι, σοκολάτα κ.λπ. Αυτό είναι το φάρμακό σας για την υπογλυκαιμία.

Απαιτείται σύριγγα ινσουλίνης για ενέσιμα. Είναι αρκετές φορές πιο λεπτό από το συνηθισμένο και έχει ένα μικρό σχολείο διαίρεσης. Μια πλήρης σύριγγα περιέχει έναν κύβο - 1 ml. Συνολικές αποκοπές 40. Μην αναμιγνύετε μια κοινή σύριγγα για θεραπεία με ινσουλίνη, διαφορετικά θα υπάρξει υπερβολική δόση που μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Η ένεση γίνεται υπό γωνία 45 μοιρών.

Πρώτα, πρέπει να καλέσετε την απαιτούμενη ποσότητα ινσουλίνης και, στη συνέχεια, σφίξτε την πτυχή με το ελεύθερο χέρι σας (κατά προτίμηση στο στομάχι) και τοποθετήστε τη βελόνα στην επιθυμητή γωνία. Μετά από αυτό, η ινσουλίνη συμπιέζεται. Περιμένετε 5 δευτερόλεπτα και αφαιρέστε τη σύριγγα.

Μην φοβάστε ότι η μόλυνση δεν θα φτάσει στο σημείο της ένεσης, γιατί μικρή βελόνα.

Σκεφτείτε 3 σημαντικούς κανόνες:

• Συμμόρφωση με τη διατροφή
• Παραγωγικότητα προπόνησης
• Καλές διακοπές.

Ινσουλίνη στο bodybuilding: πώς να πάρετε, δοσολογίες και παρενέργειες, σχόλια

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη μεταφοράς που παράγεται στα κύτταρα της ενδοκρινικής ζώνης του παγκρέατος. Το κύριο καθήκον αυτού του πεπτιδίου είναι η μείωση της γλυκόζης στο αίμα. Η ινσουλίνη χρησιμοποιείται στο bodybuilding και αυτό δεν είναι τυχαίο. Αυτό το πεπτίδιο έχει ισχυρό αναβολικό αποτέλεσμα. Αλλά ποιος είναι ο σωστός τρόπος να το πάρετε στον αθλητισμό; Υπάρχουν παρενέργειες και αντενδείξεις; Περισσότερα για αυτό στο άρθρο..

γενικές πληροφορίες

Εκτός από τις ισχυρές αναβολικές επιδράσεις της ινσουλίνης στο bodybuilding, θεωρείται επίσης ένα αντι-καταβολικό φάρμακο. Μετά από όλα, ενεργοποιεί το ένζυμο γλυκόλυσης, και επίσης διεγείρει το σχηματισμό γλυκογόνου, ενισχύοντας ταυτόχρονα τη σύνθεση λιπών και πρωτεϊνών. Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι η ινσουλίνη έχει την ικανότητα να καταστέλλει τη δραστηριότητα των ενζύμων που διαλύουν το γλυκογόνο και τα λίπη..

Όλες αυτές οι ιδιότητες του πεπτιδίου εξηγούν γιατί η ινσουλίνη είναι ακριβώς ένα αντι-καταβολικό φάρμακο. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι αυτή η ορμόνη μεταφοράς είναι πολύ σοβαρή και ισχυρή, επομένως απαγορεύεται αυστηρά η χρήση της από αρχάριους αθλητές και bodybuilders. Ο λόγος είναι ότι η ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο ανθρώπινο σώμα. Εάν κάποιος χρησιμοποιεί το προϊόν λανθασμένα, καθώς και τη σωστή δοσολογία. Λάβετε υπόψη ότι έχουν αναφερθεί θάνατοι κατά την κατάχρηση ινσουλίνης στο bodybuilding.

Χαρακτηριστικά πεπτιδίων

Οι υδατάνθρακες, που μεταφέρονται από αυτούς, αυξάνουν την ενέργεια και παρέχουν επίσης σε ένα άτομο αμινοξέα και πρωτεΐνες, που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, η ινσουλίνη στο bodybuilding παρέχει στον οργανισμό απαραίτητα λίπη. Οι αθλητές το χρησιμοποιούν τόσο για την απόκτηση μυϊκής μάζας όσο και για την απόκτηση λίπους. Αλλά για να συσσωρεύσετε λιγότερο λίπος στο σώμα σας, θα πρέπει να τηρείτε δύο βασικούς κανόνες, οι οποίοι είναι οι εξής.

Διατροφή

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που περιέχουν περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες. Επιπλέον, οι ειδικοί προτείνουν να αποκλείσετε εντελώς τα τρόφιμα που περιέχουν γρήγορους υδατάνθρακες από το καθημερινό τους μενού..

Γνωρίστε το σώμα σας

Εάν το σώμα σας είναι επιρρεπές σε γρήγορο κέρδος λιπώδους ιστού, τότε η ινσουλίνη θα σας βλάψει μόνο. Το γεγονός είναι ότι αυτό το πεπτίδιο λειτουργεί καλύτερα στα μεσόμορφα και τα έκμορφα..

Τι άλλο κάνει?

Τι άλλο θα είναι το αναβολικό αποτέλεσμα της ινσουλίνης; Αυτό το πεπτίδιο έχει την ικανότητα να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά, καθώς και να εργάζεται σε διάφορες πινελιές. Η ορμόνη είναι ικανή να εργάζεται περισσότερο για την οικοδόμηση μυών, και ίσως προς τη δημιουργία λιπώδους ιστού. Σε κάθε περίπτωση, η απόκτηση μυϊκής μάζας χρησιμοποιώντας ινσουλίνη χωρίς να αποκτήσετε λίπος είναι σχεδόν αδύνατη..

Εάν έχετε μια φυσικά λεπτή σωματική διάπλαση, λεπτά οστά, τότε αυτή η ορμόνη θα αποφέρει πολύ περισσότερο όφελος εάν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες για την πρόσληψή της. Σημειώστε ότι τα έκτομα έχουν μειωμένη αντίσταση σε αυτό το πεπτίδιο. Εάν είστε ενδόμορφο και έχετε επίσης την τάση να κερδίζετε λίπος γρήγορα, τότε θα αντιμετωπίσετε αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη. Έτσι, μόνο το λίπος θα μεταφέρει αυτό το πεπτίδιο. Για αυτόν τον λόγο δεν συνιστάται η χρήση μιας ορμόνης μεταφοράς για τα ενδόμορφα..

Υπάρχοντα

Πριν πάρετε ινσουλίνη για bodybuilding, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα αποτελέσματα της χρήσης του. Αυτή η ορμόνη μεταφοράς έχει τα ακόλουθα:

1. Αντι-καταβολικό.
2. Μεταβολική επίδραση.
3. Αναβολική επίδραση.

Ας τα αναλύσουμε ξεχωριστά..

Αναβολική επίδραση

Η ινσουλίνη είναι γνωστό ότι βοηθά σημαντικά τα μυϊκά κύτταρα να απορροφήσουν μεγάλες ποσότητες αμινοξέων. Σε αυτήν την περίπτωση, η λευκίνη και η βαλίνη, που θεωρούνται ανεξάρτητα αμινοξέα, θα απορροφηθούν καλύτερα. Επιπλέον, η ορμόνη ανανεώνει το DNA στο σώμα, τη μεταφορά φωσφορικού καλίου και μαγνησίου, καθώς και τη βιοσύνθεση των πρωτεϊνών. Με τη βοήθεια της ινσουλίνης, μπορείτε να βελτιώσετε τη σύνθεση των λιπαρών οξέων. Σε περίπτωση έλλειψης πεπτιδίου στο αίμα, θα παρατηρείται κινητοποίηση λίπους. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να λαμβάνετε σωστά την ινσουλίνη στο bodybuilding. Περισσότερα για αυτό αργότερα..

Αντι-καταβολικό αποτέλεσμα

Εάν ακολουθήσετε μια πορεία bodybuilding ινσουλίνης, θα βοηθήσει στην καταστολή των διαλυμένων μορίων πρωτεΐνης, τα οποία αποτελούνται από αμινοξέα. Επιπλέον, η ορμόνη μεταφοράς μειώνει ολόκληρη τη διαδικασία διάσπασης των λιπών, μειώνοντας παράλληλα την είσοδό τους στο αίμα..

Μεταβολική επίδραση

Η ινσουλίνη ενισχύει επίσης την πρόσληψη γλυκόζης από τα κύτταρα, ενεργοποιεί ορισμένα ένζυμα γλυκόλυσης. Η ορμόνη μεταφοράς έχει την ικανότητα να συνθέτει το γλυκογόνο, καθώς και άλλες ουσίες, απευθείας στους μυς. Επιπλέον, η ινσουλίνη μειώνει σημαντικά τη γλυκονεογένεση, που είναι ο σχηματισμός γλυκόζης στο ήπαρ..

Εφαρμογή στο bodybuilding. Χαρακτηριστικά:

Σημειώστε ότι χρησιμοποιείται μόνο μια ορμόνη βραχείας δράσης για τον κύκλο ινσουλίνης στο bodybuilding. Επίσης, μια υπερσύνδεση.

Το πρώτο θα λειτουργήσει ως εξής: όταν ένας αθλητής εγχέει υποδορίως ινσουλίνη, αρχίζει να δρα σε μισή ώρα. Οι ενέσεις πρέπει να χορηγούνται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η ινσουλίνη θα επιτύχει το μέγιστο αποτέλεσμα 2 ώρες μετά την ένεση. Θα σταματήσει εντελώς τη μεταφορά του στο ανθρώπινο σώμα 6 ώρες μετά την ένεση.

Τώρα ξέρετε πώς να κάνετε ένεση ινσουλίνης στο bodybuilding. Αλλά ποια φάρμακα είναι τα καλύτερα να χρησιμοποιηθούν; Οι ειδικοί διακρίνουν τα ακόλουθα: "Humulin Regular", "Aktrapid NM".

Η εξαιρετικά σύντομη ινσουλίνη στο bodybuilding θα λειτουργήσει σύμφωνα με την ακόλουθη αρχή: μετά την ένεση στο αίμα, το φάρμακο αρχίζει να δρα σε 10 λεπτά και μετά από 2 ώρες επιτυγχάνεται η μέγιστη αποτελεσματικότητα. Θα σταματήσει τη δουλειά του 3-4 ώρες μετά την ένεση. Όταν κάνετε ένεση ινσουλίνης, πρέπει να τρώτε αμέσως. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ένεση χορηγείται αμέσως μετά το γεύμα..

Αλλά ποια είναι η καλύτερη ινσουλίνη εξαιρετικά βραχείας δράσης στο bodybuilding; Δύο φάρμακα θεωρούνται ως τέτοια: "Flexpen", "Penfill".

Για μια δίμηνη πορεία χρήσης ινσουλίνης στο bodybuilding, θα πρέπει να πληρώσετε περίπου 2000-3000 ρούβλια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα είναι τόσο προσιτά..

Οφέλη

Ποιες θα είναι οι θετικές πτυχές της λήψης ινσουλίνης στο bodybuilding; Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Η πορεία εισαγωγής περιλαμβάνει 2 μήνες, που είναι πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
2. Οι κριτικές της ινσουλίνης στο bodybuilding υποδηλώνουν ότι τα περισσότερα φάρμακα βρίσκονται σε υψηλό επίπεδο σε σχέση με την ποιότητά τους. Η πιθανότητα αγοράς χειροτεχνίας μειώνεται σχεδόν στο μηδέν, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τα αναβολικά στεροειδή..
3. Η ινσουλίνη είναι άμεσα διαθέσιμη. Μπορείτε να το αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο και δεν χρειάζεται να πάρετε συνταγή από γιατρό.
4. Η δράση της ινσουλίνης χαρακτηρίζεται από μάλλον υψηλές αναβολικές ιδιότητες..
5. Η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών είναι αμελητέα εάν το άτομο παίρνει το φάρμακο σωστά.
6. Στο τέλος του μαθήματος, δεν χρειάζεται να κάνετε θεραπεία μετά τον κύκλο, διότι η ινσουλίνη δεν αφήνει πίσω της συνέπειες..
7. Μετά το τέλος της λήψης ινσουλίνης, η ανατροπή είναι σχετικά μικρή.
8. Επιτρέπεται η χρήση ινσουλίνης σε συνδυασμό με άλλα πεπτίδια, καθώς και αναβολικά στεροειδή.
9. Η ινσουλίνη δεν έχει ανδρογόνο επίδραση στο ανθρώπινο σώμα.
10. Η ινσουλίνη δεν είναι ικανή να βλάψει τα νεφρά και το ήπαρ και επίσης δεν θα έχει τοξικές επιδράσεις σε αυτά. Επιπλέον, αυτό το πεπτίδιο δεν προκαλεί προβλήματα ισχύος μετά τη λήψη.

μειονεκτήματα

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι η ινσουλίνη έχει ορισμένα μειονεκτήματα. Θα έχουν ως εξής:

1. Στο σώμα μετά την κατάποση, υπάρχει χαμηλό επίπεδο γλυκόζης, μικρότερο από 3,3.
2. Κατά τη διάρκεια της λήψης ινσουλίνης, ένα άτομο προσθέτει σημαντικά στους λιπώδεις ιστούς.
3. Τα φάρμακα έχουν περίπλοκο σχήμα.

Όπως μπορείτε να δείτε, η ινσουλίνη έχει πολύ πιο θετικές ιδιότητες από τις αρνητικές. Αυτό σημαίνει ότι αυτό το πεπτίδιο είναι ένας από τους καλύτερους φαρμακολογικούς παράγοντες στη σύγχρονη αγορά..

Παρενέργειες

Η ινσουλίνη έχει επίσης κάποιες παρενέργειες. Οι πρώτες σημαντικές θα είναι η υπογλυκαιμία, δηλαδή η χαμηλή γλυκόζη στο αίμα. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται ως εξής: τα άκρα αρχίζουν να κλονίζονται, ένα άτομο χάνει συνείδηση, παρατηρείται έντονη εφίδρωση. Η μειωμένη γλυκόζη μπορεί επίσης να συνοδεύεται από απώλεια προσανατολισμού και συντονισμού και σοβαρή πείνα. Παράλληλα με αυτό, ο καρδιακός παλμός αρχίζει να αυξάνεται. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι συμπτώματα υπογλυκαιμίας..

Είναι επίσης πολύ σημαντικό για τους αθλητές που παίρνουν ινσουλίνη να γνωρίζουν τα ακόλουθα: εάν έχετε δει σαφή σημάδια υπογλυκαιμίας, τότε πρέπει να αναπληρώσετε επειγόντως το σώμα σας με γλυκό, φέρνοντας έτσι την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο φυσιολογικό.

Μια άλλη παρενέργεια, αλλά όχι σημαντική, είναι ο ερεθισμός και ο κνησμός, που εντοπίζονται στο σημείο της ένεσης.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αθλητές έχουν αλλεργική αντίδραση, αλλά είναι ασήμαντο.

Εάν πάρετε ινσουλίνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ενδογενής έκκριση της φυσικής σας ινσουλίνης θα μειωθεί σημαντικά. Επιπλέον, αυτό μπορεί να συμβεί εάν υπάρχει υπερβολική δόση ινσουλίνης..

Πρόγραμμα εισαγωγής

Τώρα ξέρετε τι είναι η ινσουλίνη. Η επόμενη πρόκληση θα είναι η σωστή χρήση αυτού του φαρμάκου. Είναι πολύ σημαντικό να μην παρατείνετε το μάθημα για περισσότερο από 2 μήνες. Εάν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, μπορείτε να αποκτήσετε περίπου 10 κιλά άπαχο μυ μετά την πρώτη πορεία χορήγησης ινσουλίνης. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις, όχι περισσότερες από 2 μονάδες. Οι ενέσεις χορηγούνται υποδορίως. Σταδιακά, η δοσολογία φτάνει τις 20 μονάδες. Δώστε προσοχή στο πώς το σώμα σας παίρνει το φάρμακο. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε περισσότερες από 20 μονάδες την ημέρα.

Πριν χρησιμοποιήσετε την ορμόνη μεταφοράς, δώστε προσοχή σε 2 βασικούς παράγοντες, οι οποίοι είναι οι εξής:

1. Φροντίστε να ξεκινήσετε με μια μικρή δόση, σταδιακά αυξήστε έως ότου είναι 20 μονάδες. Απαγορεύεται αυστηρά η απότομη μετάβαση από 2 μονάδες σε 6 ή από 10 έως 20. Το γεγονός είναι ότι μια απότομη μετάβαση μπορεί να προκαλέσει πολύ δυσάρεστες συνέπειες για το σώμα σας.
2. Επίσης, δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις 20 μονάδες. Σημειώστε επίσης ότι κάθε σώμα λαμβάνει ινσουλίνη εντελώς διαφορετικά. Για μερικούς, 20 μονάδες μπορεί να είναι πολύ.

Η συχνότητα λήψης μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Μπορείτε να παίρνετε ινσουλίνη κάθε μέρα, μία φορά την ημέρα, αρκετές φορές την ημέρα, κάθε δεύτερη μέρα. Εάν κάνετε ενέσεις καθημερινά ή αρκετές φορές την ημέρα, τότε η συνολική διάρκεια του μαθήματος θα πρέπει να μειωθεί. Εάν οι ενέσεις πραγματοποιούνται κάθε δεύτερη μέρα, τότε η πορεία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 2 μήνες.

Συνιστάται ανεπιφύλακτα να κάνετε ενέσεις μετά την προπόνηση και στη συνέχεια να τρώτε τροφές πλούσιες σε μακρά υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Θα πρέπει να τρυπήσετε αμέσως μετά την επίσκεψη στο γυμναστήριο, επειδή η ορμόνη μεταφοράς έχει αντι-καταβολικό αποτέλεσμα. Η ινσουλίνη καταστέλλει τον καταβολισμό που προκαλείται από την άσκηση.

Σημειώστε ότι η χρήση ινσουλίνης μετά την προπόνηση έχει πολλά άλλα οφέλη: Όταν φέρετε το σώμα σας σε υπογλυκαιμία, φυσικά θα μειώσει τη γλυκόζη στο αίμα σας. Αφού επισκεφθείτε το γυμναστήριο, η αυξητική ορμόνη απελευθερώνεται γρήγορα. Δεν συνιστάται η ένεση ινσουλίνης σε άλλες ώρες της ημέρας. Εάν προπονηθείτε τρεις φορές σε 7 ημέρες και ξεκουραστείτε για τις υπόλοιπες 4 ημέρες, μπορείτε να κάνετε ενέσεις το πρωί πριν από τα γεύματα, όταν δεν υπάρχει προπόνηση. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται η χρήση ινσουλίνης βραχείας δράσης. Μισή ώρα μετά την ένεση, μπορείτε να έχετε ένα πλήρες γεύμα. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι ενέσεις χορηγούνται μόνο μετά την επίσκεψη στο γυμναστήριο..

Κριτικές

Πολλοί αθλητές σημειώνουν την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης όταν προσπαθούν να χτίσουν μυ. Ταυτόχρονα, ουσιαστικά δεν υπάρχουν παρενέργειες. Ωστόσο, για αυτό είναι απαραίτητο να τηρηθεί η δοσολογία, καθώς και η διάρκεια της χρήσης ινσουλίνης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρείται μικρή ζάλη. Συνήθως, αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται μόνο σε άτομα που μόλις άρχισαν να χρησιμοποιούν ινσουλίνη. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το σώμα αρχίζει να συνηθίζει.

συμπέρασμα

Στο τέλος, πρέπει να θυμάστε μερικούς απλούς κανόνες για τη χρήση ινσουλίνης. Μόνο με αυτόν τον τρόπο δεν θα σας βλάψει. Πρώτα απ 'όλα, μελετήστε το σώμα σας, βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμο να χρησιμοποιήσει αυτό το φάρμακο. Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε μια υπεύθυνη προσέγγιση για τη χρήση αυτού του εργαλείου. Παρατηρήστε τη διατροφή, καθώς και την προπόνηση, εάν θέλετε να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του μαθήματος.

Εάν έχετε ήδη αποφασίσει ότι θέλετε να χρησιμοποιήσετε ινσουλίνη, τότε είναι καλύτερο να το πάρετε ξεχωριστά, ώστε να μπορείτε να μελετήσετε την απόκριση του σώματός σας στο φάρμακο. Πράγματι, σε συνδυασμό με άλλα μέσα, θα είναι πολύ δύσκολο να καταλάβουμε ποια φάρμακα προκάλεσαν ορισμένες παρενέργειες. Οι ειδικοί γενικά δεν συνιστούν τη χρήση φαρμακολογικών παραγόντων, επειδή δεν είναι γνωστό πώς θα επηρεάσουν το σώμα του αθλητή.