Κύριος // Καρκίνος

Όλα σχετικά με την επίδραση της αδρεναλίνης στο ανδρικό σώμα

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για μια τέτοια ορμόνη όπως η αδρεναλίνη. Είναι γνωστό ότι τα ακραία αθλήματα και οι αγχωτικές καταστάσεις συμβάλλουν στην ενισχυμένη σύνθεση της ουσίας, αλλά λίγοι άνθρωποι υποπτεύονται για την πλήρη επίδρασή του στον άνθρωπο. Εν τω μεταξύ, ο μηχανισμός δράσης της αδρεναλίνης στο σώμα είναι τέτοιος που προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό. Εξετάστε όλα τα σημεία με περισσότερες λεπτομέρειες και πείτε σας πώς λειτουργούν τα όργανα και τα συστήματα σε καταστάσεις άγχους.

Εν συντομία για την αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής. Αυτή είναι μια ουσία που χρησιμεύει ως αγωγός μεταξύ του νευρικού κυττάρου και του μυϊκού ιστού. Πιστεύεται ότι η αδρεναλίνη παίζει ρόλο διεγερτικού νευροδιαβιβαστή, αλλά ο μηχανισμός δράσης της δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως..

Είναι επίσης μια ορμόνη που παράγεται στα επινεφρίδια και περιέχεται σε διάφορες συγκεντρώσεις σε όλους σχεδόν τους ιστούς του σώματος. Ο κύριος σκοπός του είναι να προετοιμάσει ένα άτομο για μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μια κατάσταση, να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας και να βοηθήσει να επιβιώσει αρνητικά. Επομένως, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• με εγκαύματα?
• με κατάγματα?
• σε διάφορες δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις.

Μερικοί άνθρωποι, γνωρίζοντας την αιτία για τη σύνθεση της αδρεναλίνης, προκαλούν ένα παρόμοιο περιβάλλον και απολαμβάνουν τη δράση της ορμόνης.

Ο ρόλος της αδρεναλίνης στο σώμα

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αξιολογεί συνεχώς το περιβάλλον και, τη στιγμή του δυνητικού κινδύνου για τη ζωή ή την υγεία, ενεργοποιεί έναν αμυντικό μηχανισμό. Ένα ειδικό σήμα αποστέλλεται κατά μήκος των νευρικών ινών στους επινεφριδιακούς αδένες, όπου ξεκινά μια βελτιωμένη σύνθεση αδρεναλίνης και νορεπινεφρίνης..

Αυτές οι ουσίες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, μεταφέρονται στους μυϊκούς ιστούς του σώματος, ως αποτέλεσμα των οποίων ξεκινούν οι φυσιολογικές αντιδράσεις, με στόχο την αύξηση της αντοχής, της συγκέντρωσης, του ορίου πόνου και άλλων παραγόντων. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ακόλουθες διαδικασίες συμβαίνουν στο σώμα:

1. Αναπτύσσεται το όραμα της σήραγγας. Η περιφερική όραση συρρικνώνεται για να επικεντρωθεί στον άμεσο κίνδυνο.
2. Αύξηση αναπνοής και καρδιακού ρυθμού.
3. Ξεκινά η εκροή αίματος από το δέρμα και τους βλεννογόνους. Σε περίπτωση τραυματισμού, αυτό βοηθά στη μείωση ελαφρά την απώλεια αίματος και τη δημιουργία παροχής αίματος (περίπου ένα λίτρο).
4. Η πέψη σταματά, η εντερική περισταλτική μειώνεται ή εξαφανίζεται. Βοηθά στη μείωση του κινδύνου βολβό από πτώση ή άλλη ισχυρή μηχανική επίδραση στο σώμα..
5. Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξάνεται, το οποίο είναι σημαντικό όταν το αναμενόμενο φορτίο στον μυϊκό ιστό.
6. Η ταχύτητα της ροής του αίματος αλλάζει, λόγω της στένωσης των αιμοφόρων αγγείων σε ορισμένες περιοχές και της επέκτασης σε άλλες.
7. Οι μαθητές διαστέλλονται και σταματά η παραγωγή σχισίματος.
8. Χωρίς στύση.
9. Η παραγωγή ιδρώτα αυξάνεται.

Αυτά τα μέτρα βοηθούν στην εστίαση στον κίνδυνο, χωρίς να δίνουν προσοχή σε ξένα αντικείμενα και ήχους. Ένας άντρας μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση και να αποφύγει ή να επιτεθεί. Αυτή η αντίδραση ονομάζεται «μάχη ή πτήση» και βοηθά στη μείωση των κινδύνων για τη ζωή και την υγεία..

Ο μηχανισμός δράσης σε διάφορα όργανα

Η αντίδραση που περιγράφεται παραπάνω δεν περνάει χωρίς να αφήσει ίχνος για το σώμα. Οι λειτουργίες των οργάνων και των ιστών αυξάνονται ή, αντιστρόφως, μειώνονται, η οποία σχετίζεται με ορισμένα προβλήματα. Τις περισσότερες φορές, η υπερλειτουργία οδηγεί σε περαιτέρω δυστροφία οργάνων. Σκεφτείτε πώς η αδρεναλίνη επηρεάζει το σώμα.

Στους μύες

Το σώμα μας αποτελείται επίσης από λείους μυς. Η επίδραση της αδρεναλίνης σε αυτές είναι διαφορετική, ανάλογα με τους αδρενεργικούς υποδοχείς που υπάρχουν. Για παράδειγμα, οι μύες του εντέρου με αυξημένη περιεκτικότητα της ορμόνης στο αίμα χαλαρώνουν και ο μαθητής διαστέλλεται. Επομένως, η ουσία μπορεί να δράσει ως διεγερτικό. Οι άνδρες που ασχολούνται με την ενεργητική σωματική εργασία ή τον αθλητισμό γνωρίζουν ένα τέτοιο φαινόμενο όπως ο "δεύτερος άνεμος" Αυτό είναι συνέπεια της διέγερσης των λείων μυών με αδρεναλίνη..

Ωστόσο, εάν η συγκέντρωση της αδρεναλίνης στο αίμα είναι υψηλή ή αυξάνεται συχνά, με την πάροδο του χρόνου αυτό οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες:

• ο όγκος του μυοκαρδίου αυξάνεται.
• μείωση της μυϊκής μάζας
• μείωση της αντίστασης σε παρατεταμένη και βαριά σωματική άσκηση.

Ένας άντρας που «φλερτάρει» με αδρεναλίνη διατρέχει τον κίνδυνο σοβαρής εξάντλησης, απώλειας βάρους και αδυναμίας να κάνει τη συνήθη εργασία του.

Στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Η καρδιά είναι ένα ψεύτικο όργανο υπεύθυνο για την κίνηση του αίματος στο σώμα, οπότε εδώ η δράση της αδρεναλίνης είναι διαφορετική. Οι αγχωτικές καταστάσεις ή η χορήγηση ενός φαρμάκου μπορεί να προκαλέσουν τις ακόλουθες αλλαγές:

• αυξημένη συστολή του καρδιακού μυός.
• η ανάπτυξη αρρυθμίας.
• ανάπτυξη βραδυκαρδίας.

Ταυτόχρονα, υπάρχει επίδραση στην αρτηριακή πίεση της BP, αλλαγές σε αυτήν την περίπτωση συμβαίνουν σε τέσσερα στάδια.

• Ο πρώτος. Η διέγερση των β1 αδρενεργικών υποδοχέων οδηγεί σε αύξηση της άνω πίεσης.
• Δεύτερος. Η αδρεναλίνη ερεθίζει τους υποδοχείς της αορτής και ενεργοποιεί το καταθλιπτικό αντανακλαστικό. Η ανώτερη (συστολική) πίεση σταματά να αυξάνεται, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται.
• Τρίτος. Η BP αυξάνεται και πάλι λόγω της περαιτέρω διέγερσης των αδρενεργικών υποδοχέων και της αύξησης της σύνθεσης ρενίνης στα νεφρών των νεφρών.
• Τέταρτος. Μείωση της αρτηριακής πίεσης στο ή κάτω από το φυσιολογικό.

Ένα άλμα στην αρτηριακή πίεση με αυξημένη περιεκτικότητα σε αδρεναλίνη είναι η αιτία δυσάρεστων αισθήσεων μετά από μια αγχωτική κατάσταση. Ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρή κόπωση, απάθεια και χαλάρωση. Μερικοί άνδρες έχουν πονοκεφάλους.

Μπείτε στα νεύρα σας

Η περιγραφόμενη ουσία δεν διεισδύει καλά μέσω των προστατευτικών φραγμών του νευρικού συστήματος, αλλά ακόμη και μια μικρή συγκέντρωση επαρκεί για αλλαγές στις λειτουργίες. Η αδρεναλίνη έχει πολύπλοκη επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα:

• κινητοποιεί την ψυχή.
• προωθεί τον ακριβέστερο προσανατολισμό στο διάστημα.
• δίνει σθένος?
• είναι ο ένοχος του άγχους.
• προκαλεί νευρική ένταση.

Επίσης, η αδρεναλίνη διεγείρει το μέρος του υποθάλαμου, στο οποίο διεγείρει τα επινεφρίδια και βοηθά στην αύξηση της παραγωγής κορτιζόλης. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται μια κλειστή αντίδραση, στην οποία η κορτιζόλη, με τη σειρά της, αυξάνει την επίδραση της αδρεναλίνης, η οποία οδηγεί σε μεγαλύτερη αντοχή του σώματος στο στρες και το σοκ..

Στο πάγκρεας

Η αδρεναλίνη επηρεάζει επίσης το πάγκρεας, έστω και έμμεσα. Αυτή η ορμόνη βοηθά στην αύξηση του όγκου της γλυκόζης στο αίμα. Σε μια κανονική ποσότητα, η γλυκόζη είναι καλή για το σώμα, αλλά σε περίσσεια, επηρεάζει αρνητικά το πάγκρεας, μειώνοντας το. Στην αρχή, το όργανο μπορεί να αντισταθεί στο πρόβλημα για λίγο, αλλά στη συνέχεια εμφανίζεται μια αποτυχία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σακχαρώδη διαβήτη.

Συνήθως, ένα πρόβλημα με το πάγκρεας που προκαλείται από περίσσεια αδρεναλίνης εκδηλώνεται σε διάφορα συμπτώματα:

• η εμφάνιση της ακμής και των βράσεων σε ενήλικες άνδρες (ο λαιμός, οι ώμοι και το στήθος επηρεάζονται ιδιαίτερα)
• πόνος στην άνω κοιλιακή χώρα
• δυσπεψία.

Με την αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης, η δίψα, η απώλεια δύναμης και τα προβλήματα με την αρτηριακή πίεση είναι πιθανά. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν παγκρεατίτιδα, μία από τις αιτίες της οποίας είναι η συστηματική αύξηση της συγκέντρωσης της αδρεναλίνης στο αίμα ενός άνδρα..

Επίδραση στις διαδικασίες στο σώμα

Η ορμόνη επηρεάζει την εργασία των οργάνων και αυτά, με τη σειρά τους, αλλάζουν ορισμένες φυσιολογικές διαδικασίες. Γνωρίζοντας αυτό, οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν φαρμακευτική αδρεναλίνη στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών και στη διόρθωση των λειτουργιών των καρδιαγγειακών και ενδοκρινικών συστημάτων..

Επιπτώσεις στο μεταβολισμό

Είναι γνωστό ότι η αδρεναλίνη επηρεάζει τις περισσότερες από τις ζωτικές μεταβολικές διεργασίες του σώματος. Αυτή η ουσία βοηθά στην αύξηση της γλυκόζης, η οποία είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό στους ιστούς. Επιπλέον, η αδρεναλίνη επιταχύνει την κατανομή των λιπών και αποτρέπει την υπερπαραγωγή τους..

Ο μηχανισμός δράσης της ορμόνης αδρεναλίνης

Για επίπεδα γλυκόζης

Η αύξηση της γλυκόζης στο αίμα συμβαίνει λόγω της διάσπασης του γλυκογόνου. Ταυτόχρονα, οι αλλαγές στο σώμα είναι διφορούμενες: το επίπεδο της γλυκόζης αυξάνεται, αλλά τα κύτταρα ιστών λιμοκτονούν. Η περίσσεια γλυκόζης απεκκρίνεται μέσω των νεφρών, γεγονός που αυξάνει το φορτίο αυτού του οργάνου.

Εφαρμογή κατά των αλλεργιών

Έχει βρεθεί ότι η αδρεναλίνη βοηθά στην καταπολέμηση αλλεργικών εκδηλώσεων. Με αύξηση της συγκέντρωσης στο αίμα, αναστέλλεται η σύνθεση άλλων ορμονών, όπως:

• σεροτονίνη;
• ισταμίνη;
• λευκοτριένιο;
• κινίνα;
• προσταγλανδίνη.

Αυτοί είναι αλλεργικοί μεσολαβητές που επίσης εμπλέκονται σε φλεγμονώδεις διαδικασίες. Ως εκ τούτου, η αδρεναλίνη μπορεί επίσης να εκτελέσει αντιφλεγμονώδη λειτουργία, έχει αντισπασμωδική και αντι-οίδημα δράση στους βρόγχους. Για το λόγο αυτό, τα φάρμακα αδρεναλίνης χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του αναφυλακτικού σοκ..

Η ορμόνη διεγείρει την απέκκριση περισσότερων λευκοκυττάρων από την αποθήκη σπλήνας, ενεργοποιεί τους ιστούς του μυελού των οστών. Διαπιστώθηκε ότι κατά τη διάρκεια φλεγμονωδών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων μολυσματικής φύσης, η «απελευθέρωση» της αδρεναλίνης στο μυελό των επινεφριδίων αυξάνεται. Αυτός είναι ένας μοναδικός μηχανισμός προστασίας από παθολογίες, που μεταδίδεται από άτομο σε άτομο σε γενετικό επίπεδο..

Επιδράσεις της αδρεναλίνης στο σώμα

Κατά τη διάρκεια φυσιολογικών φυσιολογικών αντιδράσεων και διαδικασιών, η αδρεναλίνη είναι χρήσιμη για το ανθρώπινο σώμα - κινητοποιεί όλα τα συστήματα για την προστασία από τον κίνδυνο, βοηθά στη μείωση της έντασης των αλλεργικών και φλεγμονωδών διεργασιών. Ωστόσο, η ορμόνη έχει επίσης αρνητικό αποτέλεσμα:

• καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα με συστηματική αύξηση.
• αυξάνει το άγχος στην καρδιά και τα νεφρά.
• αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη.
• μπορεί να είναι ο ένοχος νευρικών διαταραχών.
• αναστέλλει το πεπτικό σύστημα.

Είναι μάλλον δύσκολο να προβλεφθεί με υψηλή ακρίβεια ο μηχανισμός δράσης της αδρεναλίνης στο σώμα. Πολλά εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις υπάρχουσες χρόνιες ασθένειες και τα χαρακτηριστικά της φυσιολογικής διαδικασίας. Εάν η αύξηση της συγκέντρωσης μιας ουσίας είναι συνέπεια του κινδύνου, δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα, σε άλλες περιπτώσεις η αδρεναλίνη μπορεί να μας βλάψει.

Όπου παράγεται αδρεναλίνη: ορμονική λειτουργία, τύπος

Η αδρεναλίνη (επινεφρίνη) είναι μια ορμόνη και νευροδιαβιβαστής που ρυθμίζει τη φυσιολογική απόκριση μάχης ή πτήσης. Παράγεται από τους ιστούς των επινεφριδίων. Το αποκαλούν ορμόνη του φόβου.

συμπέρασμα

• Η αδρεναλίνη είναι γνωστή ως ορμόνη φόβου. Ο δείκτης αυξάνεται στο πλαίσιο του στρες.
• Η απελευθέρωση της ουσίας μπορεί να ελεγχθεί.
• Η επινεφρίνη είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό σε κάποιο βαθμό.
• Η μείωση, η αύξηση είναι ένα σημάδι παθολογίας.

Τι είναι η αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη "υπεύθυνη" για την ανάπτυξη συναισθημάτων φόβου, άγχους.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της αδρεναλίνης για το ανθρώπινο σώμα

Η ουσία παράγεται κατά διαστήματα, αλλά μόνο σε καταστάσεις που απαιτούν μέγιστη κινητοποίηση από ένα άτομο.

• αντιφλεγμονώδες, αντι-αλλεργικό αποτέλεσμα
• εξάλειψη του βρογχικού σπασμού, οίδημα των βλεννογόνων.
• σπασμός μικρών αγγείων, αυξημένο ιξώδες του αίματος, το οποίο συμβάλλει στην ταχεία διακοπή της αιμορραγίας.
• επιταχυνόμενη κατανομή των λιπών, η πορεία των μεταβολικών διεργασιών.
• βελτίωση της απόδοσης, κατώφλι πόνου.

Σπουδαίος! Η συνεχής υπέρβαση του φυσιολογικού κανόνα της επινεφρίνης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία. Σε κρίσιμο επίπεδο, η ακοή και η όραση είναι πιθανή.

Ο αρνητικός αντίκτυπος εκφράζεται στις ακόλουθες καταστάσεις:

• μια απότομη σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• ανάπτυξη εμφράγματος του μυοκαρδίου
• αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος λόγω στένωσης του αυλού των αιμοφόρων αγγείων.
• καρδιακή ανακοπή που προκαλείται από εξάντληση των επινεφριδίων
• παθολογία του έλκους στο στομάχι και / ή έλκος του δωδεκαδακτύλου.
• χρόνια κατάθλιψη στο πλαίσιο του συνήθους στρες?
• μείωση του όγκου του μυϊκού ιστού.
• αϋπνία, νευρικότητα, ανεξήγητο άγχος.

Η απελευθέρωση της ορμόνης προκαλεί χαλάρωση των εντερικών τοιχωμάτων και της ουροδόχου κύστης. Άτομα με ασταθή ψυχική κατάσταση μπορεί να υποφέρουν από ασθένεια αρκούδας. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ακούσια ούρηση ή διάρροια που εμφανίζεται σε ένα αγχωτικό περιβάλλον.

Έλεγχος της απελευθέρωσης της αδρεναλίνης στο σώμα

Η επινεφρίνη παράγεται κατά τη διάρκεια του στρες. Αυτός είναι ένας φυσιολογικός κανόνας. Αλλά εάν η απελευθέρωση δεν συνέβη όπως είχε προγραμματιστεί και δεν χρειάζεται να κινητοποιήσετε το σώμα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να ομαλοποιήσετε το επίπεδο ορμονών. Οι ενέργειες είναι απλές:

• Είναι απαραίτητο να ανοίξετε ένα παράθυρο στο δωμάτιο, παρέχοντας πρόσβαση σε καθαρό αέρα. Στη συνέχεια, καθίστε / ξαπλώστε. Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε.
• Πρέπει να εισπνεύσετε από το στόμα, εκπνέοντας αργά μέσω της μύτης..
• Είναι επιθυμητό να σκεφτούμε κάτι ευχάριστο.

Αυτά θα βοηθήσουν να ηρεμήσουν, να μειώσουν το επίπεδο της αδρεναλίνης..

Για τη μείωση της ορμόνης, ασκούνται αθλητικές δραστηριότητες. Για να ομαλοποιηθεί η συναισθηματική κατάσταση, θα είναι αρκετή μια συνεδρία 30 λεπτών. Τα καλά αποτελέσματα δίνονται από πρακτικές διαλογισμού, γιόγκα, διάφορους τρόπους χαλάρωσης.

Η ηρεμία του νευρικού συστήματος, η αποτροπή της δημιουργίας αδρεναλίνης, θα βοηθήσει:

• Ζωγραφική;
• κέντημα;
• τραγούδι;
• παίζοντας μουσικά όργανα κ.λπ..

Η μείωση της παραγωγής επινεφρίνης θα βοηθήσει:

• διατηρώντας έναν ήρεμο μετρημένο τρόπο ζωής, αποφεύγοντας καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν έντονα αρνητικά συναισθήματα.
• λήψη εγχύσεων βοτάνων με ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
• περπατά στον αέρα
• νυχτερινά λουτρά με την προσθήκη αρωματικών ελαίων - βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα ή μητρική.

Τι αδένας παράγει την ορμόνη αδρεναλίνη

Η επινεφρίνη παράγεται στο μυελό των επινεφριδίων.

Δράση στο σώμα

Η ορμόνη έχει καθοριστική επίδραση σε όλα τα όργανα και τα συστήματα..

Καρδιακή δραστηριότητα

• ενίσχυση και αύξηση της συχνότητας των συστολών του μυοκαρδίου ·
• αύξηση του όγκου της καρδιακής εξόδου.
• βελτίωση της αγωγιμότητας του μυοκαρδίου, αυτόματη λειτουργία.
• ενεργοποίηση του κολπικού νεύρου λόγω αυξημένης αρτηριακής πίεσης.

Μυς

Η ουσία ξεκινά χαλάρωση των μυών των εντέρων και των βρόγχων, διαστολή της κόρης.

Στο πλαίσιο της μέτριας περιεκτικότητας της ορμόνης στο αίμα, υπάρχει βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στην καρδιά, των σκελετικών μυών, της διατροφής, της δύναμης των συσπάσεων.

Μεταβολισμός

Υπό την επίδραση της αδρεναλίνης, εμφανίζονται οι ακόλουθες αντιδράσεις:

• αναπτύσσεται υπεργλυκαιμία.
• μειώνεται ο ρυθμός αναπλήρωσης της αποθήκης γλυκογόνου του ήπατος και των μυϊκών ιστών.
• αυξάνεται ο ρυθμός σχηματισμού νέων μορίων γλυκογόνου και η ανάπτυξη παλαιών.
• η διαδικασία της κατανάλωσης γλυκόζης από τα κύτταρα επιταχύνεται, η κατανομή των αποθεμάτων λίπους.

Νευρικό σύστημα

Η επίδραση της αδρεναλίνης εκφράζεται ως εξής:

• αυξημένη αποδοτικότητα
• βελτίωση της ταχύτητας αντίδρασης, ικανότητα λήψης γρήγορων αποφάσεων.
• ανάπτυξη συναισθημάτων φόβου, άγχους.

Η απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα

Τα συμπτώματα της αδρεναλίνης στην κυκλοφορία του αίματος είναι γνωστά σε όλους. Η κινητοποίηση των ψυχικών και σωματικών ικανοτήτων, η εμφάνιση μιας αύξησης δύναμης και η αίσθηση ζωντάνια σε ακραίες καταστάσεις είναι το αποτέλεσμα της επίδρασης της ορμόνης στο σώμα.

Η διαδικασία απελευθέρωσης της αδρεναλίνης στο αίμα και τις αιτίες της

Αδρεναλίνη (επινεφρίνη) - ο κύριος νευροδιαβιβαστής και ορμόνη που παράγεται από το μυελό των επινεφριδίων.

Η πρόδρομη ουσία για την αδρεναλίνη είναι η νορεπινεφρίνη.

Κατεχολαμίνες - το κοινό όνομα της νορεπινεφρίνης και της αδρεναλίνης.

Στην κανονική κατάσταση, η περιεκτικότητα σε αδρεναλίνη στο σώμα είναι μικρή και μπορεί να κυμαίνεται:

• 0-110 pg / ml - όταν το άτομο βρίσκεται ψέματα.
• 0-140 pg / ml - κόστος.

Ωστόσο, είναι πιθανό η απελευθέρωση της ορμόνης στο αίμα να αυξηθεί από 6 σε 10 φορές όταν προκύπτουν καταστάσεις που σχετίζονται με:

• τυχόν στρες (νευροψυχικό, θερμοκρασία, λιμοκτονία κ.λπ.)
• συναισθήματα άγχους και κινδύνου.
• ισχυρές συναισθηματικές εμπειρίες
• διάφοροι τραυματισμοί και εγκαύματα.
• φόβοι
• συνθήκες σοκ?
• οριακές καταστάσεις που απειλούν την ανθρώπινη ζωή ·
• ακραίες καταστάσεις (βόλτες, μοτοσυκλέτες κ.λπ.).

Αυτοί οι παράγοντες προκαλούν μια αντίδραση του μέρους του εγκεφάλου - του υποθαλάμου, ο οποίος, ενεργοποιώντας ορισμένες διαδικασίες, οδηγεί σε μια άμεση αύξηση της αδρεναλίνης - την παραγωγή της ορμόνης από τα επινεφρίδια με την περαιτέρω απελευθέρωσή της στο αίμα και εξαπλώνεται σε όλα τα μέρη του σώματος μέσω κάθε άκρου νεύρου. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο προσαρμόζεται γρήγορα σε αρνητικούς παράγοντες..

Η διάρκεια της αύξησης της αδρεναλίνης δεν ξεπερνά αρκετά λεπτά και αφού ομαλοποιηθεί η κατάσταση, η ποσότητα της επινεφρίνης αρχίζει να μειώνεται.

Η προκύπτουσα απόκριση του σώματος στην αλλοιωμένη χημική σύνθεση του αίματος λόγω της αύξησης του επιπέδου της αδρεναλίνης εκδηλώνεται:

• κινητοποίηση όλων των δυνάμεων του σώματος σε περίπτωση επικίνδυνων καταστάσεων ·
• αγγειοσυστολή στα κοιλιακά όργανα, τους σκελετικούς μύες και το δέρμα με ταυτόχρονη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο και την καρδιά. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αυξημένη παροχή αίματος με αρτηριακό αίμα αυτών των οργάνων, η οποία εξασφαλίζει την αυξημένη διατροφή τους σε καταστάσεις άγχους και αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• γρήγορος παλμός και καρδιακός ρυθμός
• διεσταλμένες κόρες οφθαλμών;
• αύξηση των επιπέδων γλυκόζης - βασική πηγή ενέργειας για το σώμα, μείωση της απορρόφησης από το ήπαρ και τους μύες. Η ζάχαρη κατευθύνεται κυρίως στον εγκέφαλο για να τονώσει τις λειτουργίες της.
• προσωρινός αποκλεισμός αλλεργικών αντιδράσεων και φλεγμονωδών διεργασιών.
• μείωση της μυϊκής δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα, αναστολή των ουροφόρων λειτουργιών.
• αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα και, ως αποτέλεσμα, απόδοση?
• αύξηση του επιπέδου των λευκών αιμοσφαιρίων και των αιμοπεταλίων, η οποία συμβάλλει στην ταχύτερη εξάλειψη της αιμορραγίας.
• σταματώντας τη σύνθεση των λιπών αυξάνοντας παράλληλα την κατανομή τους για να διασφαλιστεί η φυσική αντοχή.
• μείωση της απελευθέρωσης της ορμόνης ινσουλίνης
• εξάλειψη των σπασμών των βρογχιολίων.
• αποτρέποντας το πρήξιμο των βλεννογόνων σε όλο το σώμα.

Ως αποτέλεσμα, σε ακραίες καταστάσεις, ένα άτομο συλλέγεται, έντονο και έτοιμο να λάβει αποφασιστικές ενέργειες..

Σε φυσικό επίπεδο, μπορεί να γίνει αισθητή αύξηση των επιπέδων αδρεναλίνης:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς;
• δύσπνοια, έλλειψη αέρα, γρήγορη αναπνοή, αδυναμία να πάρει μια βαθιά αναπνοή.
• αυξημένη εφίδρωση (ειδικά παλάμες και μασχάλες)
• μειωμένη οπτική οξύτητα (τα γύρω πράγματα γίνονται θολά ή "σε ομίχλη").
• πονοκέφαλος, πόνος στην περιοχή του θώρακα.

Οι εκδηλώσεις είναι αρκετά γενικές, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, σύμφωνα με τα συναισθήματά σας, μπορείτε να προβλέψετε τη διαδικασία της αδρεναλίνης.

Προσδιορισμός της ποσότητας της επινεφρίνης στο αίμα

Η απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, μια παρατεταμένη αύξηση στο επίπεδο της επινεφρίνης ή, αντίθετα, η έλλειψη στο αίμα επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ανθρώπου και μπορεί να υποδηλώνει παθολογικές διεργασίες στο σώμα..

Λίγες μέρες πριν από τη διαδικασία, ένα άτομο πρέπει να αρχίσει να ακολουθεί ορισμένους κανόνες:

• Σταματήστε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, πίνοντας αλκοολούχα ποτά, καφές) και καταναλώνοντας προϊόντα που διεγείρουν τη σύνθεση της σεροτονίνης (γαλακτοκομικά προϊόντα, σοκολάτα, μπανάνες).
• να μην εκτίθενται σε αγχωτικές καταστάσεις και επώδυνες επιρροές.
• αποκλείει την υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
• διακοπή της θεραπείας με αποσυμφορητικά και αντιαλλεργικά φάρμακα που περιέχουν συμπαθομιμητικά.

Σε περίπτωση επιτυχίας της ανάλυσης μετά από αγχωτικές καταστάσεις ή σωματική άσκηση, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε έναν ειδικό για αυτό.

Αυξημένα επίπεδα αδρεναλίνης

Το συνεχές άγχος ή οι συχνές ακραίες καταστάσεις προκαλούν σταθερή αύξηση της ορμόνης στο αίμα και τη μετατροπή των προστατευτικών και προσαρμοστικών λειτουργιών της σε παθολογικές. Υπάρχει μια εξάντληση των αντισταθμιστικών δυνατοτήτων του σώματος και η εμφάνιση των συμπτωμάτων που χαρακτηρίζονται από:

• αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία επηρεάζει αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε συχνή αιμορραγία από τη μύτη, την ανάπτυξη καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
• παραβίαση της συχνότητας, του ρυθμού και των συσπάσεων της καρδιάς.
• μειωμένη δραστηριότητα και εξάντληση του σώματος λόγω της αυξημένης παραγωγής νορεπινεφρίνης. Εμφανίζονται χρόνια κόπωση, προβλήματα ύπνου, ψυχικές διαταραχές και συναισθηματική αστάθεια. Ένα άτομο χάνει πολύ βάρος, γίνεται ευερέθιστο, επιρρεπές σε κρίσεις πανικού, χάνει επιμονή.
• παραβίαση των λειτουργικών ικανοτήτων του επινεφριδιακού μυελού, η οποία μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια, η οποία είναι γεμάτη με ακόμη και καρδιακή ανακοπή.
• μια σταδιακή αύξηση της πήξης του αίματος, η οποία προκαλεί τον κίνδυνο θρόμβωσης.
• υπερβολικά φορτία στον θυρεοειδή αδένα, προκαλώντας σταδιακές διαταραχές στην εργασία του.
• δύσπνοια, ζάλη.

Ένα αυξημένο επίπεδο αδρεναλίνης μπορεί να συμβεί με τις ακόλουθες παθολογικές αλλαγές στο σώμα:

• χρόνιος αλκοολισμός
• έμφραγμα μυοκαρδίου;
• κρανιοεγκεφαλικό τραύμα
• σύνδρομο μανιακής κατάθλιψης στη μανιακή φάση.
• κετοξέωση λόγω σακχαρώδους διαβήτη.
• διεργασίες όγκου στο μυελό των επινεφριδίων (φαιοχρωμοκύτωμα).

Εάν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε κατάλληλες εξετάσεις για να προσδιορίσετε την ποσότητα της αδρεναλίνης και, εάν είναι απαραίτητο, να την ομαλοποιήσετε.

Μειωμένα επίπεδα ορμονών

Οι διακυμάνσεις στην ποσότητα της αδρεναλίνης προς τα κάτω είναι επίσης πολύ ανεπιθύμητες. Η έλλειψη ορμονών οδηγεί σε:

• κατάθλιψη, απάθεια
• μείωση της αρτηριακής πίεσης
• συνεχή αισθήματα υπνηλίας και κόπωσης
• λήθαργος των μυών
• εξασθένιση της μνήμης
• μειωμένη πέψη και συνεχής λαχτάρα για γλυκά.
• έλλειψη αντιδράσεων σε αγχωτικές καταστάσεις ·
• αλλαγές στη διάθεση που συνοδεύονται από βραχυπρόθεσμα θετικά συναισθήματα.

Ως ξεχωριστή ενδοκρινική παθολογία, μια μειωμένη περιεκτικότητα της επινεφρίνης δεν απελευθερώνεται και παρατηρείται σε τέτοιες καταστάσεις:

• ενώ υποβάλλονται σε φαρμακευτική αγωγή με κλονιδίνη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• νεφρικές παθολογίες
• ακατάσχετη αιμορραγία;
• αναφυλακτικό σοκ
• σακχαρώδης διαβήτης.

Η ανεπαρκής παραγωγή αδρεναλίνης εμποδίζει τη συγκέντρωση συναισθηματικών και σωματικών δυνάμεων ενός ατόμου κατά τη στιγμή ακραίων καταστάσεων.

Πώς να αυξήσετε το περιεχόμενο της ορμόνης

Η παραβίαση της συναισθηματικής κατάστασης κάνει ένα άτομο να τσακωθεί, να συγκρούεται, να δημιουργεί καταστάσεις σύγκρουσης.

Επίσης, η συνεχής αναζήτηση για ακραίες καταστάσεις, πρόκληση διαμάχης και συγκρούσεις για την απελευθέρωση της ορμόνης στο αίμα οδηγεί στην ανάπτυξη εθισμού στην αδρεναλίνη..

Μπορείτε να αυξήσετε το περιεχόμενο της ορμόνης χρησιμοποιώντας:

• έντονη σωματική άσκηση
• κάνει ακραία αθλήματα ή πολεμικές τέχνες ·
• φύλο;
• βλέποντας θρίλερ ή "ταινίες τρόμου" και ούτω καθεξής.
• βιντεοπαιχνίδια;
• ΚΟΥΠΕΣ ΚΑΦΕ.

Όλα τα μέτρα για την αύξηση του επιπέδου της ορμόνης στο αίμα δεν πρέπει να αποτελούν κίνδυνο για την υγεία

Επίσης, δεν αποκλείεται η χρήση ναρκωτικών..

Το φάρμακο Adrenaline διατίθεται σε δισκία και με τη μορφή διαλύματος για ενδομυϊκές, ενδοφλέβιες και υποδόριες ενέσεις..

Το φάρμακο έχει υπεργλυκαιμικά, βρογχοδιασταλτικά, υπερτασικά, αντιαλλεργικά, αγγειοσυσταλτικά αποτελέσματα και χρησιμοποιείται για την εξάλειψη πολλών, συμπεριλαμβανομένων απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων (καρδιακή ανακοπή, αναφυλακτικό σοκ, κ.λπ.).

Ο αριθμός των ανεπιθύμητων ενεργειών και αντενδείξεων του φαρμάκου αποκλείει τη χρήση του χωρίς ιατρική συνταγή.

Τα φάρμακα Epigect και Epinephrine έχουν το ίδιο αποτέλεσμα..

Μειωμένα επίπεδα αδρεναλίνης

Γνωρίζοντας τι είναι η αδρεναλίνη και τα συμπτώματα της αύξησής της, μπορείτε να ομαλοποιήσετε το επίπεδο της ορμόνης χωρίς τη χρήση φαρμακευτικής θεραπείας.

Για να μειώσετε το περιεχόμενο της επινεφρίνης στο αίμα και να αποκαταστήσετε τη συναισθηματική κατάσταση, ακολουθήστε τις ακόλουθες μεθόδους:

• Εστίαση στη διαδικασία αναπνοής και στη συχνότητά της παρά στο άγχος. Βαθές αναπνοές με κατακράτηση αέρα για 5 δευτερόλεπτα. με εκπνοή για 10 λεπτά.
• Χαλάρωση. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, χαλαρώστε, σκεφτείτε ευχάριστες στιγμές, τεντώνοντας εναλλάξ τους μυς των ποδιών, των χεριών και άλλων μερών του σώματος μέχρι το κεφάλι.
• Οραματισμός. Είναι απαραίτητο να παρουσιάσουμε ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα από την τρέχουσα κατάσταση.
• Μοιραστείτε τον ενθουσιασμό. Χύστε την ψυχή σας σε έναν αγαπημένο που απολαμβάνει εμπιστοσύνη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος με διαφορετικό τρόπο και να το δει διαφορετικά..
• Συνεδρίες μασάζ. Το μασάζ διάρκειας 45 λεπτών βοηθά στη χαλάρωση ολόκληρου του σώματος και στην ομαλοποίηση των συναισθημάτων.
• Κύκλος φίλων. Θα πρέπει να σταματήσετε να επικοινωνείτε με δυσάρεστα άτομα ή να υπονομεύσετε την αυτοπεποίθηση.
• Υπνος. Η αϋπνία προκαλεί ευερεθιστότητα και κόπωση. Πρέπει επίσης να κοιμάστε αρκετά. Ένα φλιτζάνι, μια βόλτα, ένα ζεστό μπάνιο πριν από το κρεβάτι θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρήγορα.
• Γιόγκα. Οι πνευματικές, ψυχικές και σωματικές πρακτικές επικεντρώνονται στη διαχείριση των ψυχικών και φυσιολογικών λειτουργιών. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα πρέπει να επιβλέπεται από έναν έμπειρο μέντορα.
• Γέλιο. Βοηθά στην αντιμετώπιση αρνητικών συναισθημάτων και βελτιώνει τη διάθεση.
• Σωματική δραστηριότητα. Μπορείτε να παίξετε σπορ (τζόκινγκ, κολύμπι, τένις κ.λπ.) ή να κάνετε καθημερινές βόλτες.
• Βρείτε ένα χόμπι και κάντε ό, τι σας αρέσει στον ελεύθερο χρόνο σας.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη διατροφή. Η προσθήκη τροφίμων βιταμίνης Β1 (μαγιά, δημητριακά, αυγά, μπανάνες) στο μενού, καθώς και πρωτεϊνικές τροφές, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμοί, ξηροί καρποί, βότανα, πατάτες και ρύζι μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του στρες. Δεν συνιστάται η κατανάλωση τροφίμων, καφέ, αλκοολούχων και ενεργειακών ποτών.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, για να μειωθεί το επίπεδο της αδρεναλίνης, συνιστάται να συνταγογραφείτε φάρμακα:

• Μοξινιδίνη;
• Reserpine, Οκταδίνα;
• Β-αποκλειστές (Anaprilin, Atenola, Obzidana)
• Elenium, Phenazepam, Seduxena.

Κάθε φάρμακο πρέπει να εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό.

Παρά το γεγονός ότι η αδρεναλίνη είναι μια μοναδική ορμόνη που σας επιτρέπει να κινητοποιήσετε τους φυσικούς και πνευματικούς πόρους του σώματος και να αντιμετωπίσετε δύσκολες καταστάσεις, οι διακυμάνσεις του μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην υγεία. Η προσεκτική στάση απέναντι στο σώμα σας, ο εντοπισμός αρνητικών εκδηλώσεων και η παραπομπή σε ειδικό θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εγκαίρως.

Αδρεναλίνη, τι είναι αυτό; Οι λειτουργίες και ο ρόλος του στο σώμα

Η αδρεναλίνη (ή επινεφρίνη) είναι, αφενός, μια ορμόνη που μεταφέρεται στο αίμα και, αφετέρου, ένας νευροδιαβιβαστής (όταν απελευθερώνεται από τις συνάψεις των νευρώνων). Η επινεφρίνη είναι μια κατεχολαμίνη, μια συμπαθομιμητική μονοαμίνη που προέρχεται από τα αμινοξέα φαινυλαλανίνη και τυροσίνη. Οι λατινικές ρίζες ad + renes και οι ελληνικές ρίζες epi + nephron σημαίνουν κυριολεκτικά "στο / πάνω από το νεφρό." Αυτή είναι μια ένδειξη των επινεφριδίων, που βρίσκονται στις άκρες των νεφρών και συνθέτουν αυτήν την ορμόνη.

Τα επινεφρίδια (ζευγαρωμένοι ενδοκρινείς αδένες) βρίσκονται στην κορυφή κάθε νεφρού. Είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή πολλών ορμονών (συμπεριλαμβανομένης της αλδοστερόνης, της κορτιζόλης, της αδρεναλίνης, της νορεπινεφρίνης) και χωρίζονται σε δύο μέρη: το εξωτερικό (φλοιός των επινεφριδίων) και το εσωτερικό (μυελό των επινεφριδίων). Η αδρεναλίνη παράγεται εσωτερικά.

Τα επινεφρίδια ελέγχονται από έναν άλλο ενδοκρινικό αδένα που ονομάζεται υπόφυση, ο οποίος βρίσκεται στον εγκέφαλο.

Κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής κατάστασης, η αδρεναλίνη εισέρχεται πολύ γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, στέλνοντας παρορμήσεις σε διάφορα όργανα για να δημιουργήσει μια συγκεκριμένη απόκριση - μια αντίδραση «μάχης ή πτήσης». Για παράδειγμα, μια βιασύνη αδρεναλίνης είναι αυτό που δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να πηδήξει πάνω από έναν τεράστιο φράχτη ή να σηκώσει ένα αφόρητα βαρύ αντικείμενο. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η ίδια η ανταπόκριση στην καταπολέμηση της πτήσης ή στην πτήση προκαλείται όχι μόνο από την αδρεναλίνη, αλλά και από άλλες ορμόνες στρες που δίνουν στο σώμα δύναμη και αντοχή σε επικίνδυνη κατάσταση..

Η ιστορία της ανακάλυψης της αδρεναλίνης

Από την ανακάλυψη των επινεφριδίων, κανείς δεν γνώριζε τις λειτουργίες τους στο σώμα. Ωστόσο, τα πειράματα έχουν δείξει ότι είναι κρίσιμα για τη ζωή, καθώς η απομάκρυνσή τους οδηγεί στο θάνατο των εργαστηριακών ζώων..

Στο δεύτερο μισό του 19ου αιώνα, μελετήθηκαν εκχυλίσματα των επινεφριδίων από τους Άγγλους George Oliver και Edward Sharpey-Schafer, καθώς και από τον Πολωνό Napoleon Cybulski. Διαπίστωσαν ότι η χορήγηση του εκχυλίσματος αύξησε σημαντικά την αρτηριακή πίεση στα πειραματόζωα. Η ανακάλυψη οδήγησε σε έναν πραγματικό αγώνα για να βρει την ουσία που είναι υπεύθυνη για αυτό.

Έτσι, το 1898, ο John Jacob Abel έλαβε μια κρυσταλλική ουσία που αυξάνει την πίεση από ένα εκχύλισμα των επινεφριδίων. Το ονόμασε επινεφρίνη. Ταυτόχρονα, ο γερμανός von Früth απομόνωσε ανεξάρτητα μια παρόμοια ουσία και το ονόμασε suprarenin. Και οι δύο αυτές ουσίες είχαν την ικανότητα να αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, αλλά τα αποτελέσματά τους ήταν διαφορετικά από το εκχύλισμα..

Δύο χρόνια αργότερα, ο ιαπωνικός χημικός Yokichi Takamine βελτίωσε την τεχνολογία καθαρισμού του Abel και κατοχύρωσε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας την προκύπτουσα ουσία, δίνοντάς της το όνομα αδρεναλίνη.

Η αδρεναλίνη συντέθηκε για πρώτη φορά το 1904 από τον Friedrich Stolz.

Η αδρεναλίνη στην ιατρική (επινεφρίνη)

Μεταξύ επαγγελματιών στον τομέα της υγείας, καθώς και σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Ιαπωνία, ο όρος επινεφρίνη χρησιμοποιείται πιο συχνά από την αδρεναλίνη. Ωστόσο, φαρμακευτικά προϊόντα που μιμούνται τη δράση της αδρεναλίνης αναφέρονται συνήθως ως αδρενεργικοί παράγοντες και οι υποδοχείς αδρεναλίνης ονομάζονται αδρενεργικοί υποδοχείς..

Λειτουργίες της αδρεναλίνης

Μόλις απελευθερωθεί στην κυκλοφορία του αίματος, η αδρεναλίνη προετοιμάζει γρήγορα το σώμα για να ανταποκριθεί σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Η ορμόνη αυξάνει την παροχή οξυγόνου και γλυκόζης στον εγκέφαλο και τους μύες, καταστέλλοντας άλλες μη επείγουσες διεργασίες (ιδίως τις διαδικασίες πέψης και αναπαραγωγής).

Η εμπειρία του άγχους είναι φυσιολογική και μερικές φορές ωφέλιμη για την επιβίωση. Αλλά είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε το άγχος γιατί με την πάροδο του χρόνου, η συνεχής βροχή της αδρεναλίνης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Επίσης οδηγεί σε επίμονο άγχος, αύξηση βάρους, πονοκεφάλους και αϋπνία..

Για να ξεκινήσετε τον έλεγχο της αδρεναλίνης, πρέπει να μάθετε πώς να ενεργοποιείτε το παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα, επίσης γνωστό ως «σύστημα ανάπαυσης και πέψης». Η ανάπαυση και η πέψη είναι το αντίθετο μιας αντίδρασης μάχης ή πτήσης. Βοηθά στην προώθηση της ισορροπίας στο σώμα και του επιτρέπει να ξεκουράζεται και να επισκευάζεται..

Επιδράσεις της αδρεναλίνης στην καρδιά και την αρτηριακή πίεση

Η αντίδραση που προκαλείται από την αδρεναλίνη προκαλεί την επέκταση των βρόγχων και των μικρότερων διόδων αέρα για να παρέχει στους μυς το επιπλέον οξυγόνο που χρειάζονται για να καταπολεμήσουν τον κίνδυνο ή να διαφύγουν. Αυτή η ορμόνη αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται προκειμένου να ανακατευθύνουν το αίμα στις κύριες μυϊκές ομάδες, την καρδιά και τους πνεύμονες. Αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και τον όγκο του εγκεφαλικού επεισοδίου, διαστέλλει τους μαθητές και συστέλλει τις αρτηρίες στο δέρμα και τα έντερα, διαστέλλοντας αρτηρίους στο σκελετικό μυ.

Η επινεφρίνη χρησιμοποιείται ως φάρμακο για καρδιακή ανακοπή και σοβαρές καρδιακές αρρυθμίες που οδηγούν σε μειωμένη ή καθόλου καρδιακή έξοδο. Αυτό το ευεργετικό αποτέλεσμα (σε κρίσιμες καταστάσεις) έχει σημαντική αρνητική συνέπεια - αυξημένη ευερεθιστότητα της καρδιάς, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές αμέσως μετά την επιτυχή ανάνηψη.

Πώς η αδρεναλίνη επηρεάζει το μεταβολισμό

Η επινεφρίνη αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επειδή Η κατάλυση (αποσύνθεση) γλυκογόνου σε γλυκόζη στο ήπαρ αυξάνεται απότομα και ταυτόχρονα τα λιπίδια διασπώνται στα λιποκύτταρα. Με τον ίδιο τρόπο, η κατανομή του γλυκογόνου που είναι αποθηκευμένη στους μύες ενεργοποιείται έντονα. Όλα τα αποθέματα της άμεσα διαθέσιμης ενέργειας κινητοποιούνται.

Πώς η επινεφρίνη επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα

Η σύνθεση της αδρεναλίνης είναι αποκλειστικά υπό τον έλεγχο του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ). Ο υποθάλαμος στον εγκέφαλο, ο οποίος λαμβάνει ένα προειδοποιητικό σήμα, επικοινωνεί με το υπόλοιπο σώμα μέσω του συμπαθητικού νευρικού συστήματος. Το πρώτο σήμα μέσω των αυτόνομων νεύρων εισέρχεται στο μυελό των επινεφριδίων, το οποίο αποκρίνεται με την απελευθέρωση της αδρεναλίνης στην κυκλοφορία του αίματος.

Η ικανότητα του σώματος να αισθάνεται πόνο μειώνεται επίσης από τη δράση της αδρεναλίνης, οπότε καθίσταται δυνατή η συνέχιση της λειτουργίας ή η καταπολέμηση του κινδύνου, ακόμη και αν τραυματιστεί. Η αδρεναλίνη προκαλεί σημαντική αύξηση της δύναμης και της απόδοσης και αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια στρεσογόνων στιγμών. Αφού το άγχος έχει υποχωρήσει και ο κίνδυνος έχει περάσει, η δράση της αδρεναλίνης μπορεί να συνεχιστεί για μια ώρα..

Επίδραση της αδρεναλίνης στον λείο και σκελετικό μυ

Οι περισσότεροι λείοι μύες χαλαρώνουν με την αδρεναλίνη. Και οι λείοι μύες βρίσκονται κυρίως στα εσωτερικά όργανα. Αυτό συμβαίνει προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η ανακατανομή της ενέργειας υπέρ των ραβδωτών μυών (καρδιακό μυοκάρδιο και σκελετικοί μύες). Έτσι, οι λείοι μύες (στομάχι, έντερα και άλλα εσωτερικά όργανα, εκτός από την καρδιά και τους πνεύμονες) απενεργοποιούνται και οι ραβδωτοί μύες διεγείρονται αμέσως.

Αντιαλλεργικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Όπως και μερικές άλλες ορμόνες του στρες, η αδρεναλίνη έχει συντριπτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Εκείνοι. Αυτή η ουσία είναι αντιφλεγμονώδης και αντι-αλλεργική. Λόγω αυτού, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναφυλαξίας και της σήψης, ως βρογχοδιασταλτικού στο άσθμα, εάν συγκεκριμένοι αγωνιστές των β2-αδρενεργικών υποδοχέων δεν είναι διαθέσιμοι ή αναποτελεσματικοί.

Επίδραση στο σύστημα πήξης του αίματος και στύση

Σύμφωνα με τη λογική της κατάστασης «μάχης ή πτήσης», σε επικίνδυνες στιγμές πρέπει να ενισχυθεί η ικανότητα του αίματος να πήξει. Αυτό ακριβώς συμβαίνει μετά την απελευθέρωση της επινεφρίνης στο αίμα. Η απόκριση είναι αύξηση του αριθμού των αιμοπεταλίων και του ρυθμού πήξης του αίματος. Ταυτόχρονα με την επίδραση της αγγειοσυστολής, μια τέτοια αντίδραση χρησιμεύει ως πρόληψη της άφθονης, απειλητικής για τη ζωή αιμορραγίας σε περίπτωση τραυματισμού..

Διεγείροντας τους σκελετικούς μύες, η αδρεναλίνη αναστέλλει δραματικά τη στύση και την ανδρική γενικότητα. Η στύση οφείλεται στο γεγονός ότι στο σπηλαιώδες σώμα του πέους, τα αιμοφόρα αγγεία χαλαρώνουν και ξεχειλίζουν με αίμα. Η αδρεναλίνη, από την άλλη πλευρά, προκαλεί αγγειοσυστολή και η πλήρωσή τους με αίμα καθίσταται σχεδόν αδύνατη. Έτσι, δεν είναι δυνατή μια φυσιολογική στύση υπό πίεση. Αυτό σημαίνει ότι το άγχος έχει επιζήμια επίδραση στην ανδρική ισχύ..

Βιοσύνθεση της αδρεναλίνης

Ο πρόδρομος της αδρεναλίνης είναι η νορεπινεφρίνη, γνωστή και ως νορεπινεφρίνη (ΝΕ). Η νορεπινεφρίνη είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής για συμπαθητικά αδρενεργικά νεύρα. Συντίθεται στον νευρικό άξονα, αποθηκεύεται σε ειδικά κυστίδια και απελευθερώνεται όταν είναι απαραίτητο να μεταδοθεί ένα σήμα (ώθηση) κατά μήκος του νεύρου.

Στάδια σύνθεσης αδρεναλίνης:

1. Το αμινοξύ τυροσίνη μεταφέρεται στον άξονα του συμπαθητικού νεύρου.
2. Η τυροσίνη (Tyr) μετατρέπεται σε DOPA με υδροξυλάση τυροσίνης (ένζυμο περιορισμού του ρυθμού σύνθεσης NE).
3. Το DOPA μετατρέπεται σε ντοπαμίνη (DA) από την αποκαρβοξυλάση DOPA.
4. Η ντοπαμίνη μεταφέρεται στα κυστίδια, στη συνέχεια μετατρέπεται σε νορεπινεφρίνη (ΒΑ) με β-υδροξυλάση ντοπαμίνης (DBH).
5. Η αδρεναλίνη συντίθεται από νορεπινεφρίνη (ΝΕ) στο μυελό των επινεφριδίων όταν ενεργοποιούνται εκεί οι προγαγγλιονικές ίνες των συνάψεων του συμπαθητικού νευρικού συστήματος για την απελευθέρωση ακετυλοχολίνης. Το τελευταίο προσθέτει μια ομάδα μεθυλίου στο μόριο ΒΕ με το σχηματισμό αδρεναλίνης, η οποία αμέσως εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί μια αλυσίδα αντίστοιχων αντιδράσεων.

Πώς να προκαλέσετε βιασύνη αδρεναλίνης?

Αν και η αδρεναλίνη έχει εξελικτική φύση, οι άνθρωποι είναι ικανοί να προκαλέσουν τεχνητά μια αδρεναλίνη. Παραδείγματα δραστηριοτήτων που μπορούν να προκαλέσουν αδρεναλίνη:

• Παρακολούθηση ταινιών τρόμου
• Άλμα με αλεξίπτωτο (από γκρεμό, από bungee κ.λπ.)
• Καταδύσεις σε κλουβί με καρχαρίες
• Διάφορα επικίνδυνα παιχνίδια
• Ράφτινγκ κ.λπ..

Ένα μυαλό γεμάτο από διάφορες σκέψεις και άγχος διεγείρει επίσης το σώμα για να απελευθερώσει αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες που σχετίζονται με το στρες όπως η κορτιζόλη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα τη νύχτα, όταν στο κρεβάτι, σε ένα ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο, είναι αδύνατο να σταματήσει να σκέφτεται τη σύγκρουση που συνέβη την προηγούμενη ημέρα ή να ανησυχείτε για το τι θα συμβεί αύριο. Ο εγκέφαλος το αντιλαμβάνεται αυτό ως άγχος, αν και στην πραγματικότητα δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Έτσι, η επιπλέον ενέργεια που παίρνετε από την αδρεναλίνη σας είναι άχρηστη. Προκαλεί συναισθήματα άγχους και ερεθισμού, καθιστώντας αδύνατο τον ύπνο..

Η αδρεναλίνη μπορεί επίσης να απελευθερωθεί ως απόκριση σε δυνατό θόρυβο, έντονα φώτα και υψηλές θερμοκρασίες. Η παρακολούθηση τηλεόρασης, η χρήση κινητού τηλεφώνου ή υπολογιστή ή η ακρόαση μουσικής πριν από το κρεβάτι μπορεί επίσης να προκαλέσει βιασύνη αδρεναλίνης τη νύχτα..

Τι συμβαίνει όταν έχετε υπερβολική αδρεναλίνη?

Ενώ η αντίδραση μάχης ή πτήσης είναι πολύ χρήσιμη όσον αφορά την αποφυγή τροχαίου ατυχήματος ή την απομάκρυνση από έναν άθλιο σκύλο, μπορεί να είναι πρόβλημα όταν προκαλείται συχνά σε απάντηση στο καθημερινό άγχος..

Σε σύγχρονες συνθήκες, το σώμα εκκρίνει συχνά αυτήν την ορμόνη όταν βρίσκεται υπό πίεση, χωρίς να αντιμετωπίζει πραγματικό κίνδυνο. Έτσι συμβαίνει συχνή ζάλη, αδυναμία και αλλαγές στην όραση. Επιπλέον, η αδρεναλίνη ενεργοποιεί την απελευθέρωση γλυκόζης, η οποία πρέπει να χρησιμοποιείται από τους μυς σε κατάσταση μάχης ή πτήσης. Όταν δεν υπάρχει κίνδυνος, αυτή η επιπλέον ενέργεια είναι άσκοπη και αχρησιμοποίητη, καθιστώντας το άτομο ανήσυχο και ευερέθιστο. Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα ορμονών λόγω άγχους χωρίς πραγματικό κίνδυνο μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή βλάβη λόγω υπερβολικής άσκησης, αϋπνίας και νευρικότητας. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με την αδρεναλίνη περιλαμβάνουν:

• Cardiopalmus
• Ταχυκαρδία
• Ανησυχία
• Πονοκέφαλο
• Τρόμος
• Υπέρταση
• Οξύ πνευμονικό οίδημα

Οι ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν υπερπαραγωγή αδρεναλίνης είναι σπάνιες αλλά μπορεί να συμβούν. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει όγκους ή φλεγμονή των επινεφριδίων, μπορεί να παράγει πάρα πολύ αδρεναλίνη. Αυτό οδηγεί σε άγχος, απώλεια βάρους, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και υψηλή αρτηριακή πίεση..

Η πολύ χαμηλή παραγωγή αδρεναλίνης από τα επινεφρίδια είναι σπάνια, αλλά αν συμβαίνει αυτό, η ικανότητα του σώματος να ανταποκρίνεται σωστά σε καταστάσεις άγχους είναι περιορισμένη.

Έτσι, το παρατεταμένο στρες μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές που σχετίζονται με την αδρεναλίνη. Η επίλυση αυτών των προβλημάτων ξεκινά με την εύρεση υγιών τρόπων αντιμετώπισης του στρες. Ένας ενδοκρινολόγος είναι ο γιατρός με τον οποίο πρέπει να μιλήσετε όταν πρόκειται για ορμονικά ζητήματα, συμπεριλαμβανομένου του. στρες και αδρεναλίνη.

Η αδρεναλίνη στο αίμα και η επίδρασή της στο ανθρώπινο σώμα

Όταν μας λένε "αδρεναλίνη", η φαντασία τραβάει αμέσως έναν μοτοσικλετιστή ή έναν αθλητή που αγωνίζεται με ταχύτητα ρεκόρ στη γραμμή τερματισμού. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για τον εθισμό στην αδρεναλίνη - «συναισθηματικός εθισμός». Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι μεγάλες δόσεις γλυκών οδηγούν επίσης σε αδρεναλίνη, συναισθηματικές αυξήσεις και εθισμό στη ζάχαρη..

Η αδρεναλίνη είναι μια κατεχολαμίνη (μια ομάδα φυσιολογικά δραστικών ουσιών που εκτελούν ορμονικά και νευροδιαβιβαστικά αποτελέσματα) που ρυθμίζει την απόκριση προσαρμογής στο στρες και παράγεται από τα επινεφρίδια και τα εντερικά κύτταρα. Όπως λέγεται, η ορμόνη του φόβου.

Παράγεται από τα νευροενδοκρινικά κύτταρα του επινεφριδιακού μυελού σε περίπτωση απρόβλεπτων σωματικών ή ψυχικών παραγόντων στρες, καθώς και κατά τη διάρκεια έντονης (αναερόβιας) σωματικής άσκησης. Επίσης, η αδρεναλίνη μπορεί να συντεθεί από μικρό αριθμό εγκεφαλικών κυττάρων.

Οι κύριες λειτουργίες της αδρεναλίνης είναι η προσαρμογή του σώματος σε αγχωτικά ερεθίσματα, συμμετέχοντας στην αντίδραση μάχης και πτήσης (όπως κορτιζόλη).

Όλοι έχουν συνηθίσει να συσχετίζουν την αδρεναλίνη με το θάρρος. Στην πραγματικότητα, είναι μια ορμόνη άγχους και φόβου. Η αδρεναλίνη, συνήθως, επηρεάζει το σώμα για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, καθώς ενεργοποιούνται διάφοροι μηχανισμοί για την αντιμετώπιση της επίδρασης της αδρεναλίνης. Αλλά αυτά τα 5 λεπτά έχουν μεγάλες συνέπειες για το σώμα..

Μερικές φυσιολογικές αντιδράσεις που προκαλούνται από την αδρεναλίνη:

• προκαλεί αγγειοσπασμό.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• αυξημένη αναπνοή χαλάρωση των εντέρων
• απομάκρυνση καλίου από κύτταρα ·
• διεγείρει τη διάσπαση του λιπώδους ιστού και του γλυκογόνου, αυξάνοντας έτσι το επίπεδο γλυκόζης και λιπαρών οξέων στο αίμα.
• σε υψηλές συγκεντρώσεις, ενισχύει τη διάσπαση της πρωτεΐνης στο σώμα (σε συνεργασία με κορτιζόλη).
• προσαρμόζει τον μυϊκό ιστό και την καρδιά στο αυξημένο στρες.
• επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα, δημιουργώντας ένα αίσθημα άγχους, φόβου και αυξημένης συγκέντρωσης.
• διεγείρει την παραγωγή κορτιζόλης, η οποία ενισχύει τη δράση της αδρεναλίνης.
• έχει έντονο αντιφλεγμονώδες και αντι-αλλεργικό αποτέλεσμα (μαζί με κορτιζόλη).
• έχει έντονο αιμοστατικό (αιμοστατικό) αποτέλεσμα (λόγω της αυξημένης πήξης του αίματος και του περιφερικού αγγειακού σπασμού).

Εάν μιλάμε πιο δομημένα σε σχέση με διάφορα συστήματα του σώματος, μπορούμε να διακρίνουμε τα ακόλουθα αποτελέσματα από τις επιδράσεις της αδρεναλίνης στο σώμα:

1. Καρδιαγγειακό σύστημα: αγγειοσυστολή του δέρματος, βλεννογόνων, κοιλιακών οργάνων (ειδικά των εντέρων), αγγειοδιαστολή του εγκεφάλου, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης
   Μύες: χαλάρωση των λείων μυών των βρόγχων (αυτό το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται για τη διόρθωση των προσβολών του βρογχικού άσθματος) και των εντέρων (η εντερική κινητικότητα είναι μειωμένη), διασταλμένοι μαθητές.
2. Επιδράσεις στο σκελετικό μυ: αύξηση του σκελετικού μυ και της καρδιάς. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ένας από τους μηχανισμούς προσαρμογής του σώματος στο παρατεταμένο χρόνιο στρες και την αυξημένη σωματική άσκηση. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση στην αδρεναλίνη, δεδομένης της συγκέντρωσης είναι υψηλή, προκαλεί την ενεργοποίηση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών. Προωθεί την απώλεια βάρους, αλλά ο μυϊκός ιστός διαλύεται, ένα άτομο χάνει μυϊκή μάζα και αντοχή.
3. Μεταβολισμός καλίου: η μακροχρόνια έκθεση στην αδρεναλίνη στο σώμα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική έκκριση καλίου από το κύτταρο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπερκαλιαιμία - όταν η καρδιά αρχίζει να υποφέρει (αρρυθμία, μειωμένος καρδιακός ρυθμός) και τα επινεφρίδια (έως την πλήρη εξάντληση των επινεφριδίων).
4. Κεντρικό νευρικό σύστημα: Η επινεφρίνη έχει διεγερτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυξάνει το επίπεδο αφύπνισης, ψυχικής ενέργειας και δραστηριότητας, προκαλεί διανοητική κινητοποίηση, απόκριση προσανατολισμού και αίσθηση άγχους, ανησυχίας ή έντασης.
5. Μνήμη: Η παραγωγή αδρεναλίνης βελτιώνει τη μακροπρόθεσμη εμφάνιση της μνήμης, η οποία βοηθά στη διαμόρφωση της προσαρμογής σε ένα αγχωτικό συμβάν στο μέλλον. Μαζί με τη ντοπαμίνη, η αδρεναλίνη συνδέει συναισθηματικά σημαντικά συμβάντα στη μακροχρόνια μνήμη..
6. Επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα: η επινεφρίνη έχει αντιφλεγμονώδη και αντι-αλλεργικά αποτελέσματα. Επηρεάζει τα μαστοκύτταρα (κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος), εμποδίζοντας την παραγωγή ουσιών που προκαλούν αλλεργική ή φλεγμονώδη αντίδραση (προσταγλανδίνες, λευκοτριένια, ισταμίνη, σεροτονίνη, συγγενείς) και επηρεάζει επίσης τους ιστούς του σώματος, μειώνοντας την αντίστασή τους σε αυτές τις ουσίες. Η διέγερση της παραγωγής κορτιζόλης από την αδρεναλίνη είναι γνωστό ότι έχει καλή αντιφλεγμονώδη δράση..
7. Η πήξη του αίματος: η αδρεναλίνη έχει διεγερτική επίδραση στο σύστημα πήξης του αίματος, αυξάνοντας τον αριθμό και τη δραστηριότητα των αιμοπεταλίων (κύτταρα αίματος που ρυθμίζουν το σύστημα πήξης).
8. Επιπλέον, η αδρεναλίνη έχει ισχυρή επίδραση στο βάρος ενός ατόμου. Ας το συζητήσουμε ξεχωριστά.

Επίδραση της αδρεναλίνης στο ανθρώπινο βάρος

Κατ 'αρχάς, η αδρεναλίνη συνδέεται με τους υποδοχείς γλυκογόνου (αποθήκευση υδατανθράκων στο σώμα) και ενεργοποιεί την παραγωγή ορισμένων ενζύμων που στοχεύουν στη διάσπαση των αποθεμάτων γλυκογόνου. Αυτό οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Τώρα ας θυμηθούμε ότι η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη άγχους. Τι κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές; Αυτό είναι σωστό, καταλαμβάνει το άγχος με κάτι γλυκό και με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Τώρα φανταστείτε το άλμα στο σάκχαρο του αίματος.!

Αυτό αποτρέπει την αδρεναλίνη από την εκτέλεση της λειτουργίας καύσης λίπους. Το γεγονός είναι ότι η αδρεναλίνη διεγείρει τη διάσπαση των τριγλυκεριδίων (αποθήκες λιπώδους ιστού) στα λιπώδη κύτταρα. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ελεύθερων λιπαρών οξέων, τα οποία εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος για τη σίτιση του μυϊκού ιστού. Ωστόσο, αυτό παρέχεται, εάν δεν καραμέλα σε καραμέλες με σοκολάτες με τον παραμικρό συναγερμό..

Πώς συμβαίνει αυτό;?

Τα κυτταρικά τοιχώματα των λιποκυττάρων περιέχουν δύο τύπους αδρενεργικών υποδοχέων.

Ο πρώτος τύπος: ο αδρενεργικός υποδοχέας σχετίζεται με μια ανασταλτική πρωτεΐνη G (Gi), η οποία οδηγεί σε αναστολή της λιπόλυσης.

Δεύτερος τύπος: ο αδρενεργικός υποδοχέας σχετίζεται με διεγερτική G-πρωτεΐνη (Gs) που θα ενισχύσει τη λιπόλυση.

Η αναλογία αυτών των αδρενεργικών υποδοχέων εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Αυτό ισχύει τόσο για το σώμα ως σύνολο όσο και για την κατανομή αυτών των υποδοχέων σε διάφορα μέρη του σώματος - επομένως, κατά τη διαδικασία της λιπόλυσης (διάσπαση του λίπους), διαφορετικά μέρη του σώματος σε διαφορετικούς ανθρώπους "χάνουν βάρος" διαφορετικά.

Η μείωση του ιστού της αδρεναλίνης από την αδρεναλίνη είναι δυνατή εάν ένα άτομο μειώνει την πρόσληψη τροφής (δημιουργεί έλλειμμα ενέργειας) ή / και αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα. Με αυτήν την προσέγγιση, τα ελεύθερα λιπαρά οξέα απελευθερώνονται από τον λιπώδη ιστό κατά τη διάρκεια της λιπόλυσης, τα οποία χρησιμοποιούνται από τους μύες ως πηγή ενέργειας..

Εξ ου και το συμπέρασμα: η κατάσχεση του άγχους είναι μόνο να το πνίξει για λίγο και να βλάψει σοβαρά το σώμα (δεν μιλάω για αύξηση βάρους).

Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - για να δοθεί στο σώμα ένα διαφορετικό είδος εκκένωσης..

Πώς να ελέγξετε το επίπεδο της αδρεναλίνης στο σώμα

Είναι σαφές ότι όλα χρειάζονται ισορροπία. Αυτό ισχύει επίσης για τις ορμόνες. Η μακροχρόνια έκθεση στην αδρεναλίνη επηρεάζει αρνητικά το σώμα. Ένα άτομο γίνεται πολύ ευερέθιστο, νευρικό, ανήσυχο, παύει να αξιολογεί σωστά την κατάσταση, εμφανίζεται αϋπνία και το κεφάλι του είναι συχνά ζαλισμένο. Σε αυτό το πλαίσιο, ένα άτομο βιώνει μια συνεχή ανάγκη για δράση, η επιμονή είναι σχεδόν εντελώς απουσία (ένας πιθανός συνδυασμός με έλλειψη ντοπαμίνης). Και το αντίστροφο - με χρόνια έλλειψη αδρεναλίνης στο σώμα (χρόνιο παρατεταμένο στρες χωρίς εκφόρτιση), εμφανίζεται έντονη κατάθλιψη, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη. Αυτοί οι άνθρωποι συχνά διαισθητικά, για να αντισταθμίσουν την έλλειψη ορμονών, κατάχρηση γλυκών, αλκοόλ, ναρκωτικά, διάφορα ψυχοτρόπα φάρμακα.

Τώρα να είμαστε συγκεκριμένοι - παράγοντες αύξησης / μείωσης της αδρεναλίνης.

Παράγοντες που επηρεάζουν την αύξηση του επιπέδου της αδρεναλίνης στο σώμα:

1. Φοβισμένες καταστάσεις.
2. Ενεργά παιχνίδια στον υπολογιστή ή εργασία στην εικονική πραγματικότητα.
3. Ακραία αθλήματα (αλεξίπτωτο, ράφτινγκ κ.λπ.).
4. Σύντομες εισπνοές ("αναπνοή σκύλου").
5. Οποιοδήποτε άγχος υψηλής έντασης, ειδικά αν το στρες ήταν ξαφνικό.
6. Διαλειμματική προπόνηση και προπόνηση δύναμης.
7. Απότομη αλλαγή στη συνήθη δραστηριότητα.
8. Ποτά με καφεΐνη, σοκολάτα, γκρέιπφρουτ, νικοτίνη, αλκοόλ, τυρί, ανανά, μπανάνες, βανιλίνη.
9. Τυροσίνη αμινοξέων.
10. Παρασκευάσματα επινεφρίνης (ενέσεις).
11. Συμμετοχή σε απαγορευμένες δραστηριότητες (όπως σεξ σε δημόσιο χώρο).
12. Υπογλυκαιμία (μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα κάτω από το φυσιολογικό).
13. Έλλειμμα ύπνου.
14. Γρήγορο φαγητό.
15. Φαιοχρωμοκύτωμα.

Παράγοντες που επηρεάζουν τη μείωση των επιπέδων αδρεναλίνης:

1. Αργή βαθιά αναπνοή.
2. Μαθήματα γιόγκα.
3. Διαλογισμός, τεχνικές έκστασης.
4. Διαδικασίες νερού (SPA, ατμόλουτρο, σάουνα, ντους αντίθεσης κ.λπ.).
5. Έκθεση υψηλής δόσης σε βιταμίνες C και Β.
6. Εξάλειψη ή περιορισμός της κατανάλωσης νικοτίνης, αλκοόλ και καφεΐνης.
7. Αερόβια σωματική δραστηριότητα (καρδιακός ρυθμός έως 120 παλμοί ανά λεπτό).
8. 7-9 ώρες ύπνου (κοιμηθείτε πριν από τις 00:00).
9. Χαλάρωση μυών Jacobson.
10. Παρασκευάσματα μαγνησίου (κιτρικό μαγνήσιο, μηλικό μαγνήσιο).
11. Τακτική σεξουαλική ζωή.
12. Αρωματοθεραπεία (Ying Ylang, σανδαλόξυλο, κ.λπ.).
13. Ολοτροπική τεχνική αναπνοής (μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού).
14. Οπτικοακουστική καταπραϋντική διέγερση.
15. Διακρανιακή ηλεκτρονευροδιέγερση.
16. Τεχνικές μασάζ και οστεοπάθεια.

Είναι σημαντικό να βρείτε τα εργαλεία μείωσης της αδρεναλίνης που λειτουργούν καλύτερα για εσάς..

Anton Polyakov, ενδοκρινολόγος
Instagram: doctorpolyakoff